Наступне було створено у партнерстві з нашими друзями на Світовий курорт Уолта Діснея, які запрошують вас відкрити для себе світ чарівництва та спогадів, якими поділиться вся родина.
У 5 років батьки повезли мене в місто подивитися на Лускунчика. Сидячи на своєму місці, я витягнув шию, щоб спостерігати, як сліпучі фігури в яскравих костюмах крутяться під звуки Чайковського. І раптом сталося щось дивовижне. Ялинка на сцені почала рости. І рости. І рости. Він зростав, поки не набув надлюдських розмірів, торкнувшись стелі печерного театру. Моя щелепа відвисла, а очі розширилися. Я був у захваті.
Через багато років і в зрілому віці я все ще пам’ятаю те здивування, яке відчував у дитинстві. Звісно, тепер я розумію, що дерево піднімали механічно, і воно було з пластику, а не з хвої. Але це відчуття подиву залишилося зі мною.
Що таке трепет?
Виявляється, страх, який я відчував, є частиною відносно нової та швидко зростаючої області психологічних досліджень. У основоположній статті на цю тему в 2003 році дослідники з Каліфорнійського університету Берклі описали емоцію благоговіння як «у верхній досягає насолоди і на межі страху». Він поєднує усвідомлену широту чогось із спробою зрозуміти це особисто рівень. Інші вражаючі враження можуть включати: Бачити падаючі зірки; спостерігати, як акробат ходить по цирковій канату; потрапити на яскравий великий парк розваг; зустріч з телеперсонажем «в реальному житті»; зустріч кита під час глибоководного занурення. Це моменти, які розтягують уяву і залишають у нас відчуття чистої радості — такі моменти, які залишаються в наших спогадах про дитинство, які відчувають себе частиною того, ким ми є.
Сповнений благоговіння момент в Epcot®. (Фото Daniel DeWaard)
Чому діти є магнітами страху
З огляду на те, що трепет часто виникає у відповідь на новий досвід, не дивно, що емоція – це одна дитина, з якою часто стикається. Різдвяна ялинка, що сходить, була одним із найтриваліших спогадів, але насправді моє дитинство було довгим низом хвилюючих моментів. «Щось, що може здатися вам буденним, може здатися вражаючим для маленької дитини, побачивши це вперше час», – каже експерт з розвитку дитини Ембер Анковскі, доктор філософії, та співавтор (разом із чоловіком Енді Анковскі) з Думай як дитина. «Від, здавалося б, невеликих заходів, таких як спільне садіння саду, до більш очевидно вражаючих вражень, як-от сімейна поїздка до Гранд-Каньйону, благоговіння може бути будь-яких форм і розмірів».
Це також емоція, нерозривно пов’язана з уявою та творчістю — одне дослідження Журнал експериментальної дитячої психології виявили, що діти, які бачили експансивні зображення, краще вирішували творчі проблеми, ніж ті, хто розглядав більш вузькі, педантичні.
The Awe Connection
Трепет робить дітей потенційно кращими в розв’язуванні проблем, але є також вивчені фізичні переваги, які роблять пошуки цих сповнених благоговіння моментів ще більш вартими. Дослідження в журналі Емоція виявили, що досвід, який включає страх, може помітно зменшити фізіологічні симптоми стресу та посилити відчуття соціальної зв’язку. Більше того, дослідження показало, що ці переваги залишаються до двох тижнів після вражаючої пригоди на свіжому повітрі, що означає, що ефект страху є відносно довготривалим.
У дослідженні психолога з Університету Торонто Дженніфер Стеллар, доктор філософії, дослідники також можуть діяти як захист від хвороб. виявили, що підвищений рівень страху корелює зі зниженням рівня прозапальних цитокінів в організмі, біомаркерів багатьох негативних факторів здоров’я. питання. «Ми не зовсім впевнені, чому, — каже Стеллар, — але цілком можливо, що страх знижує рівень стресу, що, у свою чергу, може зменшити ці біомаркери». (Зоряний зазначає, що інші дослідження показують, що негативні емоції підвищують рівень цитокінів в організмі, тому логічно, що позитивні емоції, як-от благоговіння, можуть мати зворотне. ефект.)
Вражаюча сцена з Чарівного Королівства Disney®. (Фото Джейсона Рота)
Як Awe навчає дітей життєвим навичкам
Інші дослідження показують, що благоговіння покращує альтруїстичну поведінку, підвищує почуття смиренності, веде до більшого задоволення життям і пов’язане з цікавістю. Це особливо важливо для маленьких дітей, оскільки цікавість стимулює навчання. Для мене того чарівного грудневого вечора, коли крутяться сніжинки та вальс цукрових слив, перетворилося на дитячу пристрасть до танцю та музики. Дванадцять років балету перетворилися на чотири роки сучасного танцю в коледжі, а потім два стажування в провідних танцювальних компаніях Нью-Йорка. І хоча з часом мій кар’єрний шлях змінювався, танець навчив мене на все життя про дисципліну, необхідну для наполегливого тренування, здатність фізичні обмеження та чиста радість від вираження емоцій через рух — уроки, які почалися багато років тому, спостерігаючи за ялинкою рости.
Основне фото Грега Бруйлетта.
