Beyninizin sorumlu kısmı motivasyon, New York'ta yapılan yeni bir araştırmaya göre, ödül işleme ve genellikle iyi bir arkadaş ve çalışan olmak, temelde öğleden sonra 2 civarında bir yeri kontrol ediyor. Nörobilim Dergisi. Geçmişteki araştırmalar, enerjimizin aşağıdakilerden sonra düştüğünü gösterse de öğle yemeği, bu çalışma, nörolojik bir neden bulmak için fonksiyonel manyetik rezonans görüntülemeyi (fMRI) kullanan ilk çalışmadır - böylece köfteniz yerine beyninizi suçlayabilirsiniz.
"Bu yeni bir bulgu ve normalde günün saatini bir değişken olarak görmezden gelen sinirbilim araştırmaları için önemli etkileri var." çalışma ortak yazarı Avustralya'daki Swinburne Teknoloji Üniversitesi'nden Greg Murray şunları söyledi: babacan.
Çalışmalar 1986 gibi erken bir tarihte, hepimizin deneyimlediği öğle yemeği sonrası dalışın aslında ne yediğimiz ile çok az ilgisi olduğunu ve hem insan hem de hayvan ödül sistemleri sirkadiyen saatlere bağlıdır. Bununla birlikte, bu çalışmaların çoğu kendi kendine rapor edildi. Hiçbiri sinirbilime bakma zahmetine girmedi.
Murray ve meslektaşları, 10 yaşında 16 sağlıklı erkekten oluşan küçük bir örneklemde beynin ödül sisteminin aktivasyonunu karşılaştırdılar. sabah, öğleden sonra 2 ve akşam 7, motor becerileri ve becerileri içeren bir dizi “kumar” egzersizi yaparken öğrenme. Beyindeki belirli bölgelere kan akışını ölçen fMRI taramalarının sonuçları (her zaman güvenilir olmasa da) beynin ödül bölgesinin bir parçası olan sol putamenlerdeki aktivitenin öğleden sonra 2'de en düşük olduğunu öne sürdü. Saat ikiyi vurduğunda putamen kapandığı için değil, araştırmacı diyor ki, ancak putamenler "şu anda ödül beklemeye hazır ve bu nedenle günün diğer saatlerinde olduğu kadar güçlü tepki vermedi" gibi göründüğü için Murray açıklar. Başka bir deyişle, beyinlerimiz öğleden sonra 2 civarında ödüller konusunda biraz şaşkındır - çünkü bunu beklerler.
Çalışmanın en bariz uyarısı, küçük örneklem büyüklüğüdür, ancak Murray daha da büyük bir sorunun, sonuçların yanıtladığından daha fazla soru sorması olduğunu söylüyor. Özellikle, ödül bölgesinin bu kısmı 2'de nispeten devre dışı bırakılırsa, o zaman neden hepimiz yapmıyoruz? saat 2'de düşüşe geçiyor. her gün - ve neden bazı sinir bozucu derecede mutlu insanlar aslında ruh halleri geliştirmek öğle yemeğinden sonra? Striatum'un dahil olabileceğinden şüpheleniyor, ancak daha fazla çalışma gerekli.
İnsanların saat 2'de yapabilecekleri açısından. Murray, bu etkileri azaltmak için öğle yemeği saatinde dışarı çıkmayı ve gün boyunca mümkün olduğunca hareket etmeyi öneriyor. (Üzgünüm, iş arkadaşları). Ve ebeveynler için bulgular, çocukların genel duygusal ve fiziksel refahı için bir rutinin uygulanmasının önemini pekiştiriyor.
Murray, "Araştırmamız, bu ritmikliğin, beynin gün boyunca insan motivasyonunu nasıl organize ettiği konusunda temel olduğunu gösteriyor" diyor. "Dünya'nın tüm çevresi ritmik ve senkronize olmak akıllıca olur."
