Найменш напружені та найефективніші методи тренування сну

Якщо ви коли-небудь обговорювали тренування сну (ха-ха, це був жарт!), ви знаєте, що Never Never Land - це не просто місце, куди діти літають вночі — це місце, де мами і тата насправді погоджуються щодо методів тренування сну, а насправді це не так існують. Як наслідок, дослідники продовжують кидати бомби щодо того, що працює найкраще, і йдуть геть, коли батьки вибухають один з одним про те, хто правий, а хто винен. Гарно зіграно, ботаніки!

Новий вивчення опубліковано Американська академія педіатрії робить саме це, дивлячись на те, які методи працюють найкраще, а які викликають найбільший стрес. Хоча вибірка була невеликою, 43 дитини віком від 6 до 16 місяців, методи були ретельними. Матерям немовлят був випадковим чином призначений один з 3 методів навчання сну, включаючи поступове вимирання (ферберизація), згасання перед сном (метод стільця), а також контрольну групу, якій просто сказали продовжувати робити те, що, до біса, вони не робили. Дані були зібрані за допомогою щоденників сну, повідомлених батьками, про настрій та рівень стресу, а також про рівень немовляти. рівень стресу, який виміряли шляхом відстеження рівня кортизолу в їхній слині — на щастя, у дітей є чимало запасний.

Найменш напружені та найефективніші методи тренування сну

Загалом, результати показали, що поступове вимирання та зникнення перед сном були більш ефективними, ніж контрольній групі і не мали негативного довгострокового впливу на рівень стресу чи батьків вкладення. На жаль, як і більшість досліджень, вони не розглядали жодну групу тато-немовля, яка могла б підштовхнути вас до нової, набагато більш гарячої дискусії про тренування сну у вашій родині: чи тата краще в цьому? Якщо подумати, то вам, мабуть, краще битися з незнайомцями.

[H/T] AAP

Найкращі та найгірші штати для народження дитини, за версією Wallethub

Найкращі та найгірші штати для народження дитини, за версією WallethubРізне

Намагаючись допомогти майбутнім батькам зрозуміти різноманітність складних факторів, пов’язаних із вихованням дитини, Wallethub оцінив 50 штатів (плюс Вашингтон, округ Колумбія), щоб визначити найб...

Читати далі
Світлове шоу темних мистецтв приходить у чарівний світ Гаррі Поттера

Світлове шоу темних мистецтв приходить у чарівний світ Гаррі ПоттераРізне

Гаррі Поттер шанувальники радіють: Universal Studios щойно оголосила про нову захоплюючу дію Чарівний світ Гаррі Поттера. Цієї весни «Темні мистецтва в замку Гоґвортс» стане темним магічним світлов...

Читати далі
Музика Майкла Джексона заборонена радіостанціями в усьому світі після "Leaving Neverland"

Музика Майкла Джексона заборонена радіостанціями в усьому світі після "Leaving Neverland"Різне

Залишаючи Неверленд - це двосерійний документальний фільм, побудований навколо історій двох чоловіків, які стверджують, що Майкл Джексон неодноразово робив на них сексуальне насильство, коли вони б...

Читати далі