Sağlıklı yaşam endüstrisinin yılan yağı satıcılarının bu salgından faydalanması an meselesiydi. Şubat ayı başlarında, televizyoncu Jim Bakker elindeki "Gümüş Çözüm" şişelerini havaya uçurma kabiliyetini kanıtlamış olduğunu iddia ediyordu. koronavirüs (Missouri eyaleti dava açtı ve durdu). Mart ayına kadar, web reklamları ve sosyal paylaşımlar internet tekliflerini sardı “bağışıklık güçlendirici” Virüsten korunmaya yardımcı olmak için takviyeler, "antiviral" gümüş pastiller ve uçucu yağlar. Sanayi tahmincileri projesi 2020'de bağışıklık takviyesi satışlarında yüzde 25'lik bir artış. Keşke doğru ilaç bu olsaydı.
Bir problem? Bu ürünlerin hiçbirinin COVID-19 kapma şansınızı azalttığı kanıtlanmamıştır. Diğer? Bağışıklık sisteminizi güçlendiremezsiniz. Veya daha da önemlisi, ölümcül tepkisi aslında güçlü bağışıklık tepkisinin kendisine bağlı olan bir solunum yolu hastalığında bunu istemezsiniz. Bu doğru: “Bağışıklığı güçlendirme” koca koca bir yalandır.
“25 yıldır bunu yaptıktan sonra, 'bağışıklığı güçlendirme' olarak tanımlayabileceğim bir yiyecek veya besin maddesi görmedim. Bu ifadenin hiçbir anlamı yok. Bilimsel anlam," diyor Arizona Üniversitesi'nde epidemiyoloji ve biyoistatistik profesörü olan ve doktora öğrencisi olan Elizabeth Jacobs. COVID-19.
İmmünoloji ve viroloji uzmanları, bu akıl yürütmedeki hatanın, bağışıklığın bu şekilde çalışmaması olduğunu söylüyor. Vücuttaki özel hücre grupları, antijen adı verilen her tür yabancı istilacıyı tanımak ve onunla savaşmak için tasarlanmış bir dizi kontrol ve denge işlevi görür. Bunlar bakteri, parazit, mantar veya virüs olabilir. Tıp diploması olmayanlar “bağışıklık güçlendirme” hakkında konuştuklarında, bağışıklık sisteminin adaptif tepkisine atıfta bulunuyorlar. Vücut herhangi bir mikrop türüyle temas ettiğinde, genellikle onlar ve onunla nasıl savaşılacağı hakkında bilgi depolar. Sonra tekrar mikropla temas ederse savaşır. Burun akıntısı var mı? Bu virüsün kendisi değil, bir bağışıklık tepkisidir. Sürekli burun akıntısı mı var? Bu aşırı aktif bir bağışıklık tepkisidir.
Çalışan bağışıklık sistemlerinin tüm hastalıklarda yaptığı gibi, COVID-19 ile savaşmak için beyaz kan hücrelerini serbest bırakırlar. Bazı insanlarda virüs, "sitokin fırtınası" adı verilen bağışıklık sisteminin aşırı tepkimesine neden olur. Araştırmacılar hala beyaz kan hücreleri tarafından salınan küçük proteinler olan sitokinler üzerinde çalışıyorlar, ancak görünüyorlar akciğer dokularına ve kan damarı astarlarına zarar vererek akciğerleri sıvıyla doldurur. Bu bağışıklık sistemi aşırı tepkisi, hastaneye yatırılan COVID hastaları arasında yaygındır - yüzde 75'i her iki akciğerde de pnömoni belirtileri gösteriyor. bir çalışma Ocak ayında yayınlandı.
Başka bir deyişle, bağışıklık sistemleri karmaşıktır, "bu nedenle, bağışıklık sistemini şu yollarla güçlendirebileceğinizi söylemek büyük bir basitleştirmedir. Ohio Eyalet Üniversitesi Koleji'nde bir immünolog ve pediatri yardımcı doçenti olan David Stukus, "x, y veya z yapıyor" diyor. İlaç. Stukus, "Genel olarak, insanlar sık sık hastalanma veya enfeksiyon kapma örüntüsü göstermedikçe bağışıklık sistemleri hakkında endişelenmemelidir" diyor. "Bu, bağışıklık sisteminizin tehlikeye girdiğinin en iyi göstergesidir: Normalde bir insandan daha fazla hastalanıyorsunuz."
Neden Güçlendirilmiş Bağışıklık Sözlerine Kanıyoruz?
Çoğu insanın bunlara ihtiyacı olmamasına rağmen, C vitamini takviyeler Aşırı popüler. Jacobs, ortalama bir Amerikalı'nın yiyeceklerden yeterince aldığını ve eğer vücudunuz zaten yeterince besine sahipse, ihtiyacı olmayan şeyi dışarı attığını söylüyor.
