Bir ebeveyni kaybetmek en duygusal olarak zor ve insan deneyimlerinin evrenselidir. Ve soyut anlamda bir ebeveyn kaybının kaçınılmaz olduğunu anlayabilsek de, bu önbilgi, yas sevilen biri öldüğünde. Bir ebeveyni kaybetmek kederle doludur ve travmatikve her yaştan çocuğu hem biyolojik hem de psikolojik olarak kalıcı olarak değiştirir. Artık hiçbir şey eskisi gibi değil - bir anne veya babanın kaybı tamamen dönüştürücü bir olaydır.
Psikiyatrist, "En iyi senaryoda, bir ebeveyni kaybetme bekleniyor ve ailelerin hazırlanmaları, vedalaşmaları ve kendilerini destekle kuşatmaları için zaman var" diyor. Nikole Benders-Hadi, MD, Doctor on Demand'de Davranış Sağlığı Tıbbi Direktörü. “Akut bir hastalık veya travmatik bir kaza gibi ölümün beklenmedik olduğu durumlarda, yetişkin çocuklar inkarda kalabilir ve uzun süreli kaybın öfke evreleri… majör depresif bozukluk ve hatta travma varsa TSSB tanısına [yol açar] dahil olmuş."
Kısa vadede, bir ebeveynin kaybı önemli fiziksel sıkıntıyı tetikler. Uzun vadede, yas tüm vücudu riske atar.
Bir ebeveynin ölümünün yasını tutarken ortaya çıkabilecek beklenen fiziksel semptomların aksine, kaybın psikolojik etkisi daha az tahmin edilebilir. Bu kadar büyük bir kaybın ardından "doğru" bir duygu yoktur. Bir ebeveynin kaybını takip eden yılda, Amerikan Psikoloji Derneği'nin Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM) yetişkinlerin, bunlarla sınırlı olmamak üzere, bir dizi çelişkili duyguyu deneyimlemelerinin sağlıklı olduğunu düşünür. kızgınlık, öfke, üzüntü, uyuşukluk, endişe, suçluluk, boşluk, pişmanlık ve pişmanlık. Kaybettikten sonra kendini işe atmak normaldir. Bir ebeveyn öldüğünde etkinliklerden ve arkadaşlardan çekilmek de normaldir.
Bağlam da önemlidir. Ölüm nedeni ve kişinin hazırlık düzeyi büyük bir fark yaratır. Olarakörneğin ani, şiddetli ölüm, hayatta kalanları bir yas bozukluğu geliştirme riskine sokar. Diğer durumlarda, bir çocuğun gergin bir ilişkisi olan bir ebeveynin kaybı iki kat acı verici olabilir - yas tutan kişi kendini kapatsa ve kaybı hissetmiyormuş gibi yapsa bile.
“Yetişkin çocukların ebeveynlerinin ölümünü tahmin etmek için zamanları olduğunda, başa çıkmak daha az stresli” diyor. Jumoke Omojola, bir terapist ve klinik sosyal hizmet uzmanı. "Hoşçakal diyememek depresif ve kızgın hissetmeye katkıda bulunur." Bu nedenini açıklamaya yardımcı olur çalışmalar göstermiştir genç yetişkinlerin ebeveynlerinin ölümünden orta yaşlı yetişkinlere göre daha fazla etkilenme eğiliminde oldukları. Genç bir yetişkinin ebeveyni öldüğünde, genellikle beklenmedik bir şekilde, bir kazada veya en azından ortalamadan daha erken olur.
