Бої між вашим чоловіком чи дружиною та їхньою родиною. Іноді вони трапляються перед вами. Одного разу ви перебуваєте на вечері зі своїм чоловіком чи дружиною та їхньою сім’єю, і, перш ніж ви цього усвідомлюєте, розкладаються черги, і всі вони кричать через стіл. Усі сім'ї різні і спілкування приймає багато форм. Але за таких обставин легко запитати: Що сталося? Що мені робити? Я просто сиджу тут і мовчу, чи я маю розповісти їм усім припинити боротьбу? Виявляється, є правильний і неправильний спосіб поводитися з таким типом боротьби. Батьківський поспілкувався з доктором Даною Дорфман, психологом, який більше трьох десятиліть працює з сім’ями. Вона надала план гри для що робити — і, що важливо, чого не можна робити — поки і після вашого чоловіка і їхні батьки мати продув.
Що робити і не робити, коли ваш партнер свариться зі своїми батьками
1. Будьте терплячі
Отже, ви йдете на вечерю зі свекрами, у відносному спокої керуєте своєю курячою піккатою, коли через нецензурну фразу, коментар або думку починається бійка. Таке трапляється. Сім’ї мають багату історію та рівень комфорту, який дозволяє з’являтися легким розбіжностям або застарілим колючкам. Як третя сторона в таких випадках, за Дорфманом, важливо, щоб ви мовчали і не засунули ногу в рот і не збентежили себе чи свого партнера, кинувшись відразу. Навіть якщо ваш інстинкт полягає в тому, щоб негайно захищати свого партнера, важливо запастися терпінням і почекати, щоб побачити, як розгорнеться розмова.
2. Зосередьтеся на тоні, а не на змісті аргументу
Якщо аргумент якщо загострюється, вам слід бути дуже обережним у тому, що ви говорите, коли втручаєтеся. Замість того, щоб зосередитися на змісті аргументації, Дорфман радить зосередитися на тон дискусії. Коли настане момент, спробуйте сказати щось на кшталт «Здається, що емоції настільки високі, що ми не будемо продуктивними». Або «Звучить так, ніби вам двом важко почути кожного інший." Запропонування перерви, передихання або нагадування про те, що ви перебуваєте в громадському місці, за Дорфманом, може зупинити бійку на час буття. Іншими словами: не втручайтеся в зміст суперечки: просто переконайтеся, що вона не виходить з-під контролю.
Це важко. Але навіть якщо ваша дружина дуже неважна в суперечці, важливо тримати мову за язика в даний момент і піднімати свої проблеми з їх поведінкою в інший час, каже Дорфман.
«Якщо ви не згодні зі сваркою, робіть це наодинці, а не перед їхніми батьками», — каже вона. «Якщо ви не схвалюєте того, що ваш партнер лається на батьків або кричить, почекайте до наступного дня, щоб поговорити про це», — каже вона. Суть полягає в тому, що Ви і ваш чоловік – команда і вам потрібно так діяти. Крім того, критика їх у цей момент лише розпалить полум’я. Висловлюйте свої думки лише тоді, коли ви вдома, вони охолонуть, і вони просять поради. Тільки в цей момент ви можете сказати, чи вважаєте ви, що ваш партнер був не в курсі — інакше ви можете зіпсувати ваші стосунки, і ваш партнер буде замислюватися, для кого ви у стосунках.
4. Вступайте лише в тому випадку, якщо бійка виходить образливою
Дуже мало випадків, коли ви повинні втрутитися в бійку між вашим партнером і їхніми батьками. Однак, якщо бій стає дуже, дуже потворним, ви повинні втрутитися, каже Дорфман. «Якщо сварка між вашим партнером та їхніми батьками така, що ви вважаєте, що їхні батьки будь-яким чином зловживають, скажіть: «Я думаю, нам пора піти», — каже вона. «Якщо почнеться щось фізичне чи лайка, це привід піти». Захищати свого партнера та підтримувати його іноді означає, що ви знаєте, коли настав час піти.
Як допомогти своєму партнеру після великої сварки з батьками
1. Приготуйтеся стати їхнім ревізором
Коли бійка закінчиться, і ви підете додому, будьте готові стати резонатором вашого партнера. Підтримка тут є ключовою. «Вкрай важливо, щоб ви, як партнер, принаймні слухали та намагалися зрозуміти та підтвердити емоції свого партнера. Навіть якщо ви не згодні або хочете запропонувати інший спосіб висловити це людині, перше, що потрібно зробити, це почути вашого партнера. Отже, слухайте. Підтвердити. Підтвердьте їхні почуття», – каже Дорфман. Не давайте поради на цьому етапі. Слухайте, будьте чуйними. Ваш партнер засмучений і потребує вас.
2. Пропонуйте поради, але лише якщо вони до цього готові
Коли ваш партнер трохи охолоне від сварки, ви можете сміливо давати пораду, але тільки якщо він цього хоче, каже Дорфман. Ключовими є питання, а не твердження. «Запитайте, чи потрібен ваш партнер. «Чи можу я зробити пропозицію? Вас зацікавить моя точка зору?», — каже Дорфман. Якщо ваш партнер каже ні, не пропонуйте. Поверніться до підтримки. Якщо вони скажуть так, то запропонуйте свою пораду.
3. Запитайте: «Чим я можу допомогти?»
Якщо ви не можете отримати пораду або ваш партнер не готовий її почути, запитайте, чого вони хочуть від вас, — каже Дорфман. Давати пораду або говорити неочевидно може бути важко, тому що людям може бути важко визначити, чого вони хочуть після суперечки або взагалі. Тож вони можуть просто захотіти випити келих вина, коли вони повернуться додому, можливість відпочити протягом 30 хвилин, потерти ноги та смішні телешоу. Зробіть це з ними.
Що ви можете зробити перед наступною зустріччю
Придумайте план
Якщо у вашого чоловіка є одна з ті стосунки з батьками, де напруженість часто зростає, а сварки є звичайними для подружжя важливо мати певний план гри перед тим, як вони прийдуть на наступну зустріч сім’ї або вечірка на честь дня народження.
«Навіть підготуватися до тих почуттів, які можуть виникнути в цих суперечливих стосунках, є хорошою ідеєю», — каже доктор Дорфман. Звідти пари можуть почати планувати, каже вона. У цей момент ви повинні сказати: «Що, на вашу думку, ви будете відчувати? Коли ти почнеш так відчувати, що я можу зробити і що ти плануєш робити?»
Наприклад, якщо в сім’ї часто відбувається подібне обговорення з приводу того моменту, коли у вашого партнера був повний суспільний паніку у восьмому класі, а ваш партнер ненавидить цю розмову, складіть план, щоб отримати аж до мити посуд. Або плануйте спокійно скерувати об’єкт в іншому напрямку. Головне — ви хочете потрапити в незручну ситуацію як команда, яка перебуває на одній сторінці і може зупинити будь-які майбутні бійки до того, як вони виникнуть.
