Коли-небудь відчувати, що люди вважають вас холодним, оборонний, чи неприступний? Або це, ваш чоловік вважає вас таким бойовий коли ти просто намагаєшся їх почути? Ваш мова тіла може бути винен. Ви можете зіпсувати своє особисте і професійні відносини з непритомним знизуванням плечима, схрещенням рук або нахилом підборіддя. Такі прості, невербальні жести та дії посилають неправильні сигнали і відволікають людей, ускладнюючи розмову і мимоволі віддаляючи людей навколо вас. Іншими словами, ви вириваєтеся, як дурень, коли намагалися бути справжніми. Отже, щоб переконатися, що ви самі саботуєте дивним жестом, ось вісім дій, які говорять за вас — і говорять неправильні речі.
ПОВ'ЯЗАНІ: 4 способи не стати «конфліктним» чоловіком
Схрестивши руки
Хочете здаватися замкнутим або не бажаєте слухати, що говорять інші? Що ж, якщо ви схрестите руки, це настрій, який ви даруєте. Елісон Хендерсон, сертифікований експерт з невербальної поведінки з аналізу шаблонів руху, каже, що жест іноді може мати доброякісного походження (вам холодно, ти сидиш у кріслі без рук), але може говорити багато про що через стигму, пов’язану з це. «Сприйняття – важлива частина, – каже Хендерсон. «Вони можуть вважати, що жест нешкідливий, тому що вони нічого не мають на увазі під ним, але проблема стає лише в тому, як його сприймають».
Підніміть підборіддя
Ми говоримо це нашим дітям, щоб вони знали, що можуть пишатися, коли цього вимагає ситуація. І, так, високо підняття голови може створити враження впевненість. Але цей жест також може змусити вас виглядати поблажливо. Це також може бути правдою, якщо чоловік залишається стояти під час розмови з кимось, хто сидить. «Сприйняття таке, що ти пануєш наді мною або дивишся на мене зверхньо», — каже Хендерсон. «І лише естетично, завдяки адамовому яблуку, акцентування шиї все одно не так приємно!»
Вказуючи пальцем
Вказівка — досить поширений жест, незалежно від того, чи намагаєтеся ви підкреслити свою заяву або жестом показувати щось у документі. Але справа в тому, що це може здатися агресивним і грубим, змушуючи іншу людину відчувати себе так, ніби їй читають лекцію. І оскільки це несвідомий рух, це те, про що ви повинні повідомити вас. «Тоді ви можете відступити і сказати: «Добре, це коли я говорю про це або коли досягну певного рівня збудження», — каже Хендерсон. «Оскільки ви доводите свою точку зору, ви зазвичай також додаєте ваги жесту, тому він виглядає ще більш агресивним».
Погана постава
Сидіти з опущеними плечима і опущеною головою передає вразливість і слабкість і може змусити людей втратити довіру до вас. «Постава погіршилася, особливо з кишеньковими пристроями і всім подібним присіданням, опущеною головою і згорбленими плечами», — каже Хендерсон. «Я кажу людям подумати про свою грудину і просто підняти її на два-три дюйми. Ви виглядаєте впевненіше, почуваєтеся впевненіше. Будь-які згорблені плечі або округлість розглядаються як слабша позиція».
Ударити пальці
Був час, коли експерти з мови тіла стверджували, що цей жест змушує вас виглядати авторитетним і мудрим. Однак у наші дні це стало настільки звичним явищем, що зараз люди, які намагаються це зробити, виглядають так, ніби вони занадто стараються. «Оскільки це так довго рекламували, і люди бачать це зараз, вони помічають і кажуть: «О, ти намагаєшся бути авторитетним!», — каже Хендерсон. «Це сприймається як: «Ви відчуваєте себе слабким, тому робите цей жест, щоб підняти себе».
ПОВ'ЯЗАНІ:7 способів перестати постійно оборонятися
Неправильне рукостискання
Якщо ви потискаєте руку, не кладіть свою руку на іншу людину. «Це велике «ні-ні», — каже Хендерсон, — тому що це гра, яка показує: «Я думаю, що я кращий за вас». Якщо ви потиснете руку жінці і повернете її руку під свою, ми більш схильні помітити зараз і подумати: «О, В ПОРЯДКУ. Силова гра. У мене є твій номер». І відразу ж сприйняття впало, тому що вони думають, що ти намагаєшся взяти верх».
Перевірка телефону
Був час, коли це могло бути само собою зрозумілим, але в наші дні іноді важко ігнорувати примушення схопити цей пристрій у кишені. Але в соціальних або професійних ситуаціях, коли очікують вашої уваги, така поведінка, відома як «фабінг», змушує вас здаватися грубим і нецікавим. Це також шкодить стосункам. «Здається, що вас не цікавить те, що тут відбувається», — каже Бек. «Немає інтересу до цієї взаємодії».
Розмовляючи занадто близько
Це старий, на який багато посилань Сайнфельд, але це залишається ключовим моментом, якого слід уникати під час взаємодії з іншими людьми. «Це потрібно знати, — каже Хендерсон, — це ви маєте помітити. Слухайте своїми очима і помічайте, коли хтось відійшов від вас, зробив крок назад або потребує більше особистого простору. Якщо вони віддаляються від вас, поважайте це і дозвольте їм мати місце».
