За часом дитина б'є своїх підлітків, вони на порозі статевого дозрівання і часто почали виявляти, що у них виникають дивні нові почуття до інших людей. Вони досягли віку незручного флірту і неможливого кохання. Для батьків цей хаос у серці часто спостерігається з пригніченого видалення, але коли серце підлітка розбивається, батьківська емпатія часто змушує їх втручатися. У такі моменти знання про те, що сказати сльозиваній дитині, може мати значення, і це допомагає зрозуміти фізіологію, яка стоїть за болем.
«Мозок вашої дитини знаходиться на порозі того, щоб по-справжньому думати про майбутнє», — пояснює доктор Джозеф Шранд, керівник дитячої та підліткової психіатрії CASTLE (Clean and Sober Teens Living Empowered) і автор Ти справді мене розумієш? «Все відбувається тут і зараз. У них немає абстрактної думки, щоб думати про майбутнє. Ось чому ці серцебиття настільки глибокі для дітей».
Шранд зазначає, що оскільки діти вкорінені в сьогоденні, часто здається, що біль триватиме вічно. Це не просто неправильне мислення, як можуть припустити деякі батьки. Це функція їхнього поточного розвитку мозку. Тому батькам не допомагає говорити дитині, що вони це подолають. Вони, чесно кажучи, не відчувають, що будуть.
Тоді більш корисним є пояснення того, чому вони відчувають себе так. «Ми навчаємо їх того, що відбувається — це нормально, — каже Шранд. Він часто порушує цю тему, розмовляючи з дітьми про те, як змінився їх розмір взуття. Вони не могли поміститися у взутті, яке носили, коли їм було 4 роки. «Це змінилося, і це теж зміниться», — каже він розбитим серцем дітям.
Батьки також можуть використати ці моменти розбитого серця підлітків, щоб похвалити дитячу емпатію. Насправді дуже добре, що вони так піклуються про людину, що так сильно вражені. Але розбитий серце не час схилятися до легких розповідей про кліше. Це не допоможе сказати дитині, щоб вона подолала це, чи обмовити серцебійця, чи розповісти про те, що в морі є інша риба. Насправді єдине, що потрібно зробити, — це підтримувати відкриті лінії зв’язку.
«Давайте подумаємо про це з дитячої точки зору», — каже Шранд. «Дитина, якій розбили серце, починає думати, що вона має меншу цінність. Можливо, вони соромляться і відчувають, що з ними щось не так».
Мета полягає не в мінімізації, а в контексті. Перш за все, каже Шранд, батьки повинні підходити до розмови про розбиті серце з відвертістю та чесністю. Це те, що має вирішальне значення, щоб утримати дитину від відступу та спіралі у власний маленький світ невпевненості в собі.
Як допомогти підлітку з розбитим серцем
- Не применшуйте почуття дитини, і визнайте, що її мозок змушує її відчувати, що біль триватиме вічно.
- Говоріть про те, що їхній мозок змінюється і що це не їхня вина. Буде краще.
- Хваліть дитину за її емпатію і за те, що вона вміє відчувати такі сильні почуття.
- Нагадайте їм, що іноді речі руйнуються, тому що вони не підходять, а не тому, що вони погані.
- Підходьте до розмови з відвертістю та чесністю.
«Діти знають, коли люди чесні з ними, — пояснює Шранд, — у них є чудові детектори фальшивості. Тому не будьте лукавими зі своєю дитиною. Поважайте їх. Повага веде до цінності, а цінність – до довіри».
Ця відвертість і чесність часто є прямо протилежними тому, що хочуть робити батьки: пестити, захищати та заспокоювати.
«Ми хочемо захистити наших дітей, але захист дитини не означає, що ви імунізуєте їх від травм», – каже Шранд. «Ви повинні допомогти їм відчути біль і усвідомити, що це непогана річ, і вони будуть з цього вчитися».
