Наступне було створено у партнерстві з нашими друзями на Життя Нью-Йорка, які прагне допомагати сім’ям бути щасливими, успішними та успішними в житті.
Коли батьки озираються на своє дитинство, ця епоха здається комічно простою в порівнянні зі стрімким світом, у якому ми живемо сьогодні. Тоді ми писали друзям по переписці, спілкувалися по стаціонарних телефонах і їли страви «свіжі» з мікрохвильової печі. У наші дні, з соціальними мережами, смартфонами та вибухом служб доставки їжі, може здатися, ніби світ відходить від нас. Зробіть глибокий вдих — є багато, що можна зробити, щоб ваша сім’я була над боротьбою. Ми поспілкувалися з десятками відомих експертів з нерухомості, кулінарії, сімейних фінансів, дитячої психології, дорослих психологія, кар’єрні тенденції, технології розумного дому та творчі ігри, які дали нам безліч порад, як бути хорошим у житті зараз і в майбутньому.
Ось як ви можете спланувати та підготуватися негайно, щоб забезпечити вам і вашим близьким людям гарне життя на довгі роки.
1. Інвестуйте в час. Дослідження, яке вивчало звички витрачати гроші громадян США, Канади, Данії та Нідерландів, прийшло до висновку, що, загалом, «Робота Дорослі відзначають більше щастя, витративши гроші на покупку, яка заощадить час, ніж на покупку матеріалу». Як виглядає покупка, яка економить час подобається? Послуги з прибирання, прання та доставки продуктів – це гарне місце для початку. Зверніть увагу на час, який ви заощаджуєте, і що ви з ним зробили.
2. Витрачайте більше на їжу зараз, щоб заощадити в довгостроковій перспективі. Послуги доставки готової їжі та продуктів не дешеві, але якщо вони тримають вас на кухні та подалі від нездорових ресторанів (ті, до яких ви їдете за відчайдушною їжею в останню хвилину) і приховано дорогі програми для доставки їжі, вони заощадять ваші гроші протягом тривалого часу термін. По-перше, знайдіть час, щоб визначити свій бюджет на харчування, уважно подивившись на витрати на продукти харчування та ресторани. Потім підпишіться на послугу, яка найкраще відповідає вашому доходу.
3. Медитуйте всією сім'єю. Розпочати практику сімейної медитації — одна з найкращих речей, які ви можете зробити для благополуччя кожного. Згідно з дослідженням 99 учнів четвертого та п’ятого класів, 12 тижнів тренування уважності були пов’язані з покращення здатності дітей приділяти увагу, контролювати свої емоції та зменшувати стрес, депресію та агресія. Доведені переваги для дорослих включають зниження частоти серцевих захворювань, зміцнення імунної системи та уповільнення розумового зниження з віком. Вперше в медитації? Є багато програм, вартих вашого часу.
4. Негайно почніть заощаджувати на освіту своєї дитини. Витрати на вищу освіту не знижуються, і є багато підстав вважати, що дипломи коледжів і аспірантів і надалі будуть мати величезну цінність для молодих людей, які шукають роботу. Щоб налаштувати дитину на успіх, краще почати відкладати гроші якомога раніше і поговорити з нею про цей процес, щоб вони краще розуміли, наскільки їх сім’я – як у прямому, так і в переносному сенсі – вкладає в них освіти.
5. Надайте пріоритет клубам, літньому табору та інші позакласні заняття. «Темпи інновацій та автоматизації вимагають від усіх нас… завжди перепродавати себе», — каже євангеліст Google у сфері освіти Хайме Касап. Тож візьміть місцевий урок графічного дизайну, відправте своїх дітей у табір для потенційних програмістів або запишіться на уроки мистецтва у вихідні дні в сусідньому музеї. З точки зору Касапа, саме тут сьогодні відбувається справжнє передове навчання.
6. Тримайте друзів поруч. Люди з близькими друзями мають нижчий артеріальний тиск і в середньому живуть довше, ніж ті, у кого менше друзів або лише віддалені стосунки. Подавайте приклад своїм дітям, маючи друзів — неодружені та бездітні, які є більш ніж бажаними, — часто приходять на обід або просто потусуватися з родиною суботнім днем.
7. Купуйте дійсно гарну їжу. Дешева їжа не так дешева, як ви думаєте. «Чим більше ми витрачаємо на їжу, тим менше витрачаємо на охорону здоров’я; чим менше ми витрачаємо на їжу, тим більше витрачаємо на охорону здоров’я», – каже кулінарний журналіст і автор Марк Біттман. Саме тому здорове харчування та домашня кухня можуть заощадити гроші на все життя.
