Наступне було виготовлено у партнерстві з Вивіз та доставка продуктів Walmart.
Батьківство, найскладніша робота, яку ви коли-небудь любили, - це постійний час. Найгірше у позаурочний час, коли доводиться відвозити дітей зі школи на футбольне тренування, перш ніж допомагати з домашнім завданням. Весь час ви повинні переконатися, що вони чисті, нагодовані, одягнені та мають потрібне обладнання, листки дозволів та записки лікарів. З цими кульками в повітрі ви також повинні жонглювати домашніми справами, технічне обслуговування автомобіля та покупки продуктів. А потім раптом ваш день закінчився, і ваш шанс добре провести час зі своїми дітьми зник.
Хороші новини? Ви можете виділити час у напружені години після школи, якщо плануєте заздалегідь і використовуєте правильні інструменти. Ось як знайти цей час, коли ви в дорозі чи вдома.
На дорозі
Аутсорсинг ваших покупок
Ви любите свій дім, але відчуваєте, що справи завжди відволікають вас. Коли шафа вільна, але ваш графік заповнений, щоб робити покупки, Walmart зробить це
Поставте магазин у свій час
За допомогою Walmart’s Grocery Pickup ви можете зареєструватися в магазині, щоб повідомити їм, що ви приїдете. Це все одно, що команда NASCAR працює над тим, щоб доставити вас і ваші продукти додому з блискавичною швидкістю. Коли настане час для отримання, співробітники Walmart підготують ваше замовлення та надішлють сповіщення додатку, коли вони закінчать. Потім ви кажете їм, що настав час, зареєструвавшись у додатку. Вони можуть відстежувати ваш автомобіль через GPS і оцінювати час вашого прибуття. Через кілька хвилин після того, як ви прибудете до місць для паркування Grocery Pickup, співробітник Walmart запакує ваші продукти в багажник і дасть вам можливість повернутися в дорогу.
За підтримки Walmart Grocery Pickup & Delivery
Безкоштовний самовивіз продуктів
Walmart запровадив безкоштовний самовивіз, щоб заощадити ваш час. Ви замовляєте в Інтернеті, вибираєте з узбіччя і ніколи не повинні залишати свій автомобіль! Немає часу на забір? Доступна доставка в окремі райони.
Зареєструватися зараз і скористайтеся промо-кодом «Fatherly» на 10 доларів США* на перше замовлення в Walmart.
Упакуйте закуски для себе
Хочете бути жахливим батьком? Зробіть це голодним. Ваше терпіння буде зведено нанівець разом із вашою здатністю зосередитися. Коли ви гуляєте, завжди є продуктовий магазин і проїзний квиток. Незважаючи на те, що вони смачні, ці варіанти містять приблизно тиждень натрію та насичених жирів у кожному шматочку. Зробіть послугу своїм артеріям і включіть здорові закуски для себе в своє замовлення Walmart Grocery Pickup.Ти будеш добре нагодований і миттєво повернешся до свого супер-холодного тата.
Підходьте до цукру та кофеїну з обережністю
Коли ви втомлені і голодні, підбадьоритися після обіду за допомогою кави або енергетичного напою здається чудовою ідеєю. Додайте батончик, і у вас буде достатньо швидкої енергії, щоб захопити світ. На жаль, збій відбудеться швидше, ніж ви очікуєте, і коли настає час сну, ви занадто прив’язані до сну.
Багато експертів зі сну рекомендують відмовитися від вживання кофеїну до 14:00. — пізніше, і тривалий ефект стимулятора заважає вашому сну. Цілісні продукти, такі як свіжі овочі та фрукти, можуть забезпечити енергію на тривалий термін, тому запасіться морквяними паличками та яблуками, які допоможуть вам провести день. Додайте їх у своє замовлення Walmart Grocery Pickup & Delivery і тримайте їх у машині та тримайте їх наготові.
Мистецтво розмови
Якщо ви вибігаєте зі школи з 8-річною дитиною під рукою і сумкою зі спортивним інвентарем під іншою, у вас немає часу на спілкування.
Ви можете уникнути занурення в розмови, що висмоктують час, спокійно, але твердо пояснюючи невідкладність вашої ситуації. «Вибач, Джулі, мені треба йти. Я запланував відправлення в Walmart на 4. Бачите, як це легко?
Не приділяйте собі занадто багато часу
Ви коли-небудь помічали, як швидко ви дієте в стислі терміни? Ти не один. Старе прислів’я закону Паркінсона стверджує, що робота розширюється, щоб відповідати будь-якій кількості часу, який їй дається. Дайте собі п’ять хвилин, щоб зробити щось, і ви зробите це за п’ять хвилин. Тим не менш, те саме завдання може зайняти 20 хвилин, якщо у нього є можливість.
