Добрий батько,
Моя дитина качає. Вона розумниця другокласник хто любить читати, грати і все таке. Вона любить нас. Вона каже нам це щовечора. Ось що: вона цілковита космічна справа. Вона НІЧОГО не може зробити, якщо ми з дружиною не сказали їй це зробити півдюжини разів. Тому щодня я кажу їй одягнути шкарпетки та черевики, снідати, почистити зуби. І кожна річ, про яку я прошу її, займає чотири-п’ять запитань. Кожен раз, коли мені потрібно, щоб вона щось зробила, я закінчую кричати. Як не можу? «Одягай черевики! Скільки разів я маю тобі казати! Кожен день!» Ти знаєш, що я маю на увазі? Як тільки я кричу, вона робить це, і ми йдемо. Здається, це не хвилює її, а отже, і мене. Але днями вона сказала: «Тату, ти злий». «Але ви не готуєтеся з першого разу, коли я прошу!» Я сказав. Здавалося, вона погодилася зі мною. Але все одно «злий» застряг у мене. Я підлий тато? Або, що ще гірше, я роблю їй зло?
Крики в Пенсільванії
Діти — навіть учні другого класу — рідко займаються злими намірами, хоча з точки зору дорослих це може здатися таким. Діти іноді можуть здаватися придурками. Вони не намагаються бути. І іноді батьки шукають поведінкові пояснення для батьківських проблем, перш ніж виключати фізичні пояснення. Отже, я вас серйозно запитаю: ви перевіряли її слух? Насправді існує невелика ймовірність того, що вона не відповідає тому, що їй дійсно важко вас чути. Можливо, варто спочатку розглянути її можливості. Тим не менш, якщо її слух здоровий, я підозрюю, що ви і ваша дитина просто ввійшли в зручну модель поведінки. І вам доведеться зламати цей шаблон, перш ніж будувати новий.
Давайте швидко заспокоїмо вашу совість. Ти злий тато? Ні. Ви робите шкоду своїй дочці? Напевно, ні. Це не звучить так, ніби ви образливі чи надмірно злісні. Адже твій кричати видається ізольованим через дуже конкретні й неприємні обставини. Це не означає, що твій крик абсолютно доброзичливий. Діти вчаться, спостерігаючи за своїми батьками. Ось як вони розуміють, як бути великими людьми у великому світі. Це означає, що ви, по суті, навчаєте свою дочку, що єдиний спосіб вирішити складні ситуації – це підвищити голос. Це може знову переслідувати вас, якщо вона засвоїть цю віру і перенесе її в свої підліткові роки. Діти, яких кричать, зазвичай виростають дітьми, які кричать у відповідь.
Так, давайте поговоримо про те, як припинити кричати. На щастя, це не дуже складне рішення. Однак це процес, який вимагає часу, терпіння та відданості. Готові? Тоді добре.
ЗА ВІДОМ: Як батьки, які кричать, впливають на розвиток своєї дитини
У таких ситуаціях я дивлюся на Метод Каздіна, створений доктором Ларрі Каздіним з Єльського батьківського центру. Передумова його методу досить проста: замініть поведінку, яку ви не хочете бачити від своєї дочки, заохочуйте поведінку, яку ви хочете бачити. Тому що як би дратувала поведінка вашої дочки, вона працює. Вона зрозуміла, що сигнал робити те, що ти просиш, — це коли ти голосний. Щоб змінити це, вам потрібно практикувати поведінку, яку ви насправді хочете бачити.
Підходьте до цього, як до тренувань для спорту. Ви тренер, а вона гравець, і настав час тренуватися. Перше, що вам потрібно зробити, це чітко визначити, що ви хочете побачити. Почніть з одного. «Робіть те, що я кажу, коли кажу це вперше» занадто великий. Будьте дуже конкретними. Почніть з чищення зубів, одягання чи взуття. Виберіть одну з цих речей. Скажіть їй, що саме ви шукаєте і що збираєтеся практикувати. Поясніть це своїм найбільш люблячим, щасливим і схвильованим голосом. Вразіть їй, що це весело! Це полегшить ранок!
Коли ви почнете займатися, вам потрібно буде висловити своє прохання яскраво та підбадьорююче. Спустіться на її рівень і переконайтеся, що вона вас бачить. Навіть скажи будь ласка. (Пам’ятайте, що ви моделюєте поведінку тут). Потім, коли ваша дочка вперше зробить те, що ви просите, зробіть це дуже важливо. Вона щойно забила гол! Вона щойно виграла гонку! Huzzah! Повторюйте цей процес знову і знову. Згодом відповідь, яку ви шукаєте, увійде в звичку, і ви зможете перейти до чищення зубів або одягатися і повторити.
Звичайно, це може бути не так просто. Якщо вона стримана, можливо, вам доведеться ще більше розбити завдання. Можливо, вам навіть доведеться допомогти. Але пам’ятайте, що ваша мета – побачити її незалежну відповідь на ваш запит без криків. Важливо, що це означає, що вам доведеться перестати кричати. Вам також доведеться попрацювати над тим, щоб ставитися до своїх запитів більш позитивно. Чи буде це вимушено? Можливо, на деякий час. Але так само, як ви навчаєте свою дочку, ви тренуєте себе.
Ось дещо надзвичайно важливе, про що потрібно пам’ятати: ви повинні переконатися, що ваш партнер також дотримується цього плану. Обидва батьки повинні брати участь в одному і тому ж тренуванні, інакше це зійде з рейок. Тому тут потрібно буде обговорювати. Це командна робота.
Секрет усього цього полягає в тому, що багато проблем, які батьки прагнуть вирішити, можна вирішити шляхом зміни їх власної поведінки. Насправді навчання вашої дочки — це лише мала частина того, що тут відбувається. Найважливішим є те, що ви вчите себе спілкуватися та реагувати на свою дочку. Зрештою, ваші стосунки — це транзакція запитів та емоцій, які потрібно привести до спільної мети. У якийсь момент ваша донька дізнається, що почувати себе краще і підбадьорити, коли в перший раз, коли ви просите, отримувати шалену похвалу за те, що вона взулася. І ви дізнаєтеся, що терпіння і похвала – це набагато краще, ніж втратити своє лайно.
