Сезонний афективний розлад це форма депресії, пов’язана зі зміною пір року. Зазвичай він починається восени і триває всю зиму, поки весна милосердно не підніме завісу. Чоловіки і жінки можуть стати жертвами сезонної депресії, але жінки набагато частіше повідомляють про цей стан і звернутися за допомогою. Отже, шкідлива помилка— що сезонний афективний розлад не впливає на чоловіків — зберігається як у свідомості широкої громадськості, так і в науковій літературі.
Це насправді не сезонна проблема депресії; це системна проблема психічного здоров’я. Бо поки є докази що жінки є більш схильні до депресії ніж чоловіки (сезонні чи інші), є серйозні ознаки того, що цей гендерний розрив посилиться або навіть зникне, якби чоловіки турбувалися повідомляти про свої симптоми та відвідувати фахівців з психічного здоров’я. коли вони відчувають себе синіми. Не допомагає те, що чоловіки, як правило, демонструють інші симптоми, ніж жінки, коли вони знаходяться в депресії. Чоловік може уникати пошуку допомоги, якщо того, що він відчуває, немає звук як депресія.
«І чоловіки, і жінки страждають від депресії, але їхнє бажання говорити про свої почуття може бути дуже різним», за даними Національного інституту психічного здоров'я. «Симптоми депресії у чоловіків і жінок також можуть сильно відрізнятися. Наприклад, деякі чоловіки з депресією приховують свої емоції і можуть здаватися злими, дратівливими або агресивними, тоді як багато жінок здаються сумними».
Трагічним результатом є те, що навіть коли чоловіки звертаються за допомогою, вони часто її не отримують. Це може бути пов’язано з тим, що лікарі частіше підозрюють депресію у жінок, або тому, що чоловіки мають нетипові депресивні симптоми, такі як агресія. «Гендерна упередженість виникає при лікуванні психологічних розладів», за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я. «Лікарі частіше діагностують депресію у жінок, ніж у чоловіків, навіть якщо вони мають подібні бали за стандартизованими показниками депресії або мають ідентичні симптоми».
Коли чоловіки з будь-якої причини не отримують необхідної допомоги, сезонні афективні розлади та депресія можуть перерости від відчуття млявості взимку. в повномасштабну агресію і самоушкодження. Тому забезпечення діагностики та лікування чоловіків також є пріоритетом громадського здоров’я. На жаль, ттут немає легких рішень.
Першим кроком є навчання чоловіків, пояснення, що немає нічого страшного у відвертій розмові з лікарем. Крім того, сезонні афективні розлади — і, дійсно, депресія загалом — не варто соромитися. Насправді це досить часто. Дослідження оцінюють що від 4 до 20 відсотків населення мають певну форму сезонної депресії. Найголовніше, ми повинні виховати наступне покоління молодих чоловіків, щоб вони відчували, що турбота про своє фізичне та психічне здоров’я є не тільки важливою, але й чоловічою.
Якщо ви підозрюєте, що ви або ваша близька людина відчуваєте симптоми депресії цієї зими, зателефонуйте Національна гаряча лінія для проблем психічного здоров'я. Це безкоштовно, конфіденційно та доступно 24/7.
