Büyük şair Carl Sandburg, sisin küçük kedilerin ayakları üzerinde süründüğünü yazmıştır. Kuyu, dargınlık aynı gizlice bir evliliğe taşınır. Eşlerden birinin aniden diğerine kızdığını fark etmesi şaşırtıcı bir açıklama olabilir. Duygu yavaş yavaş kök salıyor. Zamanla enerji ve dikkat çeker. Bu, bir “bin kesikle ölüm” senaryosudur. evlilik tek bir gösterişli eylemle değil, bir dizi küçük davranışlar. Kırgınlık ancak öz farkındalık, kabul ve sağlıklı iletişim yoluyla ortadan kaldırılabilir. Kendi dışınıza bakmak zor olabileceğinden, kırgınlığın oluşmasına neden olan en yaygın nedenlerden bazılarını anlamanıza yardımcı olur. Akılda tutulması gereken 10 tane var.
1. Sevgiyi Geri Tutmak
Bir evlilikte yakınlığın kaymasına izin vermek kolaydır. Ancak fiziksel teması engellemek, el tutmak veya hafif dokunuşlar gibi küçük hareketler bile şüphe tohumları ekmeye başlayabilir. Fiziksel bağlantının yokluğunda, bir eş, eşinin hala kendisine ilgi duyup duymadığını veya onunla hiç ilgilenip ilgilenmediğini sorgulayabilir.
"Cinsel yakınlığın olmaması tehlike işareti olabilir" diyorDenna Babul, bir ilişki uzmanı ve yazar, "yakınlık, iyi geceler öpücüğü veya odanın öbür ucundan diğerine izin vermek için göz kırpma gibi başka şekillerde de hissedilebilir. kişi hala görüldüğünü ve istendiğini bilir.” Bu tür küçük jestlere dikkat etmek ve ne zaman artırmanız gerekebileceğini bilmek yardımcı olur. çıktı.
2. Eşinizin Arkasında Olmamak
Eşinizle ilgili bir tartışmada sık sık bir aile üyesinin veya arkadaşınızın tarafını tutuyorsanız, dikkatli olun. Eşiniz eninde sonunda fikirlerine değer vermediğinizi veya onları toplum içinde destekleyecek kadar önemsemediğinizi hissedecektir. Bir takım zihniyetini sürdürmek ve sunmak önemlidir. kendinizi bu şekilde. Babul, "Farklı görüşleri kapalı kapılar ardında ele alın," diyor, "skoru belirleyin ve bir kırgınlık kamasının oluşmaya başlamamasını sağlamak için bir ekip olarak geri dönün."
3. Ebeveyn İnançlarında Uyumlu Olmamak
Ne kadar uyumlu olursanız olun, özellikle çocuklarınızı nasıl yetiştireceğiniz söz konusu olduğunda, aynı fikirde olmadığınız zamanlar olacaktır. Bazı ebeveynler daha katı olabilir, diğerleri daha gevşek bir yaklaşım benimseyebilir. Önemli konularda uyum sağlayabildiğiniz sürece, ebeveynlik tarzında bazı farklılıklar işe yarayabilir. Ancak, eşinizin isteklerine açıkça meydan okuduğunuzda veya onları görmezden geldiğinizde ebeveyn inançları kendi lehinize, ciddi sorunlar ortaya çıkar. Babul, "Ebeveynlerden biri diğerinin sesini reddettiğinde içerleme başlar ve bölünme gerçekleşir" diyor. "Çocuklar bunu anlayacak kadar akıllılar ve çok geçmeden onlar da taraf seçip küskünlük inşa edecekler."
4. Para Konusunda Açık Sözlü Olmamak
Pek çok evlilikte, çok fazla paraya sahip olsalar bile, paranın önemli bir stres kaynağı olması şaşırtıcı olmamalı. Anahtarlardan biri, her şey hakkında açık olmaktır. Borcunuz, harcama alışkanlıklarınız veya işteki sorunlarınız söz konusu olduğunda sır olmadığından emin olun. Birlikte bir bütçe oluşturun, düzenli tartışmalar yapın ve tüm kartları masaya koyun. Babul, "Bir eş yakalama veya dedektiflik yapmak zorunda kaldığında, güvensizlik en küçük tutarsızlıkları bile gölgede bırakmaya başlayacak ve ortaklar, eşlerinin başka ne hakkında açık sözlü olmadıklarını merak edecekler" diyor.
