Aşağıdakiler Just For Men ile ortaklaşa üretildi. İle birlikte Kontrol GX Şampuan, yavaş yavaş gri rengi azaltmak, saçınızı yıkamak kadar kolaydır. Gördüğünüzü beğenene kadar normal şampuanınız gibi kullanın. Şampuan. Çalkalamak. Devam et.
Kutup gezgini Eric Larsen size soğuğu sevdiğini hemen söyleyecektir. “Ortabatıda büyümek, bizim elementimiz gibi bir şeydi” diyor. “Genç yaştan itibaren doğal olarak daha soğuk bölgelere çekildim.” Ama Larsen sadece onu çekmedi, onun içinde başarılı oldu ve hayatının geri kalanını bunu yapmakla geçirdi. gezegenimizin Arktik bölgeleri onun oyun alanı.
Larsen, Everest'i zirveye çıkardığı aynı yıl, her ikisini de bir yılda torbalamak da dahil olmak üzere, Kuzey ve Güney kutuplarına birçok kez yardımsız yürüyüş yaptı. En son 2014'te, gezegendeki en aşırı koşullardan bazılarında 53 günde değişen buz üzerinde 480 millik bir yürüyüş olan Kuzey Kutbu'na desteksiz son geçişi tamamladı. Larsen Keşiflerinde başarısızlıklar kadar başarı da gördüğünü size ilk söyleyen o olacak (“Kendimi çoğu zaman işler planladığım gibi gitmiyor”), ama o tam olarak bunu başardı. büyüklük. Larsen, Kuzey Kutbu'na (destekli) bir keşif gezisine rehberlik etmek için yola çıkmadan önce çantasını toplarken, onunla nasıl ölçtüğü, düşündüğü ve başarıya ulaştığı hakkında konuştuk.
1. Kötü Seçimlerden Korkmayın
“[Tutku bulma konusundaki] tavsiyem, bir şeyi yapışana kadar denemeye devam etmektir. Bir şeyler yolunda gitmezse veya gidişatı tersine çevirmekten korkmayın, cesaretiniz kırılmasın. Çoğu zaman, 20 yaşındakiler her şeyin işe yaraması için tüm bu iyi seçimleri yapmamız gerektiğini düşünürler. Aslında oldukça faydalı olan birçok boktan deneyimim var. Bence kötü bir deneyim diye bir şey yoktur.”
2. Umuttan Yararlanın
“Umut gerçekten güçlü bir şeydir. Ama gerçekleşmemiş umut, dünyadaki en kötü şeydir. Kuzey Kutbu'nda, koşulların iyiye gideceğine dair bir beklentimiz vardı ve daha da kötüleşti - daha tehlikeli ve fiziksel olarak korkutucu. Vazgeçmeye hazırdım. Kuzey Kutbundan 20 mil uzaktaydık ve bu 52 gün sonra ve ben kırılma noktama yeni ulaştım. Yani bu hassas bir denge.
Koşulların iyileşeceğini ummuştum, ama uyandığımda zihniyetimi değiştirdim ve 'her şey bok gibi' dedim. Sonra iyiyim. Tamamen iyi. Bu gezilerde bu ilginç bir fenomen. Her şeyi kontrol edemeyeceğinizi anladığınız bu noktaya gelirsiniz. Bu gerginlik ve korkuyla başa çıkmanıza ve içinde hala rahat olmanıza izin verir. Başarılı olmanın en iyi yolu, kendinizi başka seçeneğiniz olmayan bir duruma sokmaktır. Vazgeçer misin yoksa yapar mısın? Sen yap. “
İnsan doğasında, sadece rahatlamak ve mümkün olduğunda kıyıya çıkmak istersiniz. Ve bu bizim için gerçekten en tehlikeli olan durum türüdür.
3. Başarısızlıktan Öğrenin
“Şu anda başarısızlık zor, berbat ve 'Ne yapıyorum?' diye düşündüğüm pek çok zaman oldu ama bu başarısızlıkları seviyorum. Bunlar iyi dersler. Çok değerli beceriler öğrendim ve gerçekten zor hedeflerle uğraşırken ne yapmamam gerektiğini öğrendim; başarısızlık sürecin sadece bir parçasıdır. Başarılı olamamanın çok fazla maliyeti var - fiziksel ve felsefi olarak. Ve büyük başarısızlıkları yutması en zor olan ve üstesinden gelmek biraz zaman alan şeyler olsa da, sonunda size en büyük perspektifi verirler.
