neredeyse var doğumda sonsuz değişkenler. Pelvislerin farklı şekilleri vardır. Bebekler garip pozisyonlar alırlar. Bir annenin sağlık geçmişi, doğumla ilgili önyargıları, korkuları, beklentileri ve sosyal destekleri gibi değişir. Tüm öngörülemezliğe rağmen, önceden plan yapmak mümkündür. Ve doğum acısı çiftler arasında eşit olarak bölünemezken, doğumda ne olacağını planlama sorumluluğu paylaşılabilir. Elbette, anneler yıldızlardır. Ancak babalar değerli destekleyici oyunculardır.
Ve her zaman hangi desteğin sağlanacağına dair değişen bir miktar vardır. Elbette yapmanız gereken bazı şeyler var ama ortaya çıkan anlar var ki bunlar ancak deneyimle açıklanabilir. Böylece dokuz anneyle, doğumları sırasında kocalarının doğru ve yanlış yaptıkları hakkında konuştuk. Her annenin deneyimi, komikten ürkütücüye kadar uzanan emek hikayeleriyle çılgınca farklıydı. Ancak her biri, dünyada en çok sevdikleri kişi bir bebeği vücudundan çıkarmaya çalışırken, eşlerin ne yapması ve ne yapmaması gerektiği konusunda değerli dersler sunar.
Dikkat Dağıtan Şeyler Getirin
Tüm stresine rağmen, doğum kesinlikle çok fazla beklemeyi gerektirebilir. Hastaneler son dakikaya kadar beklemenizi istemiyor - iyi bir sebepten dolayı. Anne hemen doğum yapabilir veya komplikasyonlar için tedavi edilmesi gerekebilir. Veya işlerin başlamasını beklemek için uzun saatler harcayabilirsiniz. Bu zamanı ya sıkılmış ve endişeli geçirebilir ya da şovlar, kart oyunları ya da müzikle mümkün olduğunca rahatlamaya çalışabilirsiniz.
Connecticut'lı iki çocuk annesi Katie, "[Kocam] bir sürü oynatma listesi hazırladı ve sevdiğimi bildiği filmleri ve TV şovlarını bir iPad'e yükledi" dedi. “İşlerin yoluna girmesini beklerken zamanımı ve zihnimi meşgul edecek şeylerin olması gerçekten güzeldi. Bu beni ne kadar iyi tanıdığını gösteriyor sanırım. Sonunda bir hafta hastanede kaldık, bu yüzden eğlence için gerçekten minnettardım.”
“Anneye sadece buz parçaları verilirken yemek yiyecekseniz, bunu uzakta yapın, ellerinizi yıkayın ve geri dönmeden önce dişlerinizi fırçalayın.”
Telefonunuzdan Uzak Durun
Karınız doğum yaptığında telefonunuzu cebinizde tutun. Facebook bekleyebilir. Karınız hayatının en endişeli saatlerinden bazılarını yaşıyor - kapalıyken bile bir iPhone'a baktığınızı görmek anlaşılır bir şekilde çileden çıkıyor. Güney Carolina'dan iki çocuk annesi Kristen, epidural almadığı sırada kocası telefonunu çıkardığında kaybettiğini söyledi.
"[Kocam] bana yardım etmek için hiçbir şey yapamadı, ama en azından birinin benimle ilgilenmesini istedim" dedi. "Telefonunu çıkardığında, ona tısladım. Sadece kız kardeşime mesaj atmaya çalıştığını iddia ediyor. Ancak Twitter'ı kontrol etmenin varsayılan etkinliği olduğu göz önüne alındığında, şüpheliyim. Ve evet, bu devam eden bir tartışma.”
Yapmak. Olumsuz. Yemek yemek. Yakın. Sizin. Kadın eş.
Hamile bir anne dokuz ay boyunca iki kez yemek yediğinde, doğumdan hemen önce yemek yememek temelde işkence olabilir. Ama çünkü mide bulantısı ve kusma, doğum eyleminin doğal bir parçasıdır ve sezaryen riskinin artması, yemek doğum yapan kadınlar için bir seçenek değildir. Babalar yine de yiyebilir tabii. Ancak hamile bir kadının gazabını riske atmamak için yiyecek alımınızı mümkün olduğunca düşük tutmak gerçekten iyi bir fikirdir.
Almanya'da yaşayan iki çocuk annesi Elizabeth, "Anneye sadece buz parçaları verilirken yemek yiyecekseniz, bunu uzakta yapın, ellerinizi yıkayın ve geri dönmeden önce dişlerinizi fırçalayın" dedi. “Sanırım [kocam] Five Guys'dan bir burger yiyordu, ama önemli değil; gerçek bir yemekti ve ben aç kaldım. Neredeyse iki gün boyunca yemek yememe izin verilmedi, bu yüzden bir granola bar bile kişisel bir saldırı gibi hissettirdi.”
“[Kocam] sonunda bizim için daha fazla mahremiyet konusunda ısrar edebileceğini anladı ve bunu titizlikle uyguladı. Bu harikaydı."
