Вираз обличчя говорить багато про що. Вісімдесят відсотків спілкування – це невербальний; люди жили тисячі років, не вимовивши жодного слова. Більшість з нас вміє читати вирази людей, але ми не працюємо над тим, щоб відточити цю майстерність. Ми розуміємо, що, скажімо, хтось сердиться, коли його лоб нахмурився. Іноді вони показують, чи є ще повага у стосунках. Але ми не часто усвідомлюємо, що комусь може знадобитися час на себе, якщо він часто торкається свого носа. І це ганьба. Обличчя відображають величезну кількість інформації, і всі ми мали б кращі стосунки з друзями, родиною та колегами, якби ми трохи більше зосередилися на тому, що вони говорять. Нам було б далеко кращі шлюби також
Ерік Стендоп розуміє це. Майстер читання з обличчя, Standop є експертом у широкому спектрі практик читання виразів і наразі керує Академією читання з обличчя. де він консультує з різними клієнтами, від бізнесу до сімейних пар, щодо тонкого мистецтва розуміння виразів обличчя. У своїй новій книзі, Читайте обличчя: читання по обличчю для успіху в кар’єрі, стосунках та здоров’ї,
Батьківський розповіла Standop про читання по обличчях, про те, які вирази обличчя повинні приймати подружні пари, і що пари можуть зробити, щоб зміцнити свої стосунки. (Підказка: задіяно багато зорового контакту.)
Звичайна людина насправді не приділяє багато часу справді розумінню виразів. Яке значення має читання по обличчях?
Вісімдесят відсотків нашого спілкування невербальне. Це наша перша мова. Якщо уявити, що Homo-sapiens виник 300 000 років тому, а мова, більш-менш, 30 000 років тому, ми маємо дуже довгий проміжок часу в 270 000 років без мови на цій планеті. Єдиний спосіб спілкування – це обличчя. Це все ще частина нашої ДНК, наших людських навичок. Кожен читає обличчя. І всі користуються цим навиком.
І це вміння. Мистецтво читання з обличчя здається дуже складним.
Мені подобається, що ви кажете, що це мистецтво. Це було мистецтвом, але все більше і більше стає наукою. Читання по обличчю – це більш-менш пізнання людини за допомогою її обличчя. Це означає, що ви знаєте почуття, емоції, думки цієї людини.
Ваш мозок пов’язаний лицьовими нервами. Все, що відбувається всередині вас, відбивається і розкривається на обличчі. Це дійсно важко підробити. Легше підробити мову тіла. Але справді фальсифікувати обличчя довше, ніж кілька хвилин? Це дійсно важко. На це здатні лише найкращі актриси.
Це багато говорить про вас. Це багато говорить про ваш емоційний стан, а також про вашу особистість.
Ви багато пишете про те, як читання обличчя може справді допомогти парам. Які поради щодо читання з обличчя повинні знати чоловіки та дружини?
Коли люди хапаються за ніс пальцями, це дуже часто свідчить про те, що вони хочуть більше простору. Це означає, що вони хочуть глибоко вдихнути і їм потрібно більше місця. Отже, у стосунках це може бути не дуже хорошим знаком.
Те ж саме відбувається, коли жінки кусають або чоловіки хапаються за нижню губу. Це свідчить про те, що хтось хоче від чогось позбутися. Тож коли ви, наприклад, бачите чоловіка, який стоїть на вулиці один і хапається за нижню губу, ви вже знаєте, що він думає про вирішення проблеми чи позбутися чогось.
Стимулювати верхню губу – це означає, що мене стимулює ця розмова або зовнішній вигляд іншої людини. Тоді ви знаєте, що у вас хороші карти — і вона може бути зацікавлена вами. Існує від 60 до 70 ознак, які ми можемо використовувати, пов’язаних з обличчям.
Крім побачень — з точки зору відданих стосунків — які хороші та погані ознаки, коли ви читаєте стосунки?
Коли я дивлюся на пару, яка була разом протягом багатьох років, я шукаю поведінку, яка копіюється. Коли вони поводяться однаково, або вона завжди торкається його плеча, або коли вона намагається скопіювати його міміку — ось чого я шукаю в жінках. Чоловіки зазвичай дивляться на своїх дружин і мають такий чарівний вираз обличчя. Це означає міцний зв’язок.
