Bir öğleden sonra, kesinlikle hiçbir uyarı olmadan, benim sırtı ağrıyarak patladı. Spazmlar sağ tarafımdan aşağı yukarı fırladı, sonra sağ bacağımdan aşağı indi. Baldırlarımda fazladan delici bir ağrıyla belimden, kalçamdan ve uyluğumdan bıçaklandığımı hissettim. Ve böylece kendimi, muhtemelen en iyi ayakkabı olan Hoka One One'a doğru dolambaçlı bir yolda topallarken buldum. sırt ağrısı.
Reçetesiz satılan ilaçlardan daha güçlü bir şey almaktan nefret ediyordum, başlangıçta zorladım. Ama olay şu: Çalışan bir ebeveyn olduğunuzda, bunu aşmak çok acı veriyor çünkü bir işin yapılması ve yapılması gerekiyor. çocukların beslenmesi gerekiyor ve yiyecek taşınması gerekir. Tüm gücüyle etrafta dolaşmak Homer Simpson geçerli bir alternatif değildi. Bunu düzeltmem gerekiyordu.
Ben doktor değilim. Bir keresinde plastik cerrahlarla röportaj yapmış olmam dışında hiçbir tıbbi referansım yok. başarısız. Bu yüzden ilk önce bir ortopedistten (bana ağrının zamanla geçeceğini söyleyen) bir akupunktur uzmanına giderek ıstırap yürüyüşünü yaptım. (bana ağrının zamanla geçeceğini söyleyen) bir chiropractor'a (bana hiçbir şey söylemedi, ama beni hiçbir şey olmadan büktü) Sonuçlar). Muhtemelen şunları ilişkilendirebilirsiniz: Georgetown Üniversitesi'ndeki Sağlık Politikası Enstitüsü'ne göre, yaklaşık 65 milyon Amerikalı yakın zamanda bir sırt ağrısı atağı bildirdi ve 16 milyon yetişkin kalıcı veya kronik ağrılarla uğraştı sırt ağrısı.
Sorunu teşhis etmeye çalıştığımda, ağrının doğrudan ayakkabımla ilgili olduğunu fark ettim. Desteksiz düz spor ayakkabılar giydiğimde, sırtım benden nefret ediyordu, donuk sancılardan tam boğaz nöbetlerine dönüşüyordu. Bir çift eski ama kaliteli koşu ayakkabısı çıkardığımda ağrı azaldı. Sorun, destek ve yastıklama ya da bunların eksikliğiydi.
üzerinde derin bir araştırma yaptıktan sonra koşma Ayakkabılar, sırt ağrısı için en iyi ayakkabı olarak Hoka One Ones'ın fışkıran yorumlarından başka bir şey okumadım. Ve böylece hayatıma girdiler. Biz asla ayrılmıyoruz.
Sırt ağrımı iyileştiren ayakkabılar: Size ciddi yastıklama sağlayan ancak hafif tabanlar sağlayan bir EVA orta taban ile. Böylece ciddi bir destek ve ayakkabı giydiğinizi unutturacak kadar hafif bir taban elde edersiniz.
Hoka One One'ın en yeni performans koşu ayakkabısı - karbon fiber plaka üzerine inşa edilmiş bulut benzeri konfor.
Hoka One One, onayları zor olan bir grup olan American Podiatric Medical Association'daki gerçek ayak doktorlarından onay mührüne sahiptir. Sırt ağrım için neden en iyi ayakkabılar olduklarına şaşmamalı. Bir şekilde beni daha uyumlu hissettirdiler. Onları giydiğimde ayaklarım yere daha sağlam bastı. Kalçalarım doğru bir şekilde yerleştirildi. Duruşum daha iyiydi. (Ücretli temsilcisi olmadığım) markaya göre, gizli sos, ayaklarınızı ileriye doğru iten ve normal yürüyüşünüzü hızlandıran “Meta-Rocker geometrisi”dir. Bunun, ayakkabının "maksimum yastıklaması" ile birleştiğinde, birinci sınıf şok emilimi sağladığını iddia ediyorlar.
Kulağa hoş geliyordu ama bunun çok pahalı bir plasebo olup olmadığını merak ettim. Bu yüzden ayak işleri için düz spor ayakkabılar giydim. Modaya uygun düz spor ayakkabılarımı seviyorum. Ama bir saat içinde, sanırım, destek eksikliği ve tamamen düz taban nedeniyle sağ tarafım ağrıyordu. Kısa bir süre sonra, çekim ağrıları geri döndü.
Görünen o ki, her şey plasebo değil: Ayakkabıların, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sağlıkla doğrudan bir ilişkisi var. Ayağınızdaki kemerler temelde insan amortisörleridir, bu nedenle ne kadar az destek alırlarsa, sırtınız o kadar çok darbe alır. Göre Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi, "kemer boyunca stabilite, iyi darbe emilimi ve pürüzsüz bir sırt sağlayan" ayakkabılar istiyorsunuz. Düz ayakkabılar, elbette - çoğu zaman giydiğim şey - kemer desteğine sahip değil. Öte yandan bu Hokas, altın destek standardıdır - yol koşucuları için tasarlanmıştır. Koşu günlerim çok geride kaldı, ama sırt ağrısını azaltmada bu kadar etkili olduklarında kimin umrunda?
Fatherly'deki her ürün editörlerimiz, yazarlarımız ve uzmanlarımız tarafından bağımsız olarak seçilir. Sitemizdeki bir bağlantıya tıklar ve bir şey satın alırsanız, bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz.