Atışı Botch Etmeyin
Çocuk nihayet ortaya çıktığında, babanın uzman bir fotoğrafçı olması için baskı altındadır. İlk kez baba olacaksanız, bu garip bir an. Aniden bir çocuğunuz olması ve bu anı belgelemek istemeniz sizi bunalttı. Çekimi mümkün olduğunca önceden nasıl kadrajlayacağınızı planlamaya çalışın. Yoldan uzak tutmak istediğin çok şey var. Buna dikkat edin. New Jersey'den bir anne olan Ellen, doğumundan sonra kızının harika bir fotoğrafını çektiğini ve ne yazık ki meme uçlarının arka planda tam ekranda olduğunu söyledi.
Haklarınızı Bilin ve Partnerinizi Savunun
Doktorlar ve hemşireler, çift bekleyenlere göre büyük bir avantaja sahiptir. Çiftler sadece birkaç kez doğumhanede olacak. Tıp uzmanları her gün oradalar. Asla sahip olamayacağınız bir ortamla rahat bir durumları vardır, bu nedenle sınırlı kontrole sahip olduğunuzu hissetmek kolaydır. Fakat hakların var ve bir dereceye kadar sorumluluk alabilir.
Örneğin, doğum odasının çok kalabalık olduğunu düşünüyorsanız, eşinizin boş alana ihtiyacı olduğunu vurgulayın. Missouri'den iki çocuk annesi Anne, "Çok nadir görülen bir hamilelik komplikasyonu yaşadım, bu yüzden öğrenciler için tıbbi bir ilgi uyandırdım" dedi. "Acıdı. [Kocam] sonunda bizim için daha fazla mahremiyet konusunda ısrar edebileceğini anladı ve bunu titizlikle uyguladı. Bu harikaydı."
Komedyen Olma
Üzgünüm baba. Doğum odasındaki hiç kimse senin parlak gözlemlerin veya riff yeteneğin umurunda değil. Hayatının geri kalanını babama fıkra anlatmak için vaktin var. Doğum sırasında işinizin bir kısmı en iyi davranışınızı sergilemektir, bu yüzden eğlenceyi daha sonraya bırakın. Massachusetts'ten iki çocuk annesi Hope, kocasının zor ilk doğumu sırasındaki davranışlarının genel olarak örnekti, hemşireler doğumu yatıştırmak için karnına banyo suyunu nasıl dökeceğini gösterdiğinde yüzü dikildi Ağrı. “Ona hindiyi kızartmayı hatırlattığı için yaptığı şakayı takdir etmedim” dedi.
"Kocalar, bazen annesine kendisi için yaptığı hiçbir planı uygulamak zorunda olmadığına dair güvence vermeleri gerektiğinin farkında olmalıdır."
Bir Şeylerin Yanlış Olduğunu Düşünüyorsanız, Birine Bildirin
Bu utanılacak bir gün değil. Doktorlar ve hemşireler anne baba adaylarından biraz kaygı beklerler. Optimal koşullar altında, tıp uzmanları korkularınızı sabırla yatıştırmaya hazırdır. Acil durumlarda başka birinin gözden kaçırdığı bir şey görebilirsiniz ve bu yaşamla ölüm arasındaki fark olabilir.
Colorado'lu bir anne olan Lauren, "Fentanil yüzünden nefesim kesildi ve [kocam] hemşireleri uyardı" dedi. "Bana epiduralden önce neden fentanil verdikleri konusunda işler biraz belirsiz. Ama yine de sukabağımdan ilaç verildi ve bitkin düştüm. Uykuya daldım ve solunum terapisti olan kocamın nefes almayı bıraktığım için kategori beş çıldırmasıyla uyandım. Bunu monitörde görebiliyordu. Monitörü nasıl okuyacağını bilmeseydi ne olacağından emin değilim.”
Bu Doğum Planı Üzerinde Çalışın
Doğum planlarını reddetmek kolaydır. Doğum doğası gereği önceden kestirilemez - planlama bir aptalın işi gibi görünüyor. Ancak Vermontlu bir anne olan Dawn, doğum planlarıyla alay edenlerin onları anlamadığını söyledi. Senaryo değil, her iki ebeveynin de çeşitli sonuçlara hazırlıklı olmasına yardımcı olan genel yönergeler olduklarını söylüyor.
Dawn, "Doğum planı yazmak bana eşimle ne istediğim ve sınırlarımın ne olduğu hakkında konuşma fırsatı verdi" dedi. “Temel olarak, bana fikirlerim ve müdahaleleri ve diğer şeyleri ne kadar çabuk zorlamak veya bunlarla uğraşmak isteyebileceğim hakkında bir konuşma başlattı. Sonunda herhangi bir müdahaleye ihtiyaç duymadım ama bu kararı tamamen kendi başıma verebildim.”
Ama … Doğum Planından Çıkmaya Hazır Olun
Connecticut'tan iki çocuk annesi Stacy, doğum odasında sesli aramanın bazen kocaya bağlı olduğunu söyledi - ve sorun değil. Anne adayları aşırı stresli olabilir ve değişen durumlara uyum sağlamayı zor bulabilir. "Kocalar, bazen anneye, kendisi için yaptığı herhangi bir planı uygulamak zorunda olmadığı konusunda güvence vermeleri gerektiğinin farkında olmalıdır" dedi. "Bazen o kadar çok ağrın ve o kadar yorgun olduğun zaman, doğum planından vazgeçmenin ve epidural almanın zamanının geldiğini söyleyebilecek birine ihtiyacın olur."
