Araştırma, Kadınların Erkeklerden Daha Fazla Uyuduğunu Gösteriyor

Siz bir ebeveynsiniz, bu yüzden sonsuza kadar uyumaya veda etmediyseniz, o zaman siz ve eşiniz muhtemelen bilinçsizlik için şiddetli bir rekabet içindesiniz. Uyku, cinsiyetler arası savaşın yaşandığı alan olduğunda, Karı Takımı için başka bir nokta atayın, çünkü bir yeni çalışma 5450'den fazla insan, sizden daha fazlasını elde ettiğini buldu. Belki her horladığınızda sırtınıza bir dirsek bulamasaydınız bu açığı kapatabilirdiniz.

Kapsamlı araştırma, araştırmaya gönüllü olarak katılan kullanıcılardan jet gecikmesi olan insanlara yardım etmek için tasarlanmış bir uygulama olan Entrain aracılığıyla toplanan akıllı telefon verilerinden oluşuyordu. Verileri, kadınların, çoğunlukla erken yatma ve geç uyanma zamanlarının bir sonucu olarak erkeklerden 30 dakika daha fazla uyuduklarını buldu (sizin sert "kütük gibi" tekniğinizin aksine). Hollanda'daki insanlar en fazla uykuyu gece başına 8 saat 12 dakika ile aldı, çünkü, ah, açıkçası hepsinin kafası yüksek.

Yaralanmalara bir de hakaret ekleyen orta yaşlı erkekler, şimdiye kadarki en kötü uykuyu aldılar ve bu ilk kez böyle bir şey olmuyor. Diğer saldırgan çalışmalar size bunu zaten söyledi

karınızın 20 dakikaya daha ihtiyacı var Karmaşık beynini onarmak için gecelik uyku (araştırmacının sözleri), bu nedenle Entrain'in sonuçları çoğunlukla ona ihtiyacı olanı ve sonra birazını verdiğinizi doğrular. Enerjiyi toplayabiliyorsan, devam et ve sırtını sıvazla.

[H/T] kablolu