Egzersiz Yapmak
Daha Fazla Uykuya mı Egzersize mi İhtiyacım Var?Egzersiz YapmakUyku
Yorgunsanız ve bitkinseniz ve kendinizi bu nadir boş zaman parçasıyla bulursanız, bunu salıncak su ısıtıcısı ya da daha fazla uyu? Başka bir deyişle, sizin iyiliğiniz için daha fazlasını yapacak ol...
Devamını okuGöbek Yağını Kaybetmek için 10 EgzersizBaba GövdesiVücüt YağıKilo KaybıEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak
Yani bir göbek büyüttün. Bunun için kendini hırpalamana gerek yok. Her zaman olur ve bir anlamda kaçınılmazdır. Orta yaş yayılımı, orta yaşa doğru ilerlerken başlar veya diyetiniz başarısız olur. S...
Devamını okuSizi Çevik ve Oyunda Tutmak için Ayak Bileği Hareketlilik Egzersizleri ve EsnemelerBaba GövdesiEgzersiz YapmakEsneme
Bir zamanlar olduğun gibi çevik değilsin. Bu, yaşlanmanın kabul edilmesinden çok, hepimizin fiziksel olarak gülünç bir şekilde erken zirveye ulaştığı gerçeğinin bir kabulü değildir. - yirmili yaşla...
Devamını okuTekrar Koşmayı Öğrenmek Böylece Yolda Çocuklarım İle TanışıyorumKoşmaEgzersiz YapmakAkıl SağlığıKovidKoronavirüsKişisel Deneme
Seçimden iki hafta önce bir akşam gittim. Çalıştırmak. 80'den fazla derecede ve midem tavada kızartmayla doluyken, koşullar ideal değildi. Yine de karım Kate ve ben, Zoom üzerinden ders veren ünive...
Devamını okuBeni Daha İyi, Daha Üretken Bir Adam Yapan Sabah RutiniSabah RutiniRutinlerEbeveynlikEgzersiz YapmakEbeveynlik Tavsiyesi
Gerçek babaların yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan “Nasıl Aklı başında Kalırım”a hoş geldiniz yaşamlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümü. Hi...
Devamını oku'Amerikan Ninja Savaşçısı Junior' Yeni Çocuklar Yarışmasının Önündeki Engelleri DüşürüyorÇocuk TelevizyonuEgzersiz YapmakAmerikan Ninja Savaşçısı
Çocuğunuzun antrenman yapabilmesi için arka bahçeye “Beşli Adımlar” yapan babalardan biriyseniz, Amerikan Ninja Savaşçısı Junior, alet kutusunu geri alsan iyi olur. 13 Ekim'de NBC'nin Evrensel Çocu...
Devamını okuKoşu Kulübüm Beni Daha İyi Bir Baba ve Koca YaptıTerapiKoşmaEgzersiz YapmakBaba ArkadaşlarKişisel Bakım
Gerçek babaların yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan “Nasıl Aklı başında Kalırım”a hoş geldiniz yaşamlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümü. Bi...
Devamını okuBu Yeni Baba, Yürümeye Başlayan Çocuğuna Başarmak İçin Nasıl 100 Pound Verdi?Kilo KaybıEgzersiz YapmakYeni BabaKilo KaybetmekFitness
Hoşgeldiniz Ebeveynlikte Harika Anlar, babaların karşılaştıkları bir ebeveynlik engelini ve üstesinden gelmelerinin benzersiz yolunu açıkladığı bir dizi. Bu sefer Florida'dan 42 yaşındaki Samuel, h...
Devamını okuAnne Sütü Yeni Egzersiz Yakıtı mı? Emzirme Spor Salonu Bros ile tanışın.Anne SütüBeslenmeFetişEgzersiz YapmakAntrenman YapmakVücut Geliştirme
Yüzeyin üzerinde, Jameson Ritenourpost-Egzersiz rutini oldukça standart görünüyor. o karıştırır protein tozu ve sütle takviye eder, düşürür ve gününü geçirir. Ancak önemli bir ayrım var: Ritenour y...
Devamını okuKötü Alışkanlıklardan Kurtulmak: Bunları Bir Kez Durdurmak İçin 5 İpucuİçmeKendi Kendine YardımAlışkanlıklarEgzersiz YapmakKötü AlışkanlıklarPhubbingKişisel Bakım
Kötü alışkanlıklar, Görünüşte zararsız olanlar bile, siz farkına bile varmadan yaşamınız üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Boşa harcanan zaman ve enerji yavaş yavaş birikebilir ve sizi za...
Devamını oku