Наступне було синдиковано з Quora для Батьківський форум, спільнота батьків і впливових осіб, які розповідають про роботу, сім’ю та життя. Якщо ви бажаєте приєднатися до форуму, напишіть нам [email protected].
Я тепер батько. Як позбутися емоційного багажу, вчитися на цьому, рости і рухатися далі, щоб моя дитина отримала стабільну фігуру батька?
Мій тато був емоційно недоступний і некомунікабельний. Він не розмовляв з мною і моїм братом і не грав з нами. Він був холодним, бурхливим, примхливим і нетерплячим. Він виріс із жорстоким батьком і впорався, проживши своє життя всередині захисної бульбашки.
Тому, коли я став татом, у мене не було хорошого прикладу для наслідування.
Unsplash / Калеб Джордж
Коли ми робимо те, що приходить нам природно… без роздумів… я називаю це нашим «круїз-контролем». На краще чи на гірше, це так коли ми дозволяємо собі реагувати на ситуації автоматично і несвідомо способом, який закарбувався в нашій дитинство.
Тому, коли я став татом, і мій маленький син запитав: «Тату! Хочеш пограти в машини?!» Перша думка, яка спала мені на думку, була: «Чого, в біса, я хотів би опуститися на підлогу і погратися з маленькими машинками?»
Це був мій круїз-контроль. Це був голос мого тата.
Уся наша невротична поведінка відбувається під час круїз-контролю… без думок чи намірів.
Але я давно вирішила, що буду кращим чоловіком і батьком, ніж мій тато. Тому я рідко дозволяв собі дозволяти круїз-контролю керувати своєю поведінкою. Натомість я зупинився і ставив собі запитання на кшталт: «Що я за тато вибрати бути?" або «Який би тато я хотіли?» або «Що за тато робить мій син заслуговують?»
Мій маленький хлопчик почув: «Звичайно, друже!»
Я спустився на підлогу і вибрав крихітну машину. Спочатку це було незручно. У дитинстві я майже грав сам. (Мій брат був на 10 років старший за мене.) Незабаром незграбність зникла, і я почав грати з сином.
Pixabay
Мій син ріс у тата І вибрав бути, а не тим, на кого мене навчили бути.
Я зняв його з круїз-контролю і перейшов на ручний режим. Щоб зупинитися і навмисно прийняти рішення, потрібно більше зусиль, але не всі ми ростемо у здорових, люблячих сім’ях. Усі наші невротичні поведінки відбуваються в круїз-контролі… без думки чи наміру. Ми можемо навчити себе відкладати ці автоматичні реакції на достатньо довго, щоб запитати себе: «Що за чоловік/батьки/брати/сестра/пт? кінцевий/професіонал/співробітник/особа я хочу бути? Чи можу я реагувати так, щоб я відчув добре про себе?"
Рік Корм’є – психотерапевт, який нещодавно вийшов на пенсію, барабанщик, який ще далеко не на пенсії, пише книги у вільний час. Читайте більше з Quora нижче:
- Хіба я поганий батько, що не грав з сином?
- Наскільки легко стати схожим на твого зловмисного батька?
- Як батьки відрізняють однояйцевих дітей-близнюків?
