Стрес під час вагітності у батьків може вплинути на їхню ненароджену дитину

click fraud protection

Важливо переконатися, що ваш партнер не перебуває в стресовому стані під час вагітності, але це не означає, що ви повинні ходити, як якийсь персонаж Джейсона Стетхема, який потребує занепокоєння, щоб буквально не вибухне. По-перше, ви не можете зробити самостійно трюки. По-друге, Crank: допологовий був би жахливий фільм (можливо). По-третє, рівень стресу під час вагітності може вплинути на вашу дитину після її народження.

Мерехтіння / aaayyymm eeelectriik

Мерехтіння / aaayyymm eeelectriik

Останній пункт насправді є досить новим розумінням. Норвезькі дослідники за дослідженням 2013 року розглянув стан психічного здоров’я майбутніх тат, який сам оцінив (але приблизно на 4-му місяці вагітності, коли лайно починає ставати РЕАЛЬНИМ). Вони виявили, що батьки, які повідомляли про більш високий рівень стресу та тривоги, на 11 відсотків частіше мали дітей з емоційними та поведінковими проблемами, які проявилися до 3 років.

Чесно кажучи, дослідження мали лише здогади щодо того, чому виникла ця кореляція, але існувало кілька можливих механізмів передачі стресу від батька до дитини. Одна думка полягала в тому, що стрес у тата може легко вплинути на рівень стресу матері, впливаючи на гормональний процес, який може вплинути на розвиток плода. Інша ймовірність полягала в тому, що батьки, які постраждали від психологічного стресу до народження дитини, ймовірно, продовжуватимуть переживати емоційний дистрес у післяпологовому періоді. Це набагато більш очевидна проблема для раннього розвитку дитини.

flickr / Ешлі Вебб

flickr / Ешлі Вебб

Інші дослідження свідчать про те, що майбутні тата в стресовому стані не є особливою рідкістю. Насправді, батьки можуть виявляти більш високі показники самооцінки психологічного пренатального стресу. У той же час цілком зрозуміло, що татусів рідко запитують про стрес під час вагітності. Результат? Бережи себе, чоловіче!

Ось кілька способів зняти стрес під час вагітності:

Візьміть урок для тата:
Це взагалі річ! І вони можуть допомогти кількома способами, зокрема знайти інших тат, з якими можна співчувати й просто відчувати краще обізнані в таких речах, як захист життя, для якого ви будете повністю покладатися на вас все.

Прочитайте кілька справді гарних книг тата:
Є певний тато-сайт, який ви просто копаєте може мати неймовірні пропозиції. Ці книги дадуть вам трохи часу і спокою з вашими власними думками (ви знаєте, не перед продовженням Cranked) і насправді навчать вас чомусь, що зробить вас більш впевненим.

Приєднайтеся до неї, щоб трохи дихати:
Вправа! про що ти думав? Невелика активність, як-от приєднатися до неї в допологовій йогой або прогулянка на свіжому повітрі, може підвищити рівень ендорфінів і знизити рівень стресу для вас обох.

Просто поговори:
Серйозно. Найкращим варіантом може бути просто знайти людину, якій ви довіряєте. Хтось сильний, стоїчний і корисний, як Джейсон Стетхем, чи, можливо, просто справжній професіонал. Розмовляти про те, що вас напружує, корисно для вас. І це буде добре для вашої дитини.

Хочете отримати поради, підказки та поради, якими ви справді скористаєтеся? Натисніть тут, щоб зареєструватися на нашу електронну пошту.

"Get Back" включатиме сумнозвісний концерт The Beatles на даху

"Get Back" включатиме сумнозвісний концерт The Beatles на дахуРізне

Після їх культової появи на Шоу Еда Саллівана у 1964 році найвідомішим виступом Beatles має бути дев’ять дублів із п’яти пісень, виконаних наживо на даху Apple Corps 30 січня 1969 року. Неанонсован...

Читати далі
CDC публікує рекомендації зі святкових зборів на свята 2021 року

CDC публікує рекомендації зі святкових зборів на свята 2021 рокуРізне

Минулого року багато сімей перенесли свої канікули в Інтернет, віддаючи перевагу цьому запустити Zoom замість каміна в бабусі.Але з понад 65% американців Тепер, принаймні частково, вакциновані прот...

Читати далі
Чого вчить нас про світ Потворний розрив жаби Керміта

Чого вчить нас про світ Потворний розрив жаби КермітаРізне

Ваша честь, будь ласка, надайте докази у справі «Сполучені Штати Америки проти. Гарні речі», нещодавнє звільнення Стівена Вітмайра з ролі Керміта і його запекла публічна суперечка з родиною Хенсоні...

Читати далі