Dışarıda oynayan çocuklar, oynamayan çocuklara göre hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha iyi bir şekilde büyürler. Doğa çocuklara yardım eder vitaminleri al ve ihtiyaç duydukları egzersiz hareketsiz, kapalı bir çocuk olmakla ilgili bir dizi sağlık sorununu geliştirmek ve ortadan kaldırmak için. Doğa tam olarak en iyi ilaç olmayabilir, ancak bilim, ebeveynlerin ve araştırmacıların düşündüğünden çok daha güçlü olan güçlü bir ilaç olduğunu öne sürüyor.
Çocuklarda en yaygın görülen nörodavranışsal bozukluk olan Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu üzerine yapılan araştırmalar, bir "doğa düzeltmesi" için en güçlü kanıtlardan bazılarını öne sürüyor. Frances E. Illinois Üniversitesi Doğal Kaynaklar Bölümü'nde doçent olan Kuo ve Çevre Bilimleri, 2004 yılında doğaya maruz kalmanın DEHB semptomlarını yönetim kurulu genelinde azalttığını göstermiştir. çocuklarda.
Ona ders çalışma Yaşları 5 ile 18 arasında olan 452 Amerikalı çocuğu takip etti. Arka bahçe veya yerel yeşil alanlar gibi nispeten doğal dış ortamlarda yürütülen yaygın boş zaman etkinliklerinin, çocukların DEHB semptomlarını, içeride veya “dış mekan” ortamlarında yapılan aynı aktivitelerden önemli ölçüde daha fazla azalttı (düşün: oyun alanları). Kuo'nun bulguları yaş, cinsiyet, coğrafya ve gelir grubunun yanı sıra teşhisin ciddiyeti açısından da tutarlıydı.
Kuo'nun çığır açan çalışmasından bu yana, diğer bilim adamları, doğanın çocuklarda bilişsel gelişim ve dikkat üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu gösteren çalışmalar yaptılar. 2003'ten 2013'e kadar süren, özellikle uzun vadeli bir çalışma. geçen yıl yayınlandı, dikkat ve yeşil alanlara erişim arasında bir ilişki olduğunu gösterdi. DEHB tedavisi olarak doğa üzerinde henüz klinik deneyler yapılmamış olsa da bunun ne olabileceği biraz belirsiz. Görünüşe göre doğada vakit geçirmek çocuklara yardım etmek için ucuz ve yan etkisi olmayan bir seçenek odak.
Florence Williams, “Araştırmalar giderek artan bir şekilde, açık havada ve doğada oynamanın çocuklar için hem bilişsel hem de duygusal gelişimleri için inanılmaz derecede önemli olduğunu gösteriyor” diyor. Doğa Düzeltmesi: Doğa Neden Bizi Daha Mutlu, Daha Sağlıklı ve Daha Yaratıcı Yapıyor? “Ve ne yazık ki, dijital çağda her zaman daha az alıyorlar. ”
Williams, çocukların neredeyse tüm okul gününü - hava durumundan bağımsız olarak - ormanda geçirdikleri İsviçre “orman anaokulları” programlarından çıkan araştırmalar konusunda iyimser. Veriler gösteriyor ki bu programlarda küçük yaştaki çocuklar izleyici bulmaya başlıyor. Amerika da duygularını düzenlemek, kendi kendini yatıştırmak ve meşgul olmak için daha büyük bir kapasite geliştiriyor. takım çalışması. Ortamın müfredattan daha önemli olabileceğine veya bir anlamda hayati bir öğretim yardımı olarak hizmet edebileceğine dair kanıtlar artıyor.
Ancak doğaya maruz kalmanın tüm faydaları zihinsel değildir. somut ve kolay anlaşılır fiziksel büyüyen çocuklar için temiz havanın faydaları. Araştırmalar şimdi, çocukların 300 yıl önce, doğadan kaynaklanan bazı avantajların Sanayi Devrimi'nin getirdiği kentleşme gitti - ilerlemek.
