Принц Гаррі знову зустрівся з Опрою Вінфрі і розповів про свою боротьбу з психічним здоров’ям що його гнів через смерть матері та відсутність підтримки з боку королівської сім’ї змусили його звернутись наркотики і алкоголь.
Частиною цього є нове інтерв'ю Гаррі та Опра Я, якого ти не бачиш, документальний серіал, який покликаний дестигматизувати обговорення та вжиття заходів для вашого психічного здоров’я. В інтерв'ю Гаррі каже, що після смерті матері, принцеси Діани, він був сповнений образи і у дорослому віці почалися панічні атаки.
«Я був дуже розлючений тим, що з нею сталося, і тим, що справедливості взагалі не було... Те саме люди, які переслідували її через тунель, сфотографували, як вона вмирає на задньому сидінні цієї машини», — він пояснив.
Гаррі каже, що намагався достукатися до своїх сім'ї за підтримку але замість цього його батько, принц Чарльз, сказав, що боротися зі стресом і тривогою було просто частиною перебування в королівській родині. В результаті Гаррі покладався на речовини, щоб впоратися зі своїм розчаруванням і гнівом.
«Я хотів пити, я хотів приймати наркотики, я хотів намагатися робити те, що змушувало мене відчувати себе менш схожим на те, що я відчуваю», він сказав. «Не тому, що мені це було приємно, а тому, що я намагався щось приховати».
Після відходу від королівської сім’ї минулого року Гаррі розповів, що знайшов полегшення десенсибілізація та повторна обробка руху очей (EMDR), який був спеціально розроблений, щоб дозволити людям розглянути та протистояти хворобливим спогадам і травмам.
«Один із найбільших уроків, які я коли-небудь засвоїв у житті, полягає в тому, що іноді тобі доводиться повертатися назад і справлятися з дійсно незручними ситуаціями і вміти обробляти це, щоб мати можливість зцілюватися», – сказав він сказав.
У серіалі показано, як Гаррі використовує EMDR, щоб впоратися з тривогою, яку він хвилює перед польотом до Лондона, тому що це нагадує йому про смерть матері. Замість того, щоб уникати почуттів, йому кажуть слідкувати за спогадами та негативними почуттями. Гаррі заслуговує на свій досвід роботи з EMDR за те, що він дозволив йому ефективно піклуватися про своє психічне здоров’я, маючи справу зі своїм травма.
Я, якого ти не бачиш дебютує на Apple TV+ 21 травня.
