The цифровий детокс — вимушений час від iPad, смартфони, та інші екрани — на підйомі для стурбованих людей, пар і сімей. Це не дивно. Все більше дослідників прирівнюють до нас екрани до наркотиків, які одночасно викликають звикання і погіршують. Але чи справді детоксикація працює?
А нове дослідження з Університету Східної Англії, Університету Грінвіча та Оклендського технологічного університету дослідили, як участь у безцифровому туризмі впливає на досвід мандрівників. У дослідженні брали участь учасники, які подорожували без телефонів, ноутбуків, планшетів, Інтернету, соціальних мереж або навігаційних інструментів, і стежили за ними в емоційній подорожі життя без екранів.
Серед результатів дослідження дослідники відзначили, що учасники, які подорожували як пара, так і в групі, як правило, були більш впевнені в розриві, ніж самотні мандрівники. Вони також виявили, що симптоми абстиненції, як правило, були сильнішими у мандрівників, які брали участь у безцифровому туризмі з багатьма соціальними та професійними зобов’язаннями. Не дивно, що деякі учасники намагалися, але не могли відключитися під час подорожі, оскільки не відчували у безпеці й думали, що заблукатимуть, або тому, що у них були приватні зобов’язання, які не дозволяли їм бути недоступний.
Хоча в дослідженні спеціально не розглядалися сім’ї, які проходять цифрову детоксикацію, ми можемо лише уявити, як це відбувається відпустка розгорнеться:
субота
12:00
Ми чотири години прожили без телефонів чи планшетів, ноутбуків чи, з якоїсь жахливої причини, Kindles (серйозно, хто вважає Kindle екраном?), і, чесно кажу: все виглядає інакше. Мої думки набагато зрозуміліші, настрій у нас піднесений (моя дружина просто назвала мене «медом» без тені сарказму), і навіть їжа смачніша (Fritos!). Окрім фантомного дзижчання, яке я постійно відчуваю на верхній частині стегна (не може бути…), я відчуваю себе фізично краще, ніж за дуже довгий час. Незабаром ми прибудемо до нашої каюти, вдома далеко від дому, посеред великого Нью-Джерсі-Пайн-Борренс — неприємних (і легкозаймистих!) лісових підлог, наскільки сягає око. І, як нам сказали, це не сигнал клітини для отримання.
17:00
Ми всі прийшли бадьорими («нудно», — сказали хлопці; це почуття гумору для підлітків!) і взяли цю енергію у швидкий похід. Ми майже відразу загубилися. Карти, які ми надрукували вдома, були а) не в масштабі та б) картами доріг. Ми також забули про помилки. Чи знаєте ви, що в соснових пустотах живуть три види мух? Зелений, чорний і гігантський. Ха-ха! Хороший, правда? Я буду використовувати його протягом наступних тижнів. Не соромтеся робити те ж саме. У будь-якому випадку, ми будемо залишатися вдома трохи більше, ніж думали. Не турбуйся. Нема нічого, від чого вечеря з келихом вина та стейком не може вилікувати, чи не так? Крім того, багато лісу, щоб побачити з наших вікон. Вид справді дуже чудовий. Кому потрібні ширми, коли за вікном величезна краса природи?
10:30 вечора
Кілька келихів вина, обід з стейків і кілька тюбиків крему від свербіння зробили нам усі чудеса (діти були трохи бурхливі; вони не отримали вина). Тепер для захоплюючої гри в Scrabble з родиною. За винятком того, що в пеклі «Квіджібо» — це слово. Діти знають, що Інтернету немає, і відчувають слабкість. Ми розглянемо це завтра... Я маю на увазі понеділок. Тепер я лягаю спати, щоб подивитися на стелю і згадати свою улюблену Друзі повтори.
неділя
11:00
Я думаю, що ми більше покладаємося на Alexa (і наші два резервні телефонні будильники), щоб розбудити нас, ніж ми усвідомлювали. Я хочу сказати, що відчуваю себе бадьорим, але мені здається, що «непришвартований» ближче до цього. Скільки твітів від президента я пропустив до цього моменту? Ви вважаєте, що російський ядерний вибух, який стався в п'ятницю, став початком наступної холодної війни? Скільки часу знадобиться, щоб ядерні опади досягли нижнього регіону Джерсі? Цікаво, чи був визнаний A$AP Rocky винним і що таке шведська в’язниця. Нагадування собі: пошук зображень у шведських в’язницях, коли я повернуся. Б’юся об заклад, вони схожі на маленькі виставкові зали IKEA.
