Кожен ловить себе в якийсь момент, коли згадує, коли у нього були друзі, вільний час, та цікаві хобі. Це триває до тих пір, поки ваш малюк не б’є вас по голові і не прошепотить щось на кшталт «Покиньте, я володію тобою».
Якби тільки був спосіб вирізати деякі час на самоті для себе; час, щоб зберегти свою індивідуальність і стати кращим чоловіком і батьком, а не співзалежним сумним мішком. (Гей, ніхто не казав тобі перестати складати шкарпетки!)
Відомий парний терапевт і рок-зірка TED Естер Перель має спосіб, і це передбачає накреслення меж вашого часу, виконання найкращих заходів інтерес (і не обов'язково вашої дитини) і не відчувати провину за бажання просто вибігти за двері кричать. Тому що, хоча ви можете відчувати, що бути хорошим батьком означає відкласти своє життя, тому що діти потребують вас, правда в тому, що всім краще, коли час від часу ви робите це.
Ви батько першого ряду?
Хороше батьківство – це як погані танці — якщо ви робите це правильно, ви і ваш партнер постійно змінюєтеся. Перель каже, що більшість пар переживають часи, коли одна людина є прима-балериною зміна підгузників (ти, до речі, чудово виглядаєш у пачці), в той час як другий батько керується кар’єрою дублюючий танцюрист.
«У кожній парі буде батько з першого ряду», — каже Перель. «Це батько, якому з самого початку легше відпустити своє відчуття часу, щоб заповнити час дитини. Один з батьків стає тим, хто зберігає сім’ю».
Якщо ви не та людина, ви повинні бути іншою: тим, хто має міцний напій, потирає спину, робить компліменти та виштовхує їх із зони відповідального комфорту. Що ти не Необхідно бути поруч із ними, мікроменеджментом мікроменеджменту.
«Якщо ви вмієте цінувати взаємодоповнюваність, ви отримуєте систему, яка справді зможе прожити ці перші 5 років», — каже Перель. «Це роки з найвищим рівнем розлучень, і якщо ви переживете їх, ви, швидше за все, витримаєте це».
Виштовхніть себе
Іноді вам потрібно вигнати свого партнера з дому заради його власної вигоди. «Є певна енергія, яку моя сім’я побачить, у яку я потраплю. Там було написано: «Я ось-ось вибухну», а вони просто сказали: «Тобі потрібно піти на йогу — іди бігай, ходи плавай».
mrzeta
Перель розповіла, що коли вона повернулася зі своєї версії марафону з плавання йоги, вона відчула себе іншою людиною і готова відновити свою родину. «Я був дуже вдячний їм за це. У той час я боровся з цим, але потім вони навчилися битися зі мною більше».
Не витрачайте свій час
Немовлята руйнують все, включаючи те, як ви розставляєте пріоритети у своєму житті. Спочатку вони безпорадні люди, яким потрібно, щоб ви робили кожну чортову справу кожну чортову годину, кожен проклятий день. Але коли вони стають старшими, їм буде добре, якщо ви пропустите футбольне тренування або Чака Е. Сирна феєрія.
«Все визначається потребами дитини», — каже Перель, яка швидко усвідомила, що вона не з тих людей, хто збирається проводити футбольні ігри та вечірки з піци. «Існує засудження людей, які не марширують у рядах. Я не проводжу свої суботи за цими нудними іграми, вболіваючи за перший раз [мої діти] торкаються м’яча за 47 хвилин. Я не збираюся на день народження однорічної дитини в одному з тих кричущих тренажерних залів з людьми, до яких я не маю жодного стосунку. Тоді тиск був великий, і я думаю, що зараз тиск у 10 разів більший». Найкращий друг вашої дитини переживе вашу відсутність.
Гей, батьки, залиште цих дітей у спокої
Отже, ви хочете піти й зайнятися своїми справами (або щось із вашим чоловіком), але ваші діти не освоїли художню самозабезпечення? Замість того, щоб вилучати гроші за нянь на побачення, чому б просто не залучити друзів-однодумців із батьків? «Для більшості людей у цій країні народження дитини означає нову ізоляцію», — каже Перель. «Це протилежне тому, що має бути. Майте сім’ю вибору — купу людей, щоб ви не відчували, що все залежить від вас».
Пітер Мерхольц
Для Перель цією «виборною сім’єю» була купа її друзів, які по черзі запрошували дітей переночувати. Якщо у вас немає батьків, які живуть поруч (або просто хочуть, щоб вони не жили поруч), і ви ненавидите будучи виколотом місцевою мафією нянь, подивіться, чи підуть ваші друзі-батьки на таке розташування.
«Мене заспокоїло усвідомлення того, що інші люди можуть подбати про них і що з ними все добре. У 2, 7 чи 10… Коли я побачила свою дитину на чужих руках, я подумала: «Гаразд, якщо зі мною щось трапиться, вони зможуть жити». Це лише особисте», — каже вона.
Повірте, що все буде добре
Якщо ви відчуваєте, що не можете вийти з дому, тому що ваш чоловік почне годувати дитячу посудомийну машину і використовувати мікрохвильову піч як сушарку для рук, можливо, вам варто залишитися вдома. Але цього не станеться.
«Чи можете ви визнати, що ви важливий, але не незамінний?» — запитує Перель. «Що не все обертається навколо вас, і ваша особистість не буде розведена, тому що ви насправді не були настільки істотними, і що вони впоралися чудово, навіть якщо зробили це не так, як ви». Якщо відповідь ствердна, то що ти робиш досі висить навколо? Вийдіть і будьте собою на хвилину.
