Başın zonkluyorsa, birkaç Advil patlatabilirsin. Yoğun bir oyundan sonra baldırlarınız ağrıyor ve şişiyorsa Basketbol, birkaç Alev alabilirsin. Artrit ağrısı için bir aspirine ulaşabilirsiniz. Üç nonsteroid antiinflamatuar ilacın veya NSAID'lerin tümü, reçetesiz satılan mükemmel ilaçlardır. ağrı kesiciler ve aşırıya kaçmadığınız sürece genellikle oldukça güvenlidir. Peki ne kadar Advil çok fazla? Reçeteyi alarak okumuyorsanız dozajveya NSAID alımınızı bir rejim olarak tanımlarsanız, muhtemelen çok fazla alıyorsunuz.
Erkekler, şişenin üzerindeki talimatlara uymamakla ünlüdür. Araştırmalar, erkeklerin ya çok yüksek dozlar alma eğiliminde olduklarını - örneğin önerilen iki yerine dört ibuprofen tableti yutma - ya da aynı anda iki farklı NSAID kullanma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Her iki senaryo da süper risklidir ve potansiyel olarak mide kanamasına, ülserlere, mide ekşimesine ve kolay morarmaya neden olur. Uzun süreli NSAID aşırı kullanımı karaciğer hasarına, böbrek hasarına veya kalp komplikasyonlarına yol açabilir.
A son çalışma erkek ve kadın 1.326 düzenli ibuprofen kullanıcısından NSAID aşırı kullanımının gerçekte ne kadar yaygın olduğunu doğruladı. İnsanların yüzde otuz yedisi, ibuprofen ile birlikte naproksen (Aleve) veya aspirin gibi ikinci bir NSAID aldı, ancak yarısından azı aynı tür ilacı ikiye katladıklarını fark etti. Yüzde 15'i ise günlük maksimum doz olan 1.200 miligramı aşan çok fazla ibuprofen aldı. Ancak sonuçlar cinsiyete göre ayrıldığında, erkeklerin NSAID'lerde aşırıya kaçma olasılığı kadınlardan yüzde 50 daha fazlaydı.
Peki ne veriyor arkadaşlar? Boston Üniversitesi'nde epidemiyoloji profesörü olan baş araştırmacı David Kaufman'a göre, birçok erkek NSAID'leri tamamen bilgisizlikten dolayı kötüye kullanıyor. Dozlama kılavuzlarından habersiz olabilirler, iki NSAID'yi birbirine çok yakın almanın sağlık riskleri taşıdığını bilmiyor olabilirler veya bu ağrı kesicilerin ilk etapta NSAID olduğuna dair hiçbir fikirleri olmayabilir.
Kaufman, "Bu ilaçlardan en az birinin bir NSAID olduğunun farkında değilseniz ve her ikisinin de maksimum dozunu aynı gün alırsanız, toplamda çok fazla alırsınız" diyor. "Kombine dozlamanın yan etkileri olabilir, en yaygın sorun, yaşamı tehdit edebilen mide kanamasıdır. Kardiyovasküler riskler de belgelenmiştir, ancak bunlar daha az yaygındır veya uzun süreli aşırı kullanımda böbrek hasarı olabilir."
23 yıldır eczacılık yapan Jason Varin, şu anda Minnesota Üniversitesi Eczacılık Fakültesi'nde profesör olan PharmD, çalışma sonuçlarına şaşırmıyor. "Bu bir genelleme ama yıllar içinde binlerce hastayı gördükten sonra şunu söyleyebilirim. Kadınlar, dozaj konusunda daha fazla endişe duyuyor ve yönlere bakarken daha detay odaklı oluyor” dedi. diyor. Erkekler ise, aldıkları miktarın ne olursa olsun iyi olacağını varsayarlar, diyor Varin, “ya da düşünürler ki, "Yönergeler iki adet 200 miligram hap almayı söylüyor, bu yüzden açıkçası üç hap daha iyi çalışacak veya Daha hızlı.'"
Şimdi, 600 miligram ibuprofenin 400 miligramdan daha güçlü bir anti-inflamatuar etki sağlayacağı doğrudur, bu nedenle doktorlar yırtık tendonlar, burkulan ayak bilekleri ve diğer akut yaralanmalar için 600 ila 800 miligram doz reçete eder. Varin, "Travmanız varsa, iltihaplanmayı mümkün olduğunca çabuk düşürmek istersiniz, çünkü hasara neden olabilir" diyor. Yüksek doz, NSAID'lerin olumsuz yan etkilerini artırıyor, diye ekliyor, ancak bu durumlarda makul bir takas.
Bu Olumsuz bununla birlikte, ortalama ağrılarınız ve ağrılarınız için makul bir takas. Varin, "Baş ağrısından kurtulmak için gerçekten yüksek anti-inflamatuar seviyelere ihtiyacınız yok" diyor. Önerilen 400 miligramlık doz işe yarayacak kadar güçlü olmalıdır ve bunu aşarsanız, sağlık riskleri herhangi bir ek faydadan daha ağır basmaya başlar.
