The свята це стресовий період, навіть якщо у вас є чоловік, з яким ви можете потягнути яєчний напій і прикрасити свій будинок. Проходячи через першу, свіжу а розлучення? Це життєвий спосіб жорстоко випробовувати людину. Однак ви можете пройти через це і вийти зі святковими традиціями, яких ви та ваші діти з нетерпінням чекаєте щороку. Потрібно лише переглянути, як ви заповнюєте ці короткі дні, поки пробки від шампанського не лопнуть, і це новий рік.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Батьківський посібник із розлучення та дітей
Наприклад, ви все це знаєте традиції сімейних свят з дитинства у вас не було можливості стати частиною власного господарства? Зараз саме час вивчити ці рецепти, подати ці страви та самому зіграти пісні Nat King Cole. Тому що бути відповідальним за всі домашні обов’язки означає започаткувати нові традиції і, можливо, звільнитися, щоб зберегти старі під твоїм надутим дахом, накритим Дідом Морозом.
«Це ваша можливість створити нові традиції, які включають у себе частини вас чи ваших дітей», — каже
«Якщо ваш колишній завжди готував і робити це вам страшно, не коріть себе. Сходіть в ресторан або отримайте кілька простих рецептів в Інтернеті», – додає Хартлі. Саме спроба має значення. Стабільність є ключовою.
З точки зору збереження старих традицій, не сходьте з розуму. Виберіть кілька керованих з них, які вам і дітям сподобаються, щоб ви могли переконатися, що вони відбулися, каже тренер із розлучення та здоров’я Пем Мірхаус.
«Послідовність важлива особливо для дітей, але ви не відчуваєте, що ви повинні робити все», — каже вона. «Зміни – це велике значення під час розлучення, тому сядьте і обговоріть зі своїми дітьми, що вони хочуть продовжити чи почати. Їхні відповіді можуть вас здивувати».
Поки ви цим займаєтеся, важливо завчасно згладити всі свята чи святковий сезон. Надішліть електронний лист своєму чоловікові, якщо розмовляти ще не гарна ідея, рекомендує Хартлі. «Переконайтеся, що ваші потреби та проблеми вирішені».
Як частина цього, переконайтеся, що діти перебувають в одному місці протягом усього свята — не розділяючи свята посередині. (Якщо ви святкуєте Хануку, в такому випадку можна розлучитися з тими вісім божевільних ночей зі своїм колишнім.) Чому? «Якщо діти бігають у найзавантаженіші дні подорожей – це не ідеально і не дає часу для сімейних відносин, який їм потрібен», – додає Тодд Сподек, адвокат, який веде розлучення та кримінальні справи.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: 7 стратегій для щасливіших розлучених свят
Але те, що ви повинні залишатися на одному місці, не означає, що ви повинні блокувати своїх дітей від інших стосунків. Хоча, можливо, вам більше ніколи не доведеться мати справу зі своєю тіткою Дженіс, ваші колишні свекрухи все ще є сім’єю ваших дітей, і ви повинні переконатися, що вони зможуть підтримувати ці стосунки.
«Заохочуйте спілкування з великою сім’єю, яка піклується про ваших дітей, і ставтеся до них з повагою та гідністю, яких вони також заслуговують, незважаючи на розлучення», – говорить Розалінда Седакка, тренер з розлучення та виховання дітей. «Розлучення не повинно позбавляти ваших дітей зв’язків з бабусями, дідусями, тітками, дядьками, двоюрідними сестрами та іншими людьми з іншого боку. Особливо, якщо вони були частиною сімейних традицій».
Свята – виснажливий час дурних обмінів подарунками, кепського печива та повторів Сам у дома. І цього разу від вас вимагається набагато менше цього. Насолоджуйтесь цією свободою. Не йдіть на будь-яку роботу, яку ви не хочете, радить Калеб Бек, професійний тренер з життя, який спеціалізується на стосунках та здоров’ї.
Сюди входить перебування з сім’єю — те, що може здатися обов’язковим або гарною ідеєю, але, ймовірно, ні.
«Якщо все, що ви будете чути весь час, — це люди, які вас шкодують або нескінченно говорять про розлучення, залиште це», — каже він. «Серйозно. Ввічливо відмовтеся. Досить тобі цього в голові. На Різдво це теж не потрібно».
З цього приводу, ви могли б усвідомити, що це перше свято за кілька років — або взагалі — коли у вас є перепустка на зал, яку ви можете виручити у відпустку. (Так само і для заходів, передбачених подружжям, як-от святкові вечірки для роботи та друзів.) У такому випадку можна подумати про купівлю квитка на літак де-небудь, де Різдво і Ханука так само чужі, як ідея взуття та шкарпетки.
Якщо про квиток на літак не може бути й мови, можна погодитися на те, щоб у дев’ятий раз подивитись щось на Netflix. Налийте ще один яєчний ног і насолоджуйтеся. Скоро буде весна.
