Hijyen söz konusu olduğunda gevşek davranmak, bunu sağlamanın en hızlı yoludur. virüsler ve bakteri evinde delirmek. Ebeveynler çocuklarını sevebilir, ancak bu çocukları daha az pis yapmaz. Ve hata yapmayın, çocuklar oldukça pistir – özellikle okula gitmeye ve bakteri zenginliğini paylaşmaya başladıktan sonra. Bu kadar önemli olmasının nedeni çocuklara iyi hijyen öğretmek ve dersleri ciddiye aldıklarından emin olun, çocuklar bir şeylere dokunmak ister. Bunda yanlış bir şey yok ve dış bakterilere maruz kalmanın sağlıklı olabileceği fikrini destekleyen çok sayıda araştırma var. Yine de, ince bir kir tabakasıyla kaplı yaşamdan geçmek harika değil. Anne babayı hasta eder. Diğer çocukları hasta eder. Yeterince kötüye giderse, yıldız itibarından daha azıyla sonuçlanma eğilimindedir. oluşturmak daha iyi sağlıklı hijyen alışkanlıkları mümkün olduğu kadar erken.
İşte çocuklara iyi hijyen öğretmek için araştırmacıların, bilim adamlarının ve uzmanların önerdiği şeyler.
Hijyen Kural 1: Banyolarla Başlayın
- bir çocuk ilk banyo doğumdan 48 saat sonra gelmelidir. Bundan sonra, haftada yaklaşık iki kez (veya terli ve kirli olduklarında) bir rutin, çalışmalara göre daha güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmalarına yardımcı olacaktır.
- Çocukların banyo sırasında kontrolü ele almasına izin verin, ancak onlara adım adım neyi yıkamaları gerektiğini söyleyin ve onları asla başıboş bırakmayın.
- Çocukların tek başına yıkanabileceği bir yaş beklentisi yoktur, bu yüzden kendi çocukluğunuzu bir rehber olarak kullanın. Varlığınızdan utanmaya başladıklarında, muhtemelen zamanı gelmiştir.
Hijyen Kuralı #2: Harika Dış Mekanlar İç Mekanlarda Harika Değildir
- olmaya gelince dışarısı sağlıksız, mantibiyotikleri azaltın ve çocuğunuzun biraz kirlenmesine izin verin. Araştırmalar, bir çocuğun sağlıklı topraktan, hayvanlardan ve insanlardan mikroplara maruz kalmasının kabul edilebilir olduğunu söylüyor.
- Ebeveynler, aşağıdakileri yapmak için evde kontrol noktaları oluşturabilir ve oluşturmalıdır: hastalıkları durdurmak ilk etapta eve girmekten.
- Antibakteriyel el köpüğü veya alkol bazlı el dezenfektanı ile kapının hemen içine bir el yıkama istasyonu kurun. Burada çocuklar ayakkabılarını çıkarmalı, sık dokunulan ve ev ile okul arasında seyahat eden tüm eşyaları bir kenara koymalıdır.
- Bir çocuk kendi kendine giyinmeyi öğrendiğinde, mücadelelerini kabul edin, başarılarını teşvik edin ve aptal olmalarına izin verin. Çok fazla deneme yanılma bekleyebilirsiniz. Kötü kokana kadar hiçbirinin önemli olmadığını unutmayın. Belli bir giysiye takıntılı hale gelirlerse, tekrar tekrar giymeleri onlar için bir sorun değildir.
Hijyen Kural 3: Dişler Önemlidir
- oluşturmak için çocuğunuzun dişlerini erken fırçalayın. fırçalama rutini. Yeterince büyüdüğünde, işi yapmaktan kaçının ve çocuğun yapmasına izin verin.
- Çocuğunuzun bağımsızlığını teşvik edeceği için kendi diş fırçasını veya diş macununu seçmesine izin verin.
- Çocuğunuzun fırçalama tekniğinizi taklit etmesine izin verin veya rutin sırasında çocuk için eğlenceli hale getirmek için iki dakikalık bir şarkı çalın ya da rutini stresten uzak tutmak için fırçalarken hızlı bir taklit oyunu oynayın.
Hijyen Kuralı #4: Hijyen Dahili Olabilir
- Çocuklar grip aşısını yalnızca komplikasyon olasılığını azalttığı için değil, aynı zamanda aile üyelerini korumak.