При правильному підході закон Паркінсона може працювати на вас. Коли ви стикаєтеся з обмеженим часом, ви схильні зосередитися на завданні більше, ніж якби підходили до нього неквапливо. Скажімо, ви запланували забір продуктів з Програма Walmart Grocery о 16:30 Коли Walmart повідомить вас, що замовлення готове, подивіться, як швидко ви зможете замінити свій автомобіль рідина для миття вікон, напишіть повідомлення няні та складіть список справ на завтра, перш ніж забрати.
Зробіть свою гігієну ефективнішою
Не соромтеся пропускати ритуал миття обличчя або звичайне нанесення одеколону, щоб вчасно прийти до речей ваших дітей. Ви забираєте дочку з катання на ковзанах, а не йдете до клубу. Звісно, не варто ставати настільки зверхньо, щоб дітям по дорозі додому потрібно було закочувати вікна. Обов’язково прийміть душ, почистіть зуби та нанесіть дезодорант. Але не відчувайте тиску, щоб вийти за рамки основ – ваші діти не будуть засуджувати. Якщо ви турбуєтеся про те, що все стане занадто дивовижним, додайте дезодорант до свого наступного замовлення Walmart Grocery Pickup & Delivery і залиште його в автомобілі на випадок пітливості.
Вдома
Живи за списком
Ви ніколи не хочете лаятися перед своїми дітьми. Але після того, як поспішаєш повернутися з магазину до вечері й усвідомлюєш, що забув купити молоко, важко втриматися. Не будьте так суворі до себе. Наш мозок погано вміє зберігати довгі списки — робоча пам’ять може обробляти лише робочу пам’ять про сім речей зараз. Тож запишіть. ЛІсти зменшують стрес, оскільки вони звільняють вас від необхідності зберігати всю цю інформацію у вашій голові.
Ваш список може мати будь-яку форму, яка вам зрозуміла. Класичний блокнот і ручка зі спіральним переплетенням працюють, але так само працюють і нотатки на вашому смартфоні. Додатки також допоможуть. Витратьте п’ять хвилин, позначаючи елементи як улюблені в Програма Walmart Grocery, наприклад, і наступного разу, коли ви будете робити покупки, просто зателефонуйте до улюблених, і ваш список покупок миттєво матеріалізується.
Завжди підготуйте сумку T0-Go
Наявність рюкзака або невеликої сумки, укомплектованої припасами, робить вихід з дверей набагато швидшим. Сім’я має різні потреби, але загалом дітям потрібні перекуси та запасний одяг. Діти завжди хочуть морозиво та їжу з вантажівок та кіосків, які працюють лише за готівку, тому готівка – це добре. А оскільки діти брудні від природи, дитячі серветки підходять для будь-якого віку.
Що б ви не пакували, робіть це заздалегідь, а потім обережно розташовуйте сумку. Найкраще запакована сумка в світі нічого не варте, коли ви виходите з дому без неї. Тримайте його біля дверей біля ключів від автомобіля, у місці, яке ви не можете не бачити.
Встановіть процедуру виходу
Перш ніж батьки вийдуть з дому, вони мчать хаотичним шляхом, орієнтованим на завдання, хапаючи шкарпетки з дитячої кімнати, кидаючись до гараж, щоб отримати воду, забиратися в підвал за танцювальними костюмами і бігти назад нагору, щоб перевірити навчання на танцювальних уроках тумбочка. Їхні шляхи по дому схожі на спагетті: безладні хвилясті лінії вигинаються на самих себе.
Коли ви рухаєтеся по своєму будинку, думайте, як майстер-електрик, який підключає ланцюг. Створіть маршрут, який проходить через ваш будинок симетричною безперервною лінією, і послідовно дотримуйтесь цього маршруту, коли ви проходите через ваш будинок. Ваша мета — бути в якомога меншій кількості кімнат і ніколи не відвідувати ту саму кімнату двічі.
Очистіть безлад
Ви ніколи не зможете виконати цей вихід, якщо ваш будинок усіяний іграшками, одягом та іншими ефемерами, пов’язаними з дітьми. Діти ускладнюють життя, і це реальність, яку батьки просто повинні прийняти. Але якщо ви не можете стримати безлад, він утримуватиме вас.
Позбутися від речей, які забивають ваше життя, легше, ніж ви думаєте. Щоб зібрати непотрібні предмети в мішки для сміття, призначені для сміттєвого бака або благодійних пожертв, потрібно не більше 15 хвилин на день, і ви побачите різницю через тиждень. Після того, як безладу буде прибрано, знайдіть схованки для речей першої необхідності, таких як ключі від автомобіля, гаманці та сумка для поїздки. Порада професіонала: тримайте їх біля дверей, де легко помітити, швидко оглянувши кімнату.
*Пропозиція діє лише для першого замовлення для Walmart Grocery Pickup на доступних ринках. Мінімальне замовлення $50. Пропозиція не підлягає передачі та недійсна, якщо це заборонено законом. Не стосується покупок алкоголю. Клієнт відповідає за всі відповідні податки. Пропозиція діє до 31.01.19.
