Зараз майже половина дорослих американців мають нездоровий рівень артеріального тиску. І сплеск, на цей раз, не через нашу одержимість фаст-фудом. Американська кардіологічна асоціація вперше за більше ніж десятиліття випустила оновлені рекомендації про те, що є здоровим кров'яним тиском. Відтепер «високий кров’яний тиск» буде визначатися як будь-що, що перевищує 130/80. До того, як AHA перемістила стійки воріт, стандартне відсічення було 140/90, що включало приблизно одну третину дорослих американців.
Високий кров’яний тиск відомий як «тихий вбивця», і не без підстав. З одного боку, це люди з гіпертонією подвоїти ризик страждаючи від серцевих нападів та інсультів. І все ж, високий кров’яний тиск часто вражає людей, які виглядають здоровими. Дійсно, експерти підозрюють, що високий кров’яний тиск є надзвичайно поширеним явищем, не тільки через нашу бідність дієти та відсутність фізичних вправ, а тому, що важко переконати людей приймати ліки від захворювання що не змушує їх відчувати себе хворими.
Оновлення частково пов’язані з a дослідження 2015 року які виявили, що пацієнти, які знизили систолічний артеріальний тиск до 120, мали майже на 30 відсотків менше шансів померти, ніж пацієнти, які знизили систолічний артеріальний тиск до 140. Дослідження означало, що лікарі, які прагнули отримати що-небудь нижче 140, були недостатньо агресивними, і що рекомендації AHA були занадто м’якими.
Ось нові вказівки, як повідомляє Жива наука:
- Нормальний: менше 120 мм рт.ст. для систолічного і 80 мм рт.ст. для діастолічного.
- Підвищений: від 120-129 для систолічного і менше 80 для діастолічного.
- Артеріальна гіпертензія 1 стадії: від 130-139 для систолічної або 80-89 для діастолічної.
- Артеріальна гіпертензія 2 стадії: принаймні 140 для систолічної або не менше 90 мм рт.ст. для діастолічної.