Ancak çok sık olan şey, diyor Varin, birinin bir kez yaralanacağını, bir ilaç reçete edileceğini söylüyor. yüksek dozda ibuprofen ve daha sonra yanlışlıkla aynı dozu her kullandıklarında almaları gerektiğini düşünürler. ibuprofen. "Hafif bir baş ağrısı ya da kas ağrıları için, sadece dört hap almaları gerektiğini varsayıyorlar çünkü o yarayı aldıklarında dördü işe yaradı" diye açıklıyor. “Ama ne kadar yüksek doz alırsanız, azalan getiri elde edersiniz.”
Advil ve Diğer NSAID'leri Kullanmanın Doğru Yolu
Bu ağrı kesicileri güvenli ve akıllıca kullanmak için etiketi okumalısınız. Kaufman, "Talimatları takip ederseniz, başınız daha az belaya girecek" diyor. Yeterince basit geliyor, ancak erkeklerin etiketlere bakmama eğilimi göz önüne alındığında, bu mesajın eve dövülmesi gerekiyor.
Kaç hap alınacağının yanı sıra, genellikle gözden kaçan önemli bir talimat, NSAID'leri yalnızca belirli sayıda gün boyunca günlük olarak almaktır. Varin, "Bir doktora danışmadan iki haftadan fazla ibuprofen veya naproksen almayı tavsiye etmem çünkü NSAID'ler daha büyük bir sorunu maskeleyebilir" diyor.
Hangi NSAID'in ne zaman alınacağına gelince, hem ibuprofen hem de naproksen, baş ağrılarını, sırt ağrılarını, kas ağrılarını, eklem ağrılarını ve diş ağrılarını hedeflemek için benzer şekilde çalışır. Temel fark, ibuprofen'in naproksen'den daha hızlı etki göstermesi, ancak daha kısa bir süreye sahip olmasıdır - dört ila altı saat sonra yeniden başlamanız gerekebilir. Varin, "Mümkün olduğunca çabuk rahatlama aradığınızda, ibuprofen daha iyi çalışma eğilimindedir" diyor. "Öte yandan, naproksen, tüm gün boyunca [ağrı kesici] ihtiyacınız olduğunda daha iyidir." Aleve'yi patlatırsan örneğin sabahları, iş günü boyunca yapabileceğiniz gibi ikinci bir doz almanız gerekmeyecek. ibuprofen.
Aspirin de bir NSAID olmasına rağmen, düşük dozlarda kardiyoprotektif özelliklere sahiptir, oysa ibuprofen veya naproksen yoktur. Kan trombositlerinin birbirine yapışmasını önleyebilir, bu da kalp krizlerine yol açan kan pıhtılarının oluşumunu durdurabilir. Bu nedenle doktorlar, kalp krizinden kurtulan kişilere, başka bir tane olmasını önlemeye yardımcı olmak için günlük düşük dozda aspirin almalarını tavsiye eder. Bununla birlikte, kalp krizi geçirme riskiniz yüksek değilse, kan inceltici etki gerekli değildir ve hatta zararlı olabilir. Bu nedenle, bir doktor sipariş etmedikçe Varin, aspirin kullanımına karşı uyarıda bulunur.
Varin, "Ambalajda yeterince açık olmadığını düşündüğüm bir başka şey de, enterik kaplı aspirin dışındaki tüm NSAID'lerin mideyi çeşitli şekillerde etkileyebileceğidir" diyor. Mide astarını tahriş etmenin yanı sıra, NSAID'lerin ağrıya, şişmeye ve iltihaplanmaya neden olan ve aynı zamanda mideyi koruyan prostaglandinler adı verilen kimyasalların oluşumunu engellediğini söylüyor. Bu nedenle, NSAID'ler ağrıyı hafifletmek için prostaglandinleri stimüle ederek mideyi ülserlere ve kanamaya karşı daha savunmasız bırakır.
Kendinizi sindirim sorunlarına karşı korumanın en iyi yolu, NSAID'leri yemekle birlikte almaktır. Varin, “Bunun bir adım ötesine gideceğim ve onu yemeğin başında, sindirim süreci başladığında almayı söyleyeceğim” diyor. “Yedikten sonra alırsanız, sindirim gerçekleşene kadar midede sıkışabilir. Ama bunun üzerine vücuda yiyecek geliyorsa, muhtemelen bağırsaktan geçen ilk şey bu olacaktır." Mideyi geçtikten sonra, sindirim açısından güvenli bölgede olduğunuzu söylüyor.
Aynı nedenle, Varin ayrıca yatmadan önce NSAID'lerin alınmasına karşı uyarıda bulunur. “Yattığınız zaman hareketlilik ve sindirim yavaşlar ve bu ilacın midede normalden daha uzun süre oturmasını istemezsiniz” diyor. "Alkolle birlikte de almayın çünkü alkol de mideyi tahriş eder. Ama ibuprofen'i akşam yemeğinden önce şarapla alırsanız, sorun değil."
Herhangi bir ilaçta, reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlarda olduğu gibi, NSAID'lerin hem faydaları hem de potansiyel yan etkileri vardır. Sırayla Minimum dezavantajlarla maksimum kazancı elde etmek için gururunuzu bir kenara bırakın ve herhangi bir şeyi yutmadan önce talimatları izleyin. haplar.