Eric Larsen'in fotoğrafı
4. Sürece Odaklanmak
“Dünyanın en keyfi sporuyla ilgileniyorum. Demek istediğim, Kuzey Kutbu'na ulaşıyoruz ve buzda bir noktadan diğerine hiçbir fark yok. Biraz klişe ama yolculuk gerçekten varılacak yer. Bu yüzden yaptığım işe çok önem veriyorum. Büyük bir keşif gezisi sırasında birçok fiziksel ve zihinsel zorlukla uğraşıyoruz, ancak herhangi bir günde, yapacağım en zor şey değil. Kümülatif etki kesinlikle en zorudur, ancak 10 saat boyunca sprint yapıyormuşuz gibi değil. Sadece çabamızı sürdürmeye çalışıyoruz. Başarılı olabilmek için, bu adımların her birini sevmeniz gerekir… belki sevmeyebilirsiniz, ama bir şekilde katlanmalısınız.”
Just For Men Control GX sponsorluğunda
Başarı, Kontrol GX Yolu
Aşama 1. Elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanarak güven oluşturun.
Adım 2. Griyi azaltmayı saçınızı yıkamak kadar kolay hale getiren çığır açan şampuan gibi aletlerinizi toplayın.
Aşama 3. Her gün Control GX kullanarak ve gri tüylerin yavaş yavaş kaybolmasını izleyerek değişimi benimseyin.
Adım 4. Yeni görünümünüzün tadını çıkarın, dünyaya çıkın ve onu ezin.
5. Sistemlerinize Güvenin
“En büyük varlıklarımız, güvenli ve verimli olmak için kurduğumuz sistemlerdir. Enerjiyi korumamıza ve ekstra kalori kullanımına yol açan büyük vücut ısısı tepe ve dip noktalarından kaçınmamıza yardımcı olurlar. Yaptığımız şey biraz satranç oyunu gibi. Bu sürecin her parçası bizim için önemlidir çünkü bir etkisi vardır. Ve mutlaka hemen bir etkisi yoktur. Birinci haftada yaptıklarımız beş hafta sonrasını etkileyebilir. Yani bu sadece gerçek, kasıtlı, düşünceli bir süreç. Bu insan doğası değil. İnsan doğasında, sadece rahatlamak ve mümkün olduğunda kıyıya çıkmak istersiniz. Ve bizim için gerçekten en tehlikeli olan durum bu.”
6. Dikkat Dağınıklıkları Belirleyin ve Bunları Ayarlayın
"Bu kadar uzun süren yolculuklarda, dışarıdaki düşünceler ilerleme yeteneğinizden uzaklaşabilir. Enerjiyi emerler ve streslidirler. Farkındalık ve düşüncelilikten - içinde olmanız gereken bu tür bir mevcudiyetten - uzaklaşırlar. Pragmatik düzeyde, bu sadece dikkat dağıtıcıdır. Bu nedenle, bir zorlukla karşılaştığınızda, zihninizi bu şeylerden uzak tutmak için müzik açın veya bir podcast dinleyin. Bu zihinsel eli tutmanız ve bu düşünceleri geri itmeniz gerekiyor.”
Umut gerçekten güçlü bir şeydir. Ama gerçekleşmemiş umut, dünyadaki en kötü şeydir.
7. Kısa Vadeli Hedefleri Unutmayın
“Hedef belirleme ile çok uğraşıyoruz. Oraya nasıl gideceğimizi öngörme yeteneğimiz imkansız. Kutup için koşulların nasıl olduğu hakkında hiçbir fikrimiz yok - çok fazla değişken var. Bu nedenle kısa vadeli hedefler çok önemlidir - bu sadece günün ilk saatini atlatmak için olsa bile. Sonra bir şeyler atıştırırsın."
Just For Men sponsorluğunda
Kontrol GX
Control GX ile griyi azaltmak saçınızı yıkamak kadar kolaydır. Gördüğünüzü beğenene kadar normal şampuanınız gibi kullanın. Şampuan. Çalkalamak. Devam et.
8. Odağınızı Yeniden Düşünün
“İki ay boyunca etkileşim olmadan tek bir şey yapmayı düşünün. Bu sadece hayatımızda olmaz. Bunun için herhangi bir bağlamımız yok çünkü metinler ve e-postalar alıyoruz ve bir film izleyeceğiz. Bu nedenle, belirsiz bir sonucu olan bu fiziksel olarak zor zihinsel olarak zorlayıcı rahatsız edici duruma iki ay baktığınızda, bu çok zor. Sadece uzun vadeli hedeflere odaklanırsanız cesaretiniz kırılır. Ve yalnızca kısa vadeli hedeflere odaklanırsanız, mutlaka bir yönünüz olmaz.
Uyanmak ve bir keşif gezisinin ikinci gününde olmakla ilgili kabuslar görüyorum. Bunun nedeni, neler olup bittiğine dair çok fazla söz hakkınız olmadığı zamandır. Hedef belirlemenin çok önemli olduğu yer burasıdır, çünkü her kısa vadeli ve uzun vadeli hedef birbirini destekler ve destekler.”
Öne Çıkan Fotoğraf: Kuzey Kutbu'nda Eric Larsen. Fotoğraf kredisi: Eric Larsen