Dünyanın en yaygın kronik çocukluk hastalığı ve milyonlar için bir zorluk kaynağı olan astımı ele alalım. Avrupa'da bir araştırma bir çiftlikte büyümenin astım, saman nezlesi ve egzama gibi atopik duyarlılık gelişimine karşı koruduğunu buldu çünkü çocuklar bağışıklık sistemini uyardığına inanılan daha mikrobiyal bileşiklere (düşün: toprak ve çiftlik hayvanları) maruz kalıyorlar. sistem. Araştırmacılar, İsviçre, Avusturya ve Almanya'nın kırsal kesimlerinde yaşayan 6-13 yaş arası çocukları olan 3.500'den fazla ebeveynle anket yaptı. Hem çiftçi hem de çiftçi olmayan aileleri araştırdılar. Bilim adamları, ahır gibi çiftlik ortamlarına en uzun süre (beş yıl) maruz kalan çocukların en düşük astım, saman nezlesi ve atopik duyarlılığa sahip olduğunu gösterdi.
Başka bir çalışma 2014 yılında İtalya dışında, çocukluk çağı astımının D vitamini eksikliği ile ilişkili olup olmadığını araştırdı. Bilim, D vitamininin esas olarak güneş ışığı yoluyla elde edilen temel bir besin maddesi olduğunu zaten göstermiştir. Buradaki öncül, giderek daha fazla iç mekan merkezli yaşamlarımızın astım gelişimine katkıda bulunabileceğidir. çocuklar. Ayrıca doktorlar, birkaç epidemiyolojik çalışma aracılığıyla, bir hastalık sırasında düşük D vitamini seviyelerinin olduğunu zaten biliyorlar. kadının hamileliği, çocuğunun solunum yolu enfeksiyonları geliştirme riski ile ters orantılıdır ve hırıltı. 2014 çalışmasının sonuçları, konuyla ilgili daha fazla araştırmayı garanti edecek kadar güçlü bir dernek olduğunu ve Araştırmacılar, D vitamininin çocukluktaki rolünü belirlemek için randomize, çift kör, kontrollü denemeler çağrısında bulundu. astım.
Çözüm, çocuklara dışarı çıkıp kirlenmelerini söylemek kadar basit olmasa da, bazı uzmanlar bunun daha uzun vadeli araştırmaları bekleyen kısa vadeli pratik bir çözüm olabileceğini düşünüyor. Oregon, Eugene'deki lise öğrencileri için Entegre Dış Mekan Programının direktörü Peter Hoffmeister, gençlerin ellerini kirletebilmeleri için bahçıvanlığı programına dahil ediyor. “KDaha fazla mikrobiyallere maruz kalan kimliklerin daha güçlü bağışıklık sistemleri vardır, ancak bent sadece bağışıklık sisteminden daha fazlasıdır," diyor aynı zamanda yazarı olan Hoffmeister Ayılar Tarafından Yensinler: Çocuklarımızı Açık Havaya Çıkarmak İçin Korkusuz Bir Kılavuz. "Ayrıca ruh halini iyileştirdiği ve kaygı ve depresyona yardımcı olduğu gösteriliyor."
Doktorların bir gün “Dışarı çık ve oyna” reçetesi yazabilecekleri fikrini geliştirmek için yeterli. Çocuklara dışarı çıkıp oynamalarını söylemek kesinlikle yeni olmasa da, talebin içeriği değişti. Artık bu, ebeveynlerin çocukları ayak altından çıkarması için bir refleks eylemi veya uygun bir yol değil. Çocuklara dışarı çıkıp oynamalarını söylemek bir bakım eylemidir. Ve bunda zor, çünkü çocuklar (ve ebeveynleri) doğaya her zamankinden daha az erişime sahipler. Ancak sadece çocukların sağlığı için değil, çevrenin sağlığı için de kritik öneme sahiptir. A 2017 çalışması British Columbia Üniversitesi'nden araştırmacılar, açık havada oynayan çocukların yetişkin olduklarında doğayı koruma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi. Bu, “Dışarı çık ve oyna”yı gezegen için eşit derecede önemli bir reçete haline getiriyor.
O zamana kadar Williams, çocuklarımızın doğa ile bağlantısının bizimle başladığını söylüyor. “Çocuklarımızın hayatlarında bunu teşvik etmek ebeveynler olarak işimizin bir parçası.”