11:30 ранку
Ви знаєте те відчуття, яке у вас виникало, коли діти були, о, 2 з половиною, в розпалі істерики, і ви думали собі: «Вони нестерпні. Мені просто потрібно пройти через це» (а потім ви дали їм iPad, щоб вони вже заткнулися). Що робити з 10-ти і 13-річним підлітком, який через відсутність смартфона істерик по-своєму? 10-річна дитина випробовує фразу «Мені нудно», як йог, який більше не цікавиться своїми мантрами, але все одно підкоряє вас їм. Інший — і це набагато, набагато гірше — просто продовжує їсти залиті молоком каші, повільно й неохайно, довго, не мигаючи зоровий контакт з будь-ким, хто наважиться увійти на кухню, яка, випадково, пов’язана і знаходиться в зоровому контакті з рештою будинок. Де DEET? Татові потрібна довга прогулянка.
14:00
Я повернувся, нікого немає вдома, а машини немає. Моя рука інстинктивно, знову і знову, тягнеться до телефону, який рішуче не з’являється в моїй кишені. Я можу визнати це зараз, я відчував постійне фантомне дзижчання на моїй нозі, де раніше був мій телефон, з 8:01 ранку суботи. Зараз на повному ходу. Я можу тільки уявити, де вони знаходяться — в якомусь інтернет-кафе, що переглядає всесвітню мережу. Ні, це 2019 рік. Таких більше не існує. Вони, ймовірно, сидять у кінотеатрі, дозволяючи Dolby Surround Sound омивати їх, поки Месники танцюють на екрані. Чому. Не міг. Вони. Мати. Чекав.
15:00
Ха-ха. Морозиво! Пам’ятаєте, на тій заправці, що приблизно в 10 милях від неї, був прилавок морозива? Хлопчику, це було б незручно, якби я спробував доїхати автостопом до найближчого театру за 60 миль, щоб «приєднатися до них» у їхній великій втечі. Натомість я відкинувся і побіг з темою вихідних: цифровий детокс. Так, я збрив ту 12-річну бороду прямо з обличчя. Чи мав би я його, якби не Instagram? Ваша щоденна доза заздрості бороди. Зараз я краще за це. я вільна людина.
21:00
Дружина та діти справді потрапили в цей Скраббл, які вони дурні. Вони навіть не приєдналися до мене на даху на вечерю! Чи замислювалися ви коли-небудь про те, що стіни і стеля є ширмами, які тримають нас, обмежуючи самі наші душі? Я це розумію зараз, сидячи на цих крутих черепицях, коли кров із холодного біфштексу стікає по моєму підборідді, зірки мерехтять, мухи гудуть поруч зі мною (ні, з я), і я відчуваю кумедне бажання вити, сміятися і ридати водночас.
понеділок
12:00
Я багато плакала сьогодні ввечері. За мою втрачену бороду. Щодо втрачених президентських твітів, завтра ввечері мені доведеться прочитати у якомусь другосортному звіті новин. За звичайну шахрайство я бачив, проходячи повз дошку Scrabble, на шляху до спальні, яка, як виявилося, порожня. Я заслуговую на це. Але перш ніж я плюхнуся на ліжко й здаюся, я помічаю м’яке та гарне сяйво, яке виходить із шафи. Ніби уві сні я підходжу до дверей і повільно їх відчиняю. Моя дружина піднімає голову, мирно, з тим заціпенішим поглядом, який я так добре знаю. Вона рухається на землю. Коли я сиджу, мені спадає: у салоні є Wi-Fi.
. Кабіна. Має. Wi-Fi.
Ми з дружиною запивали тріумфальним минулим сезоном Помаранчевий - це новий чорний до світанку. Там, в теплих обіймах жіночої в’язниці суворого режиму, я думаю собі, немає такого місця, як дім.