“Öğrencilerime Emergen-C almaya devam ederseniz, sadece paranızı boşa harcadığınızı söylüyorum” diyor. “Sonunda doygunluğa ulaştınız. Örneğin, kalsiyum ile ne kadar çok tüketirseniz o kadar az emersiniz, çünkü belli bir noktada vücut 'Yeterince var, teşekkür ederim' der.”
Bağışıklığı güçlendirmek gerçekten mümkün olsa bile, bunu yapmak sizin için iyi olmaz.
Stukus, "Bu tür ürünlerle ilgili ilginç olan şey, bağışıklık sistemini güçlendirmenin aslında kötü bir şey olacağıdır" diyor. Bunun nedeni, burun akıntısı ve öksürük gibi bir virüsle birlikte gelen semptomların bağışıklık sisteminin virüsle savaşmasıdır. Dolayısıyla, zaten dengede olan bir bağışıklık sistemini "artırırsanız", aşırı tepkiye neden olursunuz.
“Kulağa harika gelse de, aslında zaten iyi işleyen bir bağışıklık sistemini güçlendirmek, aslında iki kişi arasındaki dengeyi bozabilir. reaktivite ve tolerans,” diyor Varna Tıp Üniversitesi'nde hijyen ve epidemiyoloji yardımcı doçenti olan Dr. Dimitar Marinov. Bulgaristan'da.
Başka bir deyişle, bağışıklık sisteminin işinin bir kısmı da bir bağışıklık tepkisini ne zaman kapatacağını bilmektir. Aşırı aktif bir bağışıklık sistemi, lupus, artrit ve diyabet gibi otoimmün hastalıklara yol açabilir, diyor Michael Teng, Ph.D., bir virolog ve Güney Florida Üniversitesi'nde dahiliye profesörü. Tampa.
Çok fazla vitaminden lupus geliştirmeyeceksiniz, ancak bazı vitamin ve minerallerden çok fazla toksik olabilir ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Örneğin aşırı çinko takviyesi, bakır emilimine müdahale ederek ve bir eksikliğe neden olarak bağışıklığı gerçekten baskılayabilir. Takviyenin sağlık sorunlarına neden olma veya en azından para israfı olma riskine rağmen, Teng buna şaşırmadı. insanlar yükleniyor pandeminin ortasında bağışıklıkla ilgili takviyeler hakkında.
Teng, “İnsanlar şu anda endişeli” diyor. “Herkes kendini korumak için alabilecekleri bir şeye sahip olmak ister. Ancak bu ek ürünlerin çoğu ilaç değildir, bu nedenle FDA tarafından düzenlenmezler. Böylece desteklenmeyen iddialarda bulunabilirler.”
COVID Komplikasyonları
Her zaman duyuyoruz ve okuyoruz kronik iltihap kalp hastalığı, diyabet, artrit ve kanser gibi artan sayıda hastalıkla bağlantılıdır. Ve antioksidanlar, örneğin C vitamini ve çinko, vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Bağlıydı daha şiddetli COVID-19 enfeksiyonuna ve daha yüksek ölüm oranlarına. Pek çok insan bir ve bir araya gelerek C vitamini ve çinko takviyelerinin hastalıkların önlenmesi için iyi olabileceği sonucuna varır. Bu insanlar, genel olarak, tıp uzmanları değildir.
Bu o kadar basit değil.
Antioksidanlar teorisi, vücutta iltihaplanma olduğunda, hasara neden olan oksidatif bir sürecin gerçekleştiği fikrini çevreliyor, diyor Stukus ve antioksidanlar bunu azaltabilir. Ancak genel bir terim olan tüm inflamasyona bu oksidatif süreç neden olmaz. Ve daha da önemlisi, inflamasyonda azalmayı gösteren antioksidan araştırmalarından COVID-19 ile ilgili herhangi bir şeye sıçramak hata olur. Stukus, COVID-19 ile birlikte gelen iltihabın bir antioksidan takviyesinin hedefleyebileceği yolu içermeyebileceğini belirtiyor.
"Açıkçası, önceki çalışmalardan tahminde bulunmak ve antioksidanların bu yepyeni virüse neler yapabileceği hakkında bir şey söylemek, en iyi ihtimalle erken ve en kötü ihtimalle zararlıdır" diyor. "Bu, yılan yağı satıcılarının yıllardır yaptıkları her şeyi ikiye katlamaları için büyük bir fırsat."
oradaki NS Bu iddiaların bazılarının arkasındaki bazı bilim, tüketicilerin takviyelerin ve bitkisel ilaçların ne yaptığına dair gerçekçi bir resim elde etmesini zorlaştırıyor. PubMed'de arama yapabilir ve örneğin şu sonuca varan çalışmaları bulabilirsiniz: Sarımsak antimikrobiyal özelliklere sahiptir, bu C vitamini soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur ve meyan kökü antiviral özelliklere sahiptir. Ancak Stukus, şirketlerin ve müşterilerin sıklıkla yaptığı ek çalışmalarla ilgili ayrıntıları görmezden gelmek, verileri kiraz toplama olarak adlandırıyor.
