pandemi herkes için zor oldu ama ülkenin dört bir yanındaki anneler ve babalar bir şekilde çalışmayı dengelemeye çalışmak zorunda olduklarından, ebeveynler için özellikle zor oldu tam zamanlı olarak çocuklarını okulsuz yetiştirirken kendi ruh sağlıklarına özen gösterirken aynı zamanda çocuklarının ruh sağlığına da özen gösterirler. çocuklar.
Bu, kulağa çılgınca sorumluluklar arasında hokkabazlık seviyesi gibi geliyorsa, öyle çünkü. Herkesin denemesi ve taşıması neredeyse imkansız bir yük ve Amerikan Psikoloji Derneği'nden yeni bir rapor Pandeminin 18 yaşından küçük çocukları olan ebeveynlere ne kadar büyük bir fiziksel ve zihinsel zarar verdiğini gösteriyor. ev.
Anket3.000'den fazla katılımcının yer aldığı, Ebeveynlerin yüzde 75'i daha fazla duygusal destek isterdi 2020'de aldıklarından daha fazla ve ebeveynlere pandemi sırasında ebeveyn olmayanlara göre daha fazla zihinsel sağlık bozukluğu teşhisi kondu.
Ebeveynler, küresel bir pandeminin ortasında çocuk yetiştirmenin sürekli stresiyle nasıl başa çıkıyor? Yeterince uyumamak (ya da çok uyumak) ve çok yemek ve içmek. Babaların yaklaşık yüzde 87'si ve annelerin yüzde 77'si her iki yönde de istedikleri kadar uyumuyor.
Ve çok yiyip içiyoruz. Babaların yüzde sekseni ve annelerin yüzde 66'sı kilolarında istenmeyen değişiklikler yaşadıklarını söyledi. pandemi başladığından beri babalar ortalama 45 kilo, anneler ortalama 27 kilo alıyor.
Babaların yaklaşık yarısı ve annelerin yüzde 30'u pandemi sırasında içkilerini artırdıklarını söylüyor, bu mantıklı çünkü her şey berbat ve hepimiz gülünç bir şekilde stresliyiz.
Çocukları hala uzaktan eğitim gören ebeveynler en çok acı çekiyor: annelerin neredeyse yarısı ve yüzde 30'u Çocukları hala evde eğitim gören babalar, pandeminin başlamasından bu yana ruh sağlıklarının kötüleştiğini söyledi. (Bazıları, erkeklerden çok daha yüksek oranda işlerini kaybeden annelerin, “kesesyon”, kocalarından daha fazla bakım sorumluluğu üstlendikleri için akıl sağlıkları daha kötüdür ve NS işsiz olma olasılığı daha yüksek Bu noktada.)
Peki ayakta kalmakta zorlanan ebeveynler için çözüm nedir? APA, ebeveynlerin gün boyunca kısa bir yürüyüşe çıkmayı, bir arkadaşını aramayı veya bir TV bölümünü izlemeyi içerebilecek 15-30 dakikalık molalar vermesini önerir.
Tabii ki, kulağa hoş ve gerçekten faydalı geliyor, ama biraz yara bandı gibi. Ebeveynlerin gerçekten yapısal yardıma ihtiyacı var — yüz yüze eğitime dönen çocuklar gibi güvenli olur olmaz ve terapiye erişim.
APA, temel olarak, uygun destek ve zihinsel sağlığa erişim olmadan bunu kabul eder. kaynaklara göre, ebeveynlerin bir yıldan fazla süredir yaşadıkları stresin ağırlığından kurtulmaları pek olası değildir. yıl.