8. Захистіть те, що любите. Завчасне планування та переконання, що завжди є мережа фінансової безпеки, забезпечує спокій, що, у свою чергу, сприяє більш хорошим рішенням. Незалежно від того, чи ви шукаєте альтернативну освіту, виділяєте фонд на чорний день або купуєте страхування життя, наявність плану Б робить виконання плану А набагато приємнішим.
9.Проводьте якомога більше часу з дітьми. Приблизно 1,75 мільйона тат зараз залишаються вдома, щоб піклуватися про дітей, і ця кількість, ймовірно, зростатиме. Опитування від Батьківський і New York Life виявили, що батьки, які прийняли рішення залишитися вдома з дітьми, мали здорову підтримку з боку подружжя і відчували повноваження у прийнятті рішень у домі. Дослідження показують, що їхні діти, швидше за все, отримають величезну користь від того, щоб провести так багато годин із глибоко заангажованими та турботливими батьками.
10. Економте гроші за допомогою програм. Ваші навички управління грошима можуть зайти так далеко — зверніться за допомогою як до експертів, так і до сучасних фінансових інструментів. Деякі додатки обчислюють і автоматично переводять гроші, які ви не пропустите, на заощадження, навіть не помічаючи. Інші завершують усі покупки вашою кредитною карткою до найближчого долара і інвестують гроші у взаємні фонди. Не бійтеся випробувати кілька програм (переконавшись, що вони добре перевірені та існують принаймні рік), але переконайтеся, що ви зустрічаєтеся віч-на-віч з менеджерами грошей, щоб приймати важливі фінансові рішення.
11. Забруднити руки (у бруд). Овочевий сад площею 600 квадратних футів дає щорічно 600 доларів США. Крім того, це дозволяє дітям навчитися добре підтримувати себе. «Якщо ми не вирощуємо фермерів, — каже засновник і генеральний директор впливового міського фермерського проекту Growing Power Уілл Аллен у Мілуокі, — ми не зможемо вирощувати хорошу їжу». Жити в місті? Натомість візьміть участь у сільськогосподарській групі, яка підтримується громадою у вашому районі. Він зберігає місцеву продукцію, екологічно чисту та досить дешеву, ніж фрукти та овочі в продуктових магазинах.
12. Вечеряйте з людьми, яких любите. Часто важче знайти час на сімейну трапезу, ніж на її приготування. Але переваги або сімейні вечері роблять зусилля того варті. Діти, які їдять сімейні вечері, менше схильні до прояву симптомів депресії або дійства. Крім того, ймовірно, у їхньому словнику буде більше слів, оскільки стіл є ідеальним місцем для навчання. Дорослі також виграють. Чим частіше пари їдять разом, тим краще вони справлялися з важкими розмовами, особливо про гроші. Партнери, які їдять разом раз на тиждень або рідше, майже в чотири рази частіше сперечаються через фінанси, ніж ті, хто їсть разом щовечора.
13. Готуйте своїх дітей до роботи майбутнього. Багато професій майбутнього ще не існують, тому найкращий спосіб підготувати дітей до участі майбутня робоча сила має акцентувати увагу на критичному мисленні, одночасно заохочуючи та винагороджуючи адаптивність. Поставте собі такі запитання: які навички та вміння їм знадобляться, щоб розв’язувати проблеми, незалежно від того, якими будуть ці проблеми? Де вони можуть отримати ці навички? Які заняття вони можуть брати? Які книги вони повинні прочитати?
14. Досліджуйте нові технології всією сім’єю. Незалежно від того, чи це гарнітура віртуальної реальності чи поточний смартфон, діти повинні знати, як працюють нові технології, і їм дозволяти з’ясовувати тонкощі нових продуктів під легким наглядом.
15. Змусьте вашу дитину працювати понаднормово. Допомога продовжує залишатися чудовим інструментом для навчання дітей цінності грошей та заощаджень, закладаючи міцну основу для їх майбутнього фінансового благополуччя. Запропонуйте їм розділити свої гроші на горщики «витрачати», «заощадити» та «подарувати». Коли вони хочуть чогось великого, поговоріть з ними про те, чому вони цього дійсно хочуть. Якщо так, вони повинні заощадити, щоб отримати його.
