Той факт, що о Помирає 3500 немовлят щороку від смертей, пов’язаних зі сном, дійсно важко розслабитися, коли ваша дитина нарешті лягає подрімати. Попередні рекомендації Американської академії педіатрії, наприклад, спати на спині, допомогли зменшити ці ризики. Але оновлені рекомендації Сподіваємося, оголошені цього тижня допоможуть вам краще спати. Або день. Коли ваш крихітний, галасливий сусід по кімнаті дозволяє це.
flickr / Ізабель
Багато рекомендацій щодо сну AAP, які були опубліковані ще в 2011 році, залишаються незмінними. Малюки все одно повинні лежачи на спині на твердій поверхні, з щільною простирадлом, без подушок, м’яких іграшок, ковдр та будь-яких інших потенційних небезпек. Велике оновлення від національних лікарів-немовлят полягає в тому, що батькам тепер радять спати в одних кімнатах як немовлята протягом принаймні перших 6 місяців — але в ідеалі рік — і не на тій самій поверхні, що батьків. (Вибачте, співдружники, ви були так близько.) Вони обережно помічають, що заснути з немовлям на дивані особливо небезпечно. Тому, якщо ви відчуваєте, що дрімаєте під час годування або футболу, переміщення в ліжко є безпечнішою альтернативою.
flickr / Донні Рей Джонс
Згідно з AAP, спільне використання кімнати може знизити ризик СВДС до 50 відсотків. Тому зовсім варто не свататися трохи довше. (Хоча ви все одно занадто втомилися для цього.) І подумайте, коли вашій дитині виповниться рік, ви зможете відсвяткувати, не спіткнувшись об люльку посеред ночі.
[H/T] Американська академія педіатрії