Örneğin, sarımsak topikal olarak uygulandığında antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir, ancak bunun sarımsak hapının soğuk algınlığını önleyip önleyemeyeceği (COVID-19 şöyle dursun) üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Başka bir örnek için, bağışıklık güçlendiricileri açıklayan yakın tarihli bir makale, mantar takviyeleri önerir ve iddiayı desteklemek için yayınlanmış bir çalışmaya atıfta bulunur. Ancak çalışma, bağışıklık sistemleri kemoterapi tedavileri tarafından azaltılmış kanserli kadınlarla ilgiliydi, bu nedenle normal işleyen bağışıklık sistemi olan okuyucular için pek uygun değil.
Ek şirketler ayrıca umut verici araştırmalara kilitlendi. insan mikrobiyomu probiyotik satmak için. Ancak Teng, bir probiyotiğin koronavirüse karşı herhangi bir koruyucu etkisi olabileceğini söylemeden önce, bağırsak bakterilerinin sağlığımızı nasıl yansıttığı ve etkilediği konusunda çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor.
“Probiyotikler bağışıklık tepkilerini uyarma üzerinde bir etkisi var gibi görünüyor, ancak bunun nasıl çalıştığını anlamakta henüz tam olarak orada değiliz” diyor. “Genel olarak bir miktar faydaya sahip olmak, bağırsakta doğru türde bakteri yaratmanın herhangi bir hastalığa dirençli fayda sağlayıp sağlamayacağını belirlemez.”
Jacobs, aşı karşıtları arasında favori olan kolloidal gümüşün faydalarını destekleyen bir dizi araştırma da olduğunu söylüyor.
“Gümüş ve diğer metallerin, patojenlerin vücudu etkileme yeteneğinin neredeyse mekanik bir şekilde parçalanmasının olduğu bazı ilginç antibiyotik özelliklere sahip olduğu bir süre önce gösterildi” diyor.
“Fakat bir çalışmada bakırın açıkta mikropları öldürebildiğini okuduğumuz zaman, bu bakır yediğinizde ne olduğu anlamına gelmez” diye devam ediyor. "Bu nedenle, bu metallerden birinde gözlemlenenleri birleştirmemeye gerçekten dikkat etmemiz gerektiğini ve onları tüketmenin de benzer bir etkiye sahip olacağını söyleyebilirim."
D vitamini de COVID konuşmasının bir parçası olmuştur. son çalışma Vitamindeki ciddi bir eksikliğin virüsten daha yüksek ölüm oranlarıyla bağlantılı olabileceği sonucuna varıldı. Teng, çoğu insan yeterince D vitamini alamasa ve takviyeden fayda görse de, daha fazlasının daha iyi olduğunu düşünmeyin.
"D eksikliği olan insanlar bağışıklık sistemlerinde sorun yaşıyor gibi görünüyorlar, ancak normal seviyelerin üzerine D vitamini eklemenin sağlıklı bir kişiye yardımcı olacağına dair bir kanıt yok" diyor.
Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi Aslında Nasıl Görünüyor?
ABD'de COVID-19 yayılmaya başlamadan önce bile, Amerikalıların yüzde 77'si günlük takviye aldıklarını söyledi. 2019 anketi Sorumlu Beslenme Konseyi tarafından Ortalama bir Amerikalının çoğu besin eksikliği için düşük riski, satışları etkilemesi pek olası değildir.
Pek çok takviyenin size zarar verme olasılığı düşük olsa da Stukus, vitamin takviyelerinin insanlara yanlış bir güvenlik duygusu verebileceğinden endişe duyduğunu söylüyor. Ellerini iyice yıkamak veya sosyal mesafeye dikkat etmek gibi virüsü kapma şansını azaltan şeyleri yapma olasılıkları daha düşük.
Stukus, çeşitli bir diyetin bağışıklık sistemi ve genel sağlık üzerinde çok daha büyük bir etkisi olduğunu söylüyor. Jacobs, iyi uyumak, egzersiz yapmak ve stresi azaltmak için "sıkıcı ve seksi olmayan" tavsiyelerde olduğu gibi, diye ekliyor. Aslında, diyor ki, Pandemiyi uzun vadede hastalıklardan korunmak için gerçekten sağlıklı değişikliklerin nasıl yapılabileceğini düşünmek için bir fırsat olarak düşünmek faydalı olabilir.
Teng, "Bildiğimiz şeylerden biri bizi hastalığa duyarlı hale getiriyor, ayrıca stresli olmak, düzgün yemek yememek ve egzersiz yapmamak" diyor. “Bütün bunları yapmak çoğumuz için daha zordur; Bir hap almak ve bir gecede sekiz saat uyumaktan korkmamak daha kolaydır. Ancak kilo vermek gibi, hızlı bir çözüm yok. Zor olanı yapmak zorundasın.”