Але перше, на що я дивлюся, це чи є ще повага у стосунках. Багато пар розлучаються, тому що більше не довіряють один одному. Зазвичай я кажу їм: «Ну, важко, коли ти втрачаєш довіру, але довіру завжди можна встановити знову». Але коли втрачається повага? Це майже неможливо повторно встановити. І вираз обличчя дійсно швидко підказує, коли повага втрачається. Коли хтось закочує очі або більше не зосереджується на своєму партнері, і його очі більш-менш на секунду залишаються на обличчі партнера, а потім вони вже відводять очі? Це дуже часто є ознакою втраченої поваги.
Якщо хтось хоче краще спілкуватися зі своєю дружиною чи чоловіком, що йому слід зробити?
Вам не потрібно брати романтичний відпочинок на Гаваях. Основну роботу потрібно виконувати разом. Основна робота полягає в тому, щоб, наприклад, тричі на тиждень сидіти разом, дивитися один одному в очі протягом п’яти хвилин і нічого не говорити. У фоновому режимі немає шуму. Без музики. Нічого. Просто подивіться один одному в очі протягом п’яти хвилин. Коли ви це робите, ви підключаєтеся на більш глибокому рівні, тому що вивільняєте ендорфіни. Ці ендорфіни знову відновлюють стосунки. Вони з’єднують вас. Це також, більш-менш, детектор брехні. Якщо один із партнерів більше не може цього робити, щось сталося. Бо це вміють закохані люди. Їм навіть важко зупинити це.
Якщо у вас стрес, якщо у вас є турбулентність у ваших стосунках, це найкращий інструмент, щоб вилікувати себе. Я б спробував це спершу, перш ніж піти до терапевта. Якщо це не допомогло, зверніться до терапевта. Але спробуйте це спочатку.
Що має сенс.
Ще один хороший спосіб краще пізнати свого партнера за допомогою його обличчя – спробувати запам’ятати вираз його обличчя. Деякі, як-от унікальна функція, яку показує лише ваш партнер. А коли ви згадаєте цей вираз обличчя, підійдіть до дзеркала і спробуйте зробити це самі. Роблячи це, ви стимулюєте свій мозок так само, як і ваш партнер. Ви відчуваєте те саме, що і ваш партнер.
Гаразд. Скажімо, чиясь дружина розлючена на них. На чому вони можуть зосередитися, щоб допомогти стосункам відновитися?
Запросіть свого партнера до спілкування, не тільки показуючи свої емоції, але й розповідаючи про них. Тож не тільки мати сльози на очах, але й говорити: «Ти бачиш сльози в моїх очах? Знаєш, навіщо вони мені?»
Дуже часто ми знаходимося не на тому ж емоційному рівні, що і наш партнер. Деякі більш чутливі - інші більше керуються логікою. Отже, наше обличчя — обличчя кожного — також є запрошенням у ваш світ. Ви повинні запропонувати своєму партнерові той світ.
Це має великий сенс.
Три дні тому я щойно розмовляв із генеральним директором у Силіконовій долині. Він справді успішний у бізнесі, але у нього проблеми у стосунках. Він вважає, що це через велику кількість часу, який він вкладає у свою роботу. Ну, це логічний підхід. Але інше те, що він не говорив своїй дружині, чому він любить свою роботу — він просто виконує її. І вона повинна здогадатися, чому він це робить. І вона думає, Ну, він любить роботу, тому що це єдине, що він любить. Що це не так. Тому я сказав йому, що він повинен навчитися говорити про свої почуття, що, можливо, є найбільшим випробуванням для нього в його житті.
Зазвичай ми отримуємо такі відповіді, як-от дозволити бабусі та дідусеві піклуватися про дітей, а ви двоє проведете романтичні вихідні на пляжі. Це непогана ідея, але вона не допомагає на щоденній основі.
Правильно.
Багато людей думають, що читання по обличчю – це лише очі. Деякі люди дивуються, коли я кажу їм, що один майстер читання обличчя, з яким я працював у Шанхаї, сліпий. Він слухає, нюхає і торкається. Ці речі говорять нам багато один про одного.
З точки зору читання обличчя, найкраще місце, щоб дізнатися і понюхати когось – це лінія волосся на лобі. Поцілунок в чоло в давнину означав багато. Це означало справді багато. Саме там знаходиться мозок і центр, де ви найбільше відчуваєте запах. Якщо мені подобається твій запах, ти мені дійсно подобаєшся. Кожен день цілуйте свого партнера в лоб і нюхайте його. Це заспокоює зв’язок між вами двома.