Şaşırtıcı bir şekilde, hem ebeveynin hem de çocuğun cinsiyeti, bir kayba verilen yas tepkisinin dış hatlarını etkileyebilir. Araştırmalar gösteriyor ki Kız çocukları, ebeveynlerinin kaybına erkek çocuklarına göre daha yoğun yas tepkileri vermektedir. Bu, erkeklerin ebeveynlerinin ölümünden önemli ölçüde etkilenmediği anlamına gelmez, ancak duygularını işlemeleri daha uzun zaman alabilir. Sonuçta, ilerlemek için daha yavaş olabilirler. “Erkekler duyguları daha az gösterme ve daha fazla bölümlere ayırma eğiliminde” diyor. carla marie erkeksi, klinik psikolog ve yazar. "Bu faktörler, kederi kabul etme ve işleme yeteneğini etkiler."
Çalışmalar da göstermiştir Bir babanın kaybının daha çok kişisel ustalığın - vizyon, amaç, bağlılık, inanç ve kendini tanıma - kaybı ile ilişkili olduğunu. Öte yandan bir annenin kaybı daha ham bir tepki ortaya çıkarır. "Birçok insan, bir anne öldüğünde daha büyük bir kayıp duygusu hissettiğini bildiriyor" Erkeksi diyor. “Bu, anne-çocuk ilişkisinin genellikle yakın, besleyici doğasına bağlanabilir.”
Aynı zamanda, bir babayı kaybetmek ile bir anneyi kaybetmek arasındaki farklar nispeten zayıf eğilimleri temsil etmektedir. Herkesin anneleriyle ve anneleriyle kendine özgü ilişkileri olduğunu söylemeye gerek yok. babalar ve bir bireyin ebeveynlerinin ölümüne verdiği keder tepkisi, yaşadıkları için benzersiz olacaktır. deneyimler. “Hangi ebeveynin kaybolduğu önemli değil, karmaşık bir yas var olabilir.” Benders-Hadi diyor. "Daha sık olarak, ebeveynle var olan ilişkiye ve bağa bağlıdır."
Keder patolojik hale gelir, DSM'ye göre, yaslılar, kaybettikten sonra hayatlarına devam edemeyecek kadar üstesinden geldiklerinde. Ön çalışmalar gösteriyor bu, sağlıklı nüfusun yaklaşık yüzde 1'inde ve daha önce bir stres bozukluğu teşhisi konmuş nüfusun yaklaşık yüzde 10'unda görülür.
Omojola, "Kültür ve din için normal olanı aşan bir 'yas tepkilerinin kalıcılığı' varsa, ölümden sonraki üç ay içinde bir uyum bozukluğu teşhisi konur" diyor. "Bu durumda, yas tutan yetişkin, sosyal, mesleki ve diğer beklenen, önemli yaşam işlevlerini yerine getirme konusunda ciddi zorluklar yaşar."
Ebeveynlerini kaybettikten sonra işe gidebilen ve cesur bir yüz takınabilen yetişkinler bile, eğer öyleyse klinik bir durumdan muzdarip olabilir. ölümle meşgul olurlar, ebeveynlerinin öldüğünü inkar ederler veya aktif olarak ebeveynlerini hatırlatmaktan kaçınırlar, süresiz olarak. Kalıcı karmaşık yas bozukluğu olarak bilinen bu durum, tespit edilmesi daha zor bir teşhistir (DSM bunu “daha fazla çalışma için koşul” olarak etiketler).
Daha somut bir ifadeyle, çözülmemiş keder bir ebeveynin ölümünün ardından endişeye dönüşebilir ve depresyon. Bu, özellikle ebeveyn intihar ederek öldüğünde geçerlidir. Lyn Morris, Operasyon Direktörü ve Didi Hirsch Akıl Sağlığı Hizmetlerinde lisanslı bir terapist. "Ebeveynlerini intihar nedeniyle kaybeden yetişkinler genellikle suçluluk, kızgınlıkve terk edilmişlik ve kırılganlık duyguları" dedi Morris. A Johns Hopkins Üniversitesi'nden 2010 çalışması bir ebeveyni intihar nedeniyle kaybetmenin çocukları daha fazla risk altına soktuğunu buldu intihar ederek ölmek kendileri.
