Спойлер: у вас немає грудей. Ну, у вас немає функціональний одиниці. Це ставить вас у складне положення під час грудне вигодовування: ви хочете бути поруч зі своєю дружиною, поки вона вирішує це дуже серйозне завдання, а також надати полегшення від усіх складних частин процесу — болю, розчарування, відсутності сну. При цьому ви теж не хочете переступити Ваші межі в цей важливий період матері і дитини.
Тож як знайти правильний баланс? Щоб внести певну ясність, ми звернулися до кількох жінок, які люб’язно поділилися найкращими вчинками, які робили їхні партнери, щоб допомогти їхнім доглядам протікати легше. Однак ви розумієте, що ваш практичний і емоційна підтримка протягом грудне вигодовування є важливою частиною процесу.
1. З’ясуйте, що їй потрібно
Зрозуміло, це легше сказати, ніж зробити, коли 4 ранку, а ви 20 хвилин спати, але передбачити потреби свого партнера є однією з найважливіших речей, які висловлюють усі мами. Лорі, мама з Нью-Йорка, каже, що її чоловік ставив обережні питання, щоб зрозуміти, якою буде його роль під час її годування. Мама хоче
2. Займайте старших дітей
Усі мами були непохитні в тому, що тата їх другої або третьої дитини мають важливу роботу під час годування: не допускати старших дітей до волосся мами, щоб вона могла зосередитися на малечі. Мама з Коннектикуту Клер сказала, що найбільше цінує, коли її партнер обов’язково візьме дітей кудись ще, поки вона годує грудьми. «Заберіть інших дітей з дому, щоб мама могла розслабитися і відпочити», — рекомендувала вона.
3. Не натискайте занадто сильно
Догляд дається не кожній мамі легко. Цей процес може змусити багатьох відчувати себе зношеними або навіть неадекватними, якщо дитина не чіпляє. Декілька мам, з якими ми спілкувалися, сказали, що обов’язок їхнього партнера — відчути кімнату й зрозуміти, коли мамі потрібен час на самоті. Мама з Пенсільванії Хейзел згадала, що була така напружена годувальниця, що найкраще, що зробив її чоловік, — це залишити її в спокої і перестати дивитися, як вона зазнає невдачі. І додала: «Не змушуйте її відчувати себе невдахою, якщо вам потрібно доповнити грудне молоко формула," вона сказала.
4. Виступайте в ролі її бригади молоковідсмоктувачів
Якщо мама користується насосом, ви можете надати цінну технічну підтримку, переконавшись, що всі деталі та аксесуари очищені та правильно розставлені. Мама з Нью-Джерсі Еллен сказала, що її чоловік був невід’ємною частиною, допомагаючи очищати компоненти молоковідсмоктувача, щоб бути готовим, коли їй це потрібно. Після того, як її декретна відпустка закінчилася, Еллен сказала, що її чоловік розкладе спорядження напередодні ввечері, щоб вранці вона могла їх схопити і піти на роботу.
5. Будь людиною Книгою на плівку
Каліфорнійська мама трьох дітей Амі згадала, що коли у неї народилася перша дитина, її чоловік приносив її до ліжка пізня ніч годівлі та залишитися, щоб читати з їх копії Чого очікувати, коли ви очікуєте. «Було чудово мати компанію та товариські стосунки», — сказала вона. «Годувати дитину грудьми о 3 годині ночі може бути дуже самотнім і ізольованим. Наявність партнера, який готовий сидіти з вами і складати вам компанію, має величезне значення».
6. Закуски та напої в готелі The Ready
Після пологів мамам потрібно їсти більше — загальна рекомендація — споживати на 500 калорій більше на день, ніж до вагітності. На жаль, годування залишає мало часу на складні страви. Мама з Колорадо Лора сказала, що головне, що її чоловік зробив для неї, — це завжди мати під рукою закуски та воду. Які б закуски ви не вибрали, переконайтеся, що вони готові до вживання однією рукою.
7. Подаруйте мамі тишу
Пам’ятаєте наведену вище пораду щодо того, як зрозуміти, чого хоче мама? Ну, не кожна мама захоче, щоб ви шепотіли їм на вухо, коли вони проводять ранкові години з немовлям, притиснутим до соски. Деякі цінують невеликий простір, і це ваша робота, щоб створити його. У таких сценаріях ви можете дати мамі власний простір. «Я цінувала час, проведений на самоті, сидячи пізно ввечері в качалці, перш ніж лягти спати, а дитина годувала грудьми», — сказала Дон, мама з Вермонта. «[Мій партнер] Джош переконався, що я отримав пульт дистанційного керування, книги, закуски, чай, воду тощо».
8. Будьте готові слухати
Коли мама годує грудьми, вона зіткнеться з проблемами, які ви не можете вирішити. І це буде важко, тому що ви захочете надати рішення. Але всі мами сказали, що важливо дозволити їй вийти, бути терплячим, чуйним слухачем і охолоджувати це на будь-якому MacGyver-ing, який ви могли запланувати. «Якщо вона скаржиться, то це тому, що годувати грудьми так важко, — сказала нью-йоркська мама Лорен. — Спершу послухай, — заявляє Лорен.
