Відповідно до Національна коаліція проти домашнього насильства1 з 4 жінок і 1 з 9 чоловіків зазнають серйозного фізичного насильства з боку інтимного партнера. Але інші види зловживання також поширені, включаючи фінансові, емоційні та вербальні. Ті, хто став жертвою насильства у стосунках, можуть страждати від ізоляції від друзів і сім’ї, погрози заподіяння шкоди або, в деяких випадках випадки, депортація, духовне насильство або використання релігійної доктрини для потурання чи виправдання насильника поведінка. Іншими словами, насильство може приймати будь-яку кількість форм, і жертвам може бути важко навіть зрозуміти, що таке зловживання і чи стосується те, що вони переживають.
Якщо хтось підозрює, що стосунки є образливими, Колесо влади та керування може допомогти. Створений на початку 80-х групою побитих жінок у Дулуті, штат Міннесота, за допомогою програми «Втручання в домашнє насильство», Колесо живлення та керування допомагає подружжю, з яким погано поводилися, краще зрозуміти моделі насильства, які вони можуть зазнати. У рамках «
«Колесо влади та керування може бути ефективним інструментом для людей, які перебувають у насильницьких стосунках», – говорить Юріана Ернандес, шлюбно-сімейний терапевт із Лос-Анджелеса. «Насильники — це хитрі й фальшиві уявлення про доброту, любов і обожнювання до людей, яких вони зловживають. Це змушує мішень ставити себе під сумнів, а не ставити під сумнів справжні наміри кривдника».
У класичному коліщатті Power and Control з моделі Duluth на зовнішньому кільці зображено слово «Насильство», обрамлене двома формами, які воно переважно приймає в стосунки, «фізичні» та «сексуальні». Насильство в одній із цих форм або обох є основною тактикою, яку домашні насильники будуть використовувати, щоб зберегти контроль. Насильство і його загроза вселяють страх у партнера і змушують його сумніватися в власних вчинках, переживаючи, що один помилковий крок призведе до іншого нападу. Таким чином, вони, швидше за все, піддадуться вимогам кривдника, а не зіткнуться з їхнім гнівом.
Цей стан сталості, який вічно живе в страху перед помсти, є одним із ключових ознак перебування у стосунках, які можна вважати образливими. «Якщо цей хтось продовжує діяти щодо поведінки навіть після того, як зіткнувся з альтернативним перспективи та мінімізує біль інших», – каже Джор-Ель Карабальо, ліцензований терапевт і співзасновник з Viva Wellness. «Більш ніж імовірно, що зв’язок існує в динаміці потужності, як демонструє колесо живлення та керування».
Всередині колеса Power and Control є вісім тактик, які кривдники часто поєднують із фізичним або сексуальним насильством (або загрозою насильства), щоб зберегти домінування. Це такі:
- Використання залякування
- Використання емоційного насильства
- Використання ізоляції
- Мінімізація, заперечення та звинувачення
- Використання дітей
- Використання чоловічих привілеїв
- Використання економічних зловживань
- Використання примусу та погроз
Це внутрішнє кільце важливе, оскільки воно зачіпає елементи насильства, які можуть бути не так очевидні у стосунках. За словами Ернандеса, «людина, яка зазнає насильства, може не знати, що вона зазнає насильства, якщо вона переживає психологічні та емоційне насильство, яке торкається Колесо влади та контролю в розділі «Емоційне насильство та мінімізація, заперечення та звинувачення».
Ернандес каже, що вісім стратегій на внутрішньому кільці важливо знати, оскільки їх важче помітити на поверхні. Вони не такі кричущі, як фізичне насильство або сексуальне насильство, і хтось, хто звик до насильства, може навіть не усвідомити, що це відбувається з ними.
«Ця тактика дуже тонка, і ціль може бути збентеженою, що та сама людина, яка проявляє їй любов, увагу та турботу, також завдає сильного емоційного болю», — каже вона. «Ті, хто ближче до цілі, не зможуть це побачити, оскільки кривдник приховує зловживання в оточенні інших і представляє себе зовсім інакше».
Оскільки емоційне насильство, газлайтинг та ізоляція є такими поширеними компонентами всередині колеса, це Жертві насильства може стати дуже важко розпізнати, що є правильним або навіть реальним у них відносини. Вони не можуть довіряти власним почуттям і часто не мають кому довіряти, щоб відбити їх. Гвендолен Вайлдер, автор Це нормально, щоб розповісти свою історію!: Пережити домашнє насильство за загальним законом, пропонує записувати кожен інцидент зловживання в журнал, навіть якщо він охоплює лише дати, час і опис того, що сталося спочатку. Записування кожного інциденту допомагає жертві взяти певну міру контролю та отримати відстань, необхідну для визначення поведінки як образливої. «Зберігайте його в безпечному місці, де ваш кривдник його не знайде», — каже вона. «Якщо ви не відчуваєте себе в безпеці, зберігаючи його вдома, спробуйте зберігати його в хмарі, на роботі, у сейфі чи в будинку друга».
Після того, як інциденти були записані в журнал, Вайлдер каже порівняти їх з тими, які описані на колесі. «Задайте собі ці три запитання, — каже Вайлдер, — що викликав у вас інцидент? Якими були ваші думки та почуття, коли стався інцидент? А що могло б статися, якби ви вирішили відокремитися від інциденту? Проведення цього порівняння та постановка самих себе цих питань допомагають жертвам без раціоналізації зрозуміти, як Перерахована поведінка – це різні способи, у які партнер, що зловживає, використовує владу та контроль, щоб маніпулювати стосунками».
Найголовніше, каже Вайлдер, жертви насильства у стосунках ніколи не повинні брати на себе відповідальність за те, що з ними відбувається, або вірити, що це якось їхня вина. Це також є побічним продуктом контролю, який зловмисники прагнуть заявити, як зазначено на колесі.
«У більшості випадків кривдники демонструють владу та контроль, відображаючи свою невпевненість на жертвах, щоб змусити їх почуватися погано», – каже Вайлдер. «Це може бути пов’язано з різними причинами, починаючи від дитячого досвіду, жорстокого поводження чи соціалізації. Я закликаю жертв пам’ятати, що жодна з пережитої поведінки не є виправданою, це не ваша вина, вас люблять і гідні благословенного, мирного та радісного життя».