5. Partnerinizi Utandırmak
Eşinize faydalı önerilerde bulunmak, hatta yapıcı eleştirilerde bulunmak bir şeydir. Ancak onları küçük düşürdüğünüzde veya onları bir ebeveyn gibi azarladığınızda, aşağıladığınızda veya azarladığınızda, ikinizin arasında bir uçurum yaratabilirsiniz (şaka amaçlı olsa bile). Bu, diğer insanların önünde yaptığınızda daha da kötüdür. Babul, "Başka bir ebeveyne değil, bir eşe sahip olmak için evleniyoruz" diyor. “Eşinizi utandırmak veya küçük düşürmek, yakınlık içinde derin bir bölünmeye neden olabilir. Partnerinizi mahremiyet içinde veya herkesin önünde küçük düşürerek, ona saygı duymadığınızı söyler veya gösterirsiniz."
6. Partnerinizi Doğrulamamak
Partnerinize değer verildiğini, onları anladığınızı, kim oldukları ve yaptıklarıyla gurur duyduğunuzu göstermek uzun bir yol kat edebilir. eğer konuşmazsan eşinize olumlu teşvik, bu boşlukları kendisi doldurmaya başlayabilir. Babul, "Hepimiz görülmek ve duyulmak istiyoruz," diye açıklıyor. "Hepimizin farklı sevgi dilleri ve kişilik tipleri olsa da, sözlü onay düşündüğümüzün ötesine geçer. kendi kafamızda - eşinizin neye değer verdiğini anlamak ve bunları sözlü olarak ifade etmek, uzun vadeli yakınlığa yol açacaktır.
7. Duygusal Yakınlıktan Kaçınma
Fiziksel bağlantı önemlidir, ancak eşinizin size güvenebileceğini ve ihtiyaç duyduğunda kendisini size açabileceğini bilmesi de önemlidir. Hem iyi hem de kötü ile birlikte yüzleşebilmelisiniz. Bu bağlantı için başkalarına dönüyorsanız veya evliliğinizin uygun olmadığını düşünüyorsanız duygusal olarak güvenli, bu bir sorun belirtisidir.
Babul, "Duygusal yakınlık için içe dönük veya başka birine karşı eşinize döndüğünüzden emin olun" diyor. “Hayat ve aşkı dengelemek zor olabilir; kişisel bir bağa sahip olmak, en zorlu mevsimlerde bir çifti bir arada tutan yapıştırıcı olabilir.
8. Her Türlü Sözlü İstismar
Bu söylemeye gerek yok ama herhangi bir istismarın sağlıklı bir ilişkide yeri yoktur. Babul, "Sözlü taciz, eşinizin özgüvenini kırmaya başlayacak" diyor. "Karşılığında, eşleriyle gerçek duygularını paylaşmaktan çekinecekler ve bu da evlilikte duygusal bir çöküşe yol açacak."
9. Takip Etmemek
Boş vaatler bir evliliği aşındırabilir. Bir ev işi veya bir çocuğun etkinliğine katılmak gibi bir şey yapmayı planlıyorsanız, bunu yaptığınızdan emin olun. Babul, "Yapabileceğiniz veya yapmaya istekli olduğunuz şeyler konusunda dürüst olun ve asla tutmayı düşünmediğiniz sözler vermeyin" diyor.
10. güven kırma
Sadakatsizlik. Finans hakkında yalan söylemek. Tutulmamış sözler Bir evlilikte güvenin kırılmasının birkaç yolu vardır. Partnerinize karşı dürüst değilseniz, sık sık sözünüzden dönerseniz, sık sık yalan söylerseniz, ilişkinizi bırakırsınız. nerede durduklarını bilmeyen eşler ve sizin hakkınızda ve sizin hakkınızda kendi sonuçlarını çıkarmaya başlayabilirler. evlilik.
Babul, "Her ortağın, eşinin kendi durumuna göre kendi kararlarını vermesine izin verecek kadar dürüst olacak kadar özgür hissetmesi zorunludur" diyor. "Sahtekârlıkların çoğunun, bencil gündemleri nedeniyle tamamen dürüst olmayan partnerin bencilliğine dayandığını görüyorum."
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı:
