Це продемонстрували вчені з незвичайними пріоритетами досліджень пари, які пукають разомсхильні залишатися разом. Це гарна новина. Кращий, смердючі новини для майбутніх батьків є те, що пукання вагітних реальні — і ні, ви не можете звинувачувати їх брикання дитини. Разом з дивні потяги, запор і кілька валіз пренатальних вітамінів, вагітна жінка отримати газ. Завдяки гормональним і фізіологічним змінам, жінки пукають, відрижують і здуваються вдвох. Тож якщо ви задастеся питанням: «Чому я такий газований?» дозвольте запевнити вас, що гази під час вагітності – це звичайне явище, здорове і не варто соромитися.
Середня людина пукає до 20 разів на день, видаючи від 500 до 1500 мілілітрів газу. Але для вагітних людей це число завищується, тому що їх організм виробляє більше прогестерону. Прогестерон змушує м’язи кишечника розслаблятися, щоб звільнити місце для зростаючої дитини д-р Майкл Чацкович, акушер-гінеколог Університету штату Огайо. Однак ці розслаблені м’язи значно полегшують вислизання пукаючих.
Коли плід росте, він чинить додатковий тиск на живіт. Це сприяє тому, що вагітні жінки не просто більше пукають, а частіше пукають через нещасний випадок у невідповідних місцях, наприклад, на роботі, у свекрухи чи під час огляду у акушера.
Булочка в духовці також ускладнює проштовхування відходів через шлунково-кишковий тракт, уповільнюючи травлення. Пренатальні вітаміни сприяють подальшим запорам, створюючи ідеальну газову бурю. Здуття живота, відрижка і пердення неминуче слідують.
«Вагітні жінки часто скаржаться на здуття живота та запор, які, ймовірно, викликані гормональними змінами, які впливають на перистальтику тонкої та товстої кишки», – каже Чацковіч. «Крім того, вагітна матка може викликати механічне уповільнення кишковий транзит, і це, безумовно, може погіршитися, оскільки вагітність переходить до третього триместру».
Нарешті, дієта вагітних може ще більше сприяти надмірному пуканню вагітних, але це не обов’язково дивна тяга до солоних огірків і морозива. Швидше, здорові зміни в дієті, спричинені народженням дитини, наприклад їсти більше фруктів і овочів, може підвищити газоутворення, особливо якщо жінки не приділяли особливої уваги своїй дієті до вагітності.
Гази при вагітності самі по собі не є поганою річчю. Але для вагітних скупчення газів може стати шкідливим. Якщо вагітна жінка відчуває біль у животі або запор протягом тижня, вони повинні звернутися до своїх лікарів. Але в іншому випадку надмірне виділення газів не викликає занепокоєння і не представляє небезпеки для зростаючого малюка.
Тим не менш, майбутні мами можуть зменшити біль або дискомфорт від газів, випиваючи багато води, достатня кількість фізичних навантажень і сну, а також обмеження молочних, свининих і оброблених продуктів, які можуть викликати метеоризм гірше.
Якими б сильними та численними не були пукання вагітних, вони в кінцевому підсумку є ознакою того, що вагітність протікає здоровим шляхом. Їх слід вітати з розпростертими обіймами і закладеними носами.
Невеликі коригування можуть принести полегшення, але ніщо не допомагає більше, ніж мати підтримуючого партнера, який пукає поруч, додає Чакковіч. «Заспокоєння щодо тимчасових незручностей і підтримка є ключем до подолання цього».