Elisabeth GoldbergNew York'ta yas tutan yetişkinlerle çalışan bir ilişki terapisti olan Dr. evlilik. Özellikle Goldberg, bir ebeveyni kaybetmek ile bir ebeveyni kaybetmek arasında (biraz Freudyen) bir bağlantı önerir. bir eşi aldatmak. “Birçok olayı, bir ebeveyni kaybetmekle ilgili çözülmemiş kederin tezahürleri olarak görüyorum” diyor. “Yetişkin çocuk bir inançsızlık durumunda kalır ve ebeveynin hala hayatta olduğu yanılsamasını beslemek için birçok yönden gerçeği reddeder. Yas tutan çocuğun yeni bir bağlanma figürüne ihtiyacı vardır; inkar ve kederi uzlaştırmaya çalışan psişe budur. Yani yas tutan çocuk, 'Annem öldü' demek yerine, 'Annem yokken eşimden başka biriyle oynayacağım' diyebilir.”
Ebeveyn Kaybetmekle Nasıl Başa Çıkılır?
Bir ebeveynin kaybı, hemen hemen herkesin hayatının bir noktasında deneyimlediği bir şey olduğundan, Bu kayıpla sağlıklı bir şekilde en iyi nasıl başa çıkılacağını bulmak, aktif bir bilimsel çalışma alanı olmaya devam ediyor. soruşturma. Ross GrossmanErişkin yası konusunda uzmanlaşmış lisanslı bir terapist, zorluklarla karşılaştığımızda aklımıza bulaşan birkaç “temel çarpık düşünce” tanımladı. En öne çıkan iki tanesi “Mükemmel olmalıyım” ve “Bana daha iyi davranmalıydılar” - ve zıt yönlere çekiyorlar.
“Bu çarpık düşünceler, sevilen birinin ölümünün ardından kolayca ortaya çıkabilir” diyor Grossman. Hastaları genellikle daha fazlasını yapmaları gerektiğini düşünüyor ve "bunların hiçbirini ya da hepsini yapmadıkları için alçak, kirli, korkunç, korkunç insanlar" diyor. "Bu tür düşünceler, tartışılmazsa, genellikle düşük öz-değer duygusuyla sonuçlanır. kendine güvensiz, utanç, kendini yargılama, kendini kınama.”
Diğer uçta, yetişkin çocuklar bazen ölen ebeveynlerine karşı kızgınlık duyarlar ve onları suçlarlar. Onlar için ihmal etme ya da erken yaşta kötü ebeveynlik. Bu da aynı şekilde sağlıksız. Grossman, "Bunun olağan sonucu derin bir kırgınlık, öfke ve öfkedir" diyor. “Kötü muamele veya istismara uğramış hissetmek için gerçek, meşru nedenleri olabilir. Bu durumlarda, her zaman ebeveynin ölümüyle ilgili değil, uzlaşma olasılığının ölümü, yakınlaşma ve rahatsız edici ebeveynden özür dileme.
terapi bir ebeveyni kaybettikten sonra yas tutan bir çocuğu tekrar ayağa kaldırmanın tek yolu olabilir. (Genel olarak, birçok insan kayıpları hakkında bir profesyonelle konuşmaktan yararlanır.) Zaman ve bir eşi anlamak, aynı zamanda yetişkinlerin bu acı verici kayıp döneminden geçmelerine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. onların hayatları. Eşlerin, kederlerini iyileştirmeye veya kaybı önemsiz göstermeye çalışmak yerine, ortaklarıyla birlikte oturmaları önemlidir.
“Kocalar, karılarını en iyi şu şekilde destekleyebilirler: dinleme”diyor Manly. “Erkekler genellikle eşlerinin duyguları karşısında çaresiz hissederler ve durumu düzeltmek isterler. Bir koca, karısıyla oturarak, onu dinleyerek, elini tutarak, onu yürüyüşe çıkararak ve -eğer isterse- mezar yerini ziyaret ederek çok daha iyi şeyler yapabilir."