16. Переверніть список справ. Надзвичайно продуктивні люди, як правило, використовують дуже специфічний підхід до створення та роботи зі списками справ, ведучи з великими важливими цілями на вершині і обходячи їх до менших, більш оперативних речі. Це дозволяє їм зосередитися на досягненні значного прогресу і уникнути занурення в дрібниці. Хочете зробити крок далі? Для кожної цілі в списку вкажіть другорядні цілі, які є конкретними, вимірними, досяжними, релевантними та обмеженими за часом (зазвичай називають критеріями SMART).
17. Поговоріть зі своїм партнером про гроші. Опитуючи понад 1000 дорослих, New York Life and Fatherly виявили, що пари, які відкрито спілкуються та регулярно обговорюють фінанси мати менше аргументів і повідомляти про більше задоволення зі своїми партнерами.
18. Опишіть фінансові цілі вашої родини письмово. Батьки повинні написати свої фінансові цілі та поділитися ними з дорослими членами своєї нуклеарної сім’ї. Незалежно від того, чи варто заощадити достатньо грошей на новий телевізор або створити 12-місячний фонд для надзвичайних ситуацій, фінансові цілі допомагають батькам отримати спосіб життя, який вони хочуть. Розставляючи ці цілі в пріоритеті, усі не витрачають гроші на зайві покупки.
19. Побудуйте будинок із «самокеруванням». З такою кількістю нових пристроїв, які збирають дані за допомогою хмарного підключення, є надзвичайний потенціал для автоматизації всіх аспектів вашого дому, щоб заощадити час, гроші та спокій. Щось таке, здавалося б, просте, як розумний термостат, може творити чудеса з енергоефективності будинку і навіть призводити до меншого обслуговування системи опалення з часом.
20. Практикуйте (екстремально) безпечні звички в Інтернеті. Ви робите покупки в Інтернеті, банкуєте в Інтернеті, маєте майже всі безпечні документи, які ви коли-небудь сканували в хмарі, але як часто ви думаєте про хороші методи роботи в Інтернеті? Недостатньо. Кібербезпека починається вдома, і це те, що всій родині потрібно знати протягом усього життя.
21. Працюйте над емоційним інтелектом своєї сім’ї. Хоча існують офіційні програми, які допомагають вашим дітям розвивати цю навичку — так, емоційний інтелект табір — це річ — вони можуть не знадобитися, якщо діти навчаються емпатії та уважності додому. Ставте запитання на кшталт: «Що це викликає у вас почуття?» і чому?" Батьки, які задають питання та розповідають про власні емоції чіткі терміни допомагають дітям розвинути емоційні навички, які в кінцевому підсумку зроблять їх привабливими як для роботодавців, так і для інших Люди.
22. Іди робити речі. Лего, рукоділля своїми руками та торгові проекти (наприклад, навчання паянню) можуть здатися старовинними, але практичні навички, яких вони навчають, мають місце в майбутньому. Усі дисципліни сприяють розвитку навичок критичного мислення, оскільки вони заохочують до активного навчання. Згідно з дослідженнями, випікати торт може бути корисніше, ніж сидіти на лекції, тому що в аудиторії студент займає пасивну, а не активну роль, оскільки вчитель говорить, запитує і, таким чином, більшість мислення.
23. Читайте новини. Читання про поточні події тримає нас в курсі політичного, соціального та економічного контексту наших рішень, а також сприяє активній участі громадян. Розповідь про новини в сім’ї допомагає батькам навчати співчуття, а дітям краще розуміти турботи та інтереси своїх вихователів.
24. Трохи розслабте своїх близьких.
Сумна правда полягає в тому, що ми, як правило, найсуворіше ставимося до тих, про кого найбільше піклуємося. Привчайте себе робити перерву, коли відчуваєте, що відчуваєте розчарування. Замість того, щоб зупинитися, зробіть вдих, спробуйте подивитися на речі з іншої точки зору і згадайте, як багато значить ця людина для вас.
25. Нехай діти займаються творчістю. Коли батьки створюють можливість дітям реалізувати свою уяву в різних контекстах (розробляючи відеоігри, малювання аквареллю, створення нових іграшок) вони також створюють можливість для дітей пишатися своєю роботою та своїми розвиток. Наявність творчих закладів допомагає дітям розвивати навички лідерства та дизайнерського мислення, розважаючись — сподіваюся, разом із батьками.
Ця стаття була підготовлена в партнерстві з нашими друзями з New York Life, які прагнуть допомогти сім’ям бути щасливими, успішними та гарними в житті. Дізнайтеся більше на newyorklife.com.
