Amerika'nın En Zeki Ebeveynleri Coronavirüs Kilitlenmesiyle Nasıl Başa Çıkıyor?

Bryce Carlson, bir cankurtaran salı olmadan kilit altında ve yalnız kalmak hakkında bir iki şey biliyor. 2018'de 38 gün boyunca, maceracı (ve biyoloji öğretmeni) 20 metrelik botunu ("Lucille" adlı) Atlantik Okyanusu boyunca kürek çekti. Fırtınalar, kırılmış tuzdan arındırıcılar ve deniz yaşamıyla savaştı ama onu en çok yıpratan şey kaygıydı. İşte koronavirüs anıyla nasıl başa çıktığı.

Daha önce yalnızdın - gerçekten, gerçekten yalnızdın. Kendini izole hisseden insanlar bununla başa çıkmak için ne yapmalıdır?

Kendimizi güvende, mutlu ve kontrollü hissettiğimizde çok şeye katlanabiliriz. Bu yüzden, bence… kendiniz için bir plan oluşturmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Planınıza ve kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın. Kontrolü ele geçirdikten sonra, size ilham veren ve sizi mutlu eden manzaralar, sesler ve insanlarla kendinizi kuşatmanın değerli olduğunu düşünüyorum.

Pratik düşünceleri duygusal düşüncelerle birleştirmeniz ilginç. Bunları birbirine dolanmış olarak mı görüyorsunuz?

Kuzey Atlantik sıramın her günü için bir planım ve programım vardı. Zaman zaman hava şartları o planda değişiklik yapılmasını gerektiriyordu ama ben yeni planı hızlıca değerlendirirdim. koşullar veya sınırlamalar, yeni bir plan bir araya getirin ve daha sonra yapamayacağım değişkenlere değil plana odaklanın kontrol. Bir planım olduğunda, bir sürü mutlu müzik dinledim - 1950'lerin ve 1960'ların altın eskileri, 1980'lerin hitleri, Disney film müzikleri ve elektronik dans müziği. Ayrıca yolculuk boyunca bazı arkadaşlarım ve ailemle bağlantıda kaldım. Uydu telefonum sınırsız metin mesajına izin veriyordu ve konuşmak istediğimde rutin olarak ulaşırdım.

İyi Bir Terapist Nasıl Bulunur?

İyi Bir Terapist Nasıl Bulunur?Akıl SağlığıEndişeKoronavirüsDepresyon

Temmuz ayı başlarında, ABD'deki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 39'u anksiyete veya depresyon 2019'un ilk yarısında yaklaşık yüzde 11'e kıyasla. Bu şaşırtıcı değil. Ebeveynlik ve evde çalışmak arasınd...

Devamını oku
Çocuklar Bu Sonbaharda Okula Dönmeli mi? İşte 12 Ebeveynin Düşündükleri

Çocuklar Bu Sonbaharda Okula Dönmeli mi? İşte 12 Ebeveynin DüşündükleriOkulKoronavirüsKovid 19

çocuklarımızı gönderelim mi bu sonbahar okula dönüş? Ne olursa olsun, her ebeveynin aklında olan bir soru hangi okullar açılıyor. En büyük sorun çocukların güvenliği ve COVID-19. Ancak bu, dikkate ...

Devamını oku
Devlet Okulu Finansman Krizi Nasıl Bu Kadar Kötüleşti?

Devlet Okulu Finansman Krizi Nasıl Bu Kadar Kötüleşti?Devlet OkullarıKoronavirüsKovid 19Eğitim FinansmanıOkul Finansmanı

Halk eğitimi krizde. Kriz yeni değil, ancak COVID-19 tehdidiyle birleştiğinde çok daha kötü hale geliyor. İçinde 2007'deki Büyük Durgunluktan on yıl önce, okullar yönetim kurulu genelinde bütçe kes...

Devamını oku