Стратегія дисципліни тайм-ауту існує з середини 1950-х років, коли вона була задумана як спосіб заборонити дитині доступ до розваг як вид м'якого покарання. Протягом наступних 60 і більше років форма та тривалість рекомендованого тайм-ауту були змінені на основі досліджень та експертних думок, популяризованих британськими нянями на телебаченні та оскаржені прихильники руху позитивного батьківства. Але за своєю суттю тайм-аут залишається незмінним. Мова йде про те, щоб попросити дитину виправити курс.
Але в той час як основні поради щодо тайм-аутів залишаються досить послідовними серед експертів, батьки часто бувають шахраями. Гнів, лекції, крики, зайвий час і відсутність примирення в кінці тайм-ауту можуть знизити ефективність методу. Сувора правда полягає в тому, що тайм-аути можуть працювати, але багато батьків роблять їх неправильно.
Сувора правда №1: тайм-аути не працюють під час краху
Багато батьків не відчувають, що їхня дисципліна працює, поки дитина не заплаче товстими, спустошеними сльозами. Це проблема. Тому що сенс тайм-ауту полягає в тому, щоб усунути дитину від стимулу та допомогти їй обміркувати свій вибір, який поставив її на тайм-аут. Коли дитина тане або надто емоційна, вона обоє надмірно збуджена і не може обробити те, що сталося.
Тайм-аути найкраще виконувати, коли всі спокійні: не тільки дитина, але й батьки. Дитину слід помістити в тайм-аут, коли вона відносно спокійна, і вона повинна мати можливість пояснити, чому вона там. Якщо вони вважають, що роблять неслухняний крок лише тому, що батьки розлючені, вони нічого не дізнаються, крім того, чому їм слід уникати батьківського гніву. Це не спосіб навчити моралі. А прийняття хороших моральних рішень — це вся суть дисципліни.
Жорстка довіра №2: тайм-аути не пов’язані з вигнанням
Багато батьків вважають, що вся мета тайм-ауту полягає в тому, щоб забрати дітей, які погано поводяться, туди, де нікому не доведеться мати справу з ними. Але суть не в вигнанні. Дитині, яка веде асоціальну поведінку, не допомагає соціальне вигнання з сім’ї. Найкраща техніка – тримати їх поруч. Це означає, що коли батьки беруть участь у тайм-ауті, вони повинні тримати свою дитину в суспільному місці, але заохочувати її залишатися роздумливою і тихою. Діти повинні продовжувати відчувати себе частиною сім’ї, а не подвоювати ідею про те, що вони поводилися так погано, що їх не слід бачити.
Зрештою, відправити дитину, яка погано поводиться кудись в інше місце, часто не означає допомогти дитині, а не дати батькам трохи місця. І, звичайно, батькам іноді потрібен простір. Ця потреба заплутує суть дисципліни, яка полягає в тому, щоб допомогти дитині розвинути розуміння того, як робити просоціальний вибір перед обличчям біди.
Сувора правда №3: батьки також повинні отримати тайм-аути
Тайм-аути, якщо їх виконувати правильно, можуть допомогти дитині навчитися регулювати свої емоції. Але це стає набагато складніше, коли батьки, які ставлять їх у тайм-аут, моделюють погане керування власними емоціями. Ось де настає батьківський тайм-аут.
Дисципліні завжди найкраще подавати за допомогою спокійної турботи. Це надзвичайно важливо, тому що діти вчаться поводитися в першу чергу, спостерігаючи за батьками. Батько, який може відійти на мить і зробити кілька глибоких заспокійливих вдихів, матиме дитину, яка навчиться робити те ж саме. Батько, який загострюється і реагує гнівом, також матиме дитину, яка робить те ж саме. Отже, перед тим як давати дитині тайм-аут, може допомогти, якщо батьки спочатку введуть його.
Сувора правда №4: Тайм-аути не працюють самі по собі
Тайм-аут — тобто відправити дитину геть до тих пір, поки не задзвонить таймер, а потім звільнити її з гачки — не буде ефективним, якщо це все, що роблять батьки. Фізичний акт тайм-ауту – це лише невелика частина загального процесу.
Процес тайм-ауту також повинен включати легке, відповідне віку обговорення. Це повинно включати пояснення того, чому відбувається тайм-аут, і дослідження того, що могло бути кращим варіантом поведінки. Але навіть після цієї розмови батьки повинні подумати, чи будуть додаткові природні наслідки, щоб дитина могла відшкодувати. Ці компенсації можуть включати все, від вибачення до прибирання безладу.
Сувора правда №5: Тайм-аут повинен закінчитися любов'ю
Найсуворіше в цій правді про тайм-аут полягає в тому, що батьки часто не хочуть миритися зі своєю дитиною після тайм-ауту. Але це просто спосіб виховати нескінченні батьківські образи, які нездорові для всіх.
Тайм-аут завжди повинен закінчуватися поцілунком або обіймом і запевненням, що дитину все ще дуже люблять. Дітям надто легко усвідомити відчуття поганої людини. Те, що тайм-аут не настільки важкий фізично, як шлепки, не означає, що вони не психологічно жорсткі. Ось чому батьки повинні закінчити дисципліну з запевненням у своїй повній і беззастережній любові.
