Кортні Кардашьян, мама трьох дітей, нещодавно опублікувала на своєму веб-сайті блог про те, що вона називала «спільний сон» і як це допомогло їй та її дітям отримати більш спокійний сон. Усі її діти, включаючи Рейн, якому 3 роки, Пенелопа, якій більше 5 років, і Мейсон, якому 8 років, усі разом спали в тій чи іншій формі, як вона їх виховувала, і вона сказала, що це має найбільший сенс для її родини, але це може мати сенс для всіх. Все-таки вона вихвалялася переваги «спільного сну». Але ось чому її есе не те, чим здається.
Спільне ліжко проти Спільний сон
Кортні називала практику, коли її діти спали в її ліжку, спільним сном, але насправді це не спільний сон. На думку експертів, така практика насправді називається спільним ліжком. Спільний сон - це коли батьки сплять зі своєю дитиною в кімнаті — скажімо, у ліжечку чи люльці біля ліжка — щоб якщо їхня дитина чи дитина прокидається посеред ночі, вона може швидко заспокоїти її назад і швидко заснути, т.к. добре. Спільне ліжко це так само просто, як це звучить: це коли дитина спить у ліжку з батьками, а не поруч, поруч чи в одній кімнаті. Спільний сон пов’язаний з меншим ризиком, оскільки батьки не можуть перевернутися на свою дитину або потенційно нашкодити їй під час сну; і всі переваги — батьки все ще можуть бути поруч зі своїми дітьми протягом цього часу
Чому цей універсальний засіб підходить не кожній родині
Кортні швидко визнає, що домовленість, яка спрацювала для неї та її родини, не підійде для всіх. По-перше, кожна дитина відрізняється, коли справа доходить до спільного сну — сама Кортні зазначила, що одна з її дітей, Рейн, не потребувала ніяких тренінгів чи спільного сну, тоді як її двом дітям знадобилося набагато більше часу, щоб почати спати самостійно кімнати. Крім того, спільне ліжко є серйозним ризиком для батьків, які курили під час вагітності або курять, оскільки це може збільшити ризики SID. І AAP рекомендує, щоб під час спільного сну було чудово підходить для немовлят і батьків (немовлят, які сплять з батьки мають більш регулярне серцебиття і ритми дихання), через що вони не сидять у ліжку немовлят.
Крім того, деякі батьки можуть просто захотіти місця вночі, особливо якщо їхня дитина добре спить. Зрештою, спільний сон може стати причиною розбрату в подружньому ліжку, заважає батькам відчувати, що вони можуть бути інтимними. І це залежить від того, як спить кожна дитина. Якщо у вас вередлива дитина, яка багато спадає вночі, спільний сон може мати сенс, щоб ви могли швидше заснути після того, як заспокоїли або нагодували дитину. Але ви можете ні!
І хоча спільний сон може бути чудовим, перехід від спільного сну до того, щоб дитина спала самостійно може бути брутальним.
Чому більшість експертів рекомендують дітям якнайшвидше звикнути спати самостійно
Хоча спільний сон Це цілком прийнятний спосіб тренування сну, є момент, коли дітям важливо спати у власному ліжку та кімнаті. Діти повинні навчитися заспокоювати себе вночі, і якщо вони сплять разом або сидять у ліжку, вони не мають можливості отримати ці важливі навички. Діти також повинні засвоїти, що батьки мають власні стосунки один з одним. Самооцінці дитини дуже допомагає, коли вона може самостійно заспокоїтися назад після пробудження або кошмару. Крім того, оскільки діти потребують приблизно 12-14 годин сну, коли вони стають старшими, чим менше порушень у них буде вночі, тим краще.
