Батьки старшокласників можуть ручатися, наскільки це важко розбудити їх для класу. Але хоча це може здатися просто глухим страхом, насправді це набагато більше, ніж це. Наукові дослідження показали, що підліткам потрібно більше сну і що їхні біологічні ритми набагато пізніше, ніж у дорослих. Чому це має значення? Тому що в більшій частині країни середня школа починається занадто рано. І це насправді шкодить здоров’ю американських підлітків. Середній час початку середньої школи в країні надто рано — науково, а не лише анекдотично, і нова карта підкреслює, наскільки поширена проблема.
Користувач Reddit u/1ew переглянув дані з Національний центр статистики освіти зібрано між 2017 та 2018 роками та розглядає середній час початку навчання в середній школі по всій країні. Тоді, взяття цієї інформації, u/1ew помістіть його у зручну для читання форму карти. Ми бачимо, що школа починається набагато раніше, ніж ми думали в більшості штатів, і набагато раніше, ніж те, що насправді є здоровим для підлітків.
The карта показує що студенти в Луїзіані мають найраніший час початку школи о 7:30 ранку. Наступними є кілька штатів час пробудження з 7:36 ранку до 7:45 ранку, включаючи Неваду, Нью-Гемпшир, Массачусетс і Коннектикут.
Більшість штатів по всій країні мали час початку середньої школи між 7:45 ранку та 8:05 ранку, що є середньо-помаранчевими кольорами на карті. Лише три штати – Аляска, округ Колумбія та Південна Кароліна – мають час початку о 8:30 ранку або пізніше.
Що робить це цікавим або значущим для батьків, за даними Американської академії Педіатрія, це означає майже кожен штат, крім Аляски, округу Колумбія та Південного Кароліна, мати надто ранній час початку школи для підростаючих старшокласників.
The Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує, щоб середні та старші школи починалися о 8:30 ранку або пізніше. Це важливо для того, щоб учні мали «можливість спати необхідну кількість, але більшість американських підлітків починають школу занадто рано».
Шкоду раннього початку школи неможливо переоцінити: вони пов’язані з покращенням фізичного та психічного здоров’я, збереження підлітки-водії безпечні на дорозі — оскільки сонливе водіння небезпечно — академічна успішність у школі та загальна якість життя. Іншими словами, той факт, що школи починаються так пізно, дуже погано для підлітків, і хоча педіатри б’ють на сполох, діти все ще намагаються пережити свої дні.
Згідно з дослідженням політики та практики шкільного здоров’я AAP за 2014 рік, 93 відсотки середніх шкіл у США починали роботу до 8:30 ранку, що підтверджує зібрану карту u/1ew.
Отже, якщо вам важко змусити свого підлітка прокинутися вчасно до школи, ви не самотні. The Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує батькам виступати за пізніший час початку школи. Він також рекомендує встановити регулярний графік сну та неспання, приглушити світло, перш ніж настане час сну та обмеження будь-якої електроніки за годину або близько того до сну, щоб заохотити сон краще підлітки.
