Hoşgeldiniz "Nasıl Sağlıklı Kalırım”, gerçek babaların hayatlarının diğer tüm alanlarında temellerini korumalarına yardımcı olan kendileri için yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir sütun. Bu kolay gergin hissetmekve kendinize düzenli olarak bakmadığınız sürece, ebeveynlik hayatınızın bir kısmı çok daha zorlaşacak. Tek bir "şey"e sahip olmanın faydaları çok büyük. 31 yaşında, 18 aylık bir baba ve pazarlama ve reklamcı olan David için, süper uzun işe gidiş gelişleri bir eziyet haline geliyordu. Bu yüzden pop radyoyu kapatıp podcast'leri ve sesli kitapları açarak onları daha iyi hale getirmeye karar verdi.
Los Angeles'ın kenar mahallelerinde yaşıyorum ve burada çalışıyorum. Halkla ilişkiler ve bir ajans için reklam. Sürüşüm, herhangi bir günde ya yoğun trafik ya da mesafe yoğun. Ya şehre giriyorum (yoğun trafik) ya da daha uzun bir mesafe olan şehir dışına çıkıyorum, her yöne yaklaşık 40 mil, gidiş dönüş. Bu 100 km'ye yakın.
Sürüşümden dikkatimi dağıtmaya ihtiyacım vardı. Çok uzun ve çok trafik var ve bütün gün hit radyo dinlemek istemedim. seviyorum
Yani, bunu yapıyorum. Kitapları normal hızın 1,5 katı hızda oynuyorum, böylece bir veya iki bölüm atlayabiliyorum. Sektörümle ilgili birçok pazarlama sesli kitabı dinliyorum. İnsanları neyin başarılı yaptığını bilmek istiyorum. Ama aynı zamanda kişisel bakımla ilgili, tamamen damgalanmış pek çok şey de dinliyorum. hakkında bu çağrışım var kendi kendine bakım, kendi kendine yardım tarzı kitaplar. Pek çok insan, "Ah, bu kitaplar yalnızca belirli bir kişi için" veya "Şaraplar için" der. Ama katılmıyorum. Bu kitaplardan çok sayıda küçük, belirli şeyler aldım. Kitapları dinlemiyorum ve bütün bir ahlakı benimsiyorum; Hepsini bir tuz tanesi ile alıyorum. Ama bana veya aileme yardımcı olacağına inandığım her şey, deneyeceğim.
Şimdi. Şu anda adlı bu kitabı dinliyorum özcülük. Her şey daha azıyla daha fazlasını yapmakla ilgili. Minimalizm gibi. Bahsettiği ilk konulardan biri, son zamanlarda iş yerindeki belirli projelere 'hayır' demeye başlayan bu adam. Bu bende yankı uyandırdı. Bunu kariyerime uygulamadım. Ama bunu özel hayatıma uyguladım. Hayır demenin sorun olmadığını anladım, bir şeyler yapamam haftasonları, çünkü hafta sonlarımı kızım ve karımla geçirmek istiyorum.
O kitaptan 'hayır' deme disiplinini öğrendim. Sanki omuzlarımdan bir şey kalkmış gibi.
Sesli kitaplarla, bir sistemim varmış gibi hissetmek de güzel. Sabahları genellikle haberleri dinlerim. Geceleri, eve giderken, her şey kitaplarla ilgili. Ama bunların hepsini Pazar günü sıraya koydum. Kızım onu alırken hepsini planlıyorum Pazar öğleden sonra uykusu, bu yüzden Pazartesi günü haber podcast'lerim var, bu yüzden haftada neler olduğunu biliyorum ve sonra eve giderken kitaplarımı dinliyorum.
Çocuğum olmadan önce süper enerjik işe gidiyordum, her zaman güne başlamaya hazırdım. Ama şimdi işten eve geldiğimde süper enerjiktim çünkü kızımı görebiliyordum. Farklı bir duygu, özellikle de artık yaşlandığı için. Yaptığımız her şeyi izliyor. Bizi taklit ediyor. Sadece ona iyi bir örnek olmak istiyorum. Sadece kendi küçük yöntemlerimi deniyorum. Kitaplar bana bu konuda yardımcı oluyor.
