Коли починаються діти вживання твердої їжі часто здається, що лише десять відсотків коли-небудь доходять до їхніх уст. Решта часто потрапляє на стіл, втирається в волосся, розмазується по стінах або бризкається на підлогу. На жаль, ці епічні безлади можуть перетворити час їжі як болючу точку стресу, і таке ставлення може завдати серйозної довгострокової шкоди періоду, коли батьки та діти має бути зближення під час їжі. Але хоча батьки не повинні намагатися припинити цікаву їжу дитини, є кілька кроків, які вони можуть зробити щоб час їжі був дещо менш напруженим і отримував більше їжі в рот і зі стінок нового їдця, поверх.
Ні, безлад ніколи не зведеться до нуля. І, насправді, цього не повинно бути, вважає спеціаліст з дитячого харчування та зареєстрований дієтолог Анжела Лемонд, власниця Лимонне харчування в Плано, штат Техас. «Ми повинні подивитися, якою є їжа в дитинстві», — пояснює вона. «Як і все інше, їжа для них є відкриттям, і якщо вони збираються звикнути до різних текстур і смаків, ви повинні розуміти, що деякі з цих ігор з їжею будуть дослідження для них». Крім того, пояснює Лемонд, коли дітям дозволяється досліджувати їжу та ламати її, вони з більшою ймовірністю приймуть нові продукти, які їм пропонують у майбутнє.
Як перешкодити дитині кидати їжу на підлогу
- Не давайте занадто багато перекусів між прийомами їжі, щоб діти їли, а не гралися.
- Змініть прийоми їжі, щоб вони більше відповідали тому, коли дитина насправді голодна.
- Не годуйте дитину. Дозвольте їм потренуватися самостійно годувати. Чим більше вони тренуються, тим краще у них вийде і тим коротший час вони насправді створюватимуть безлад.
- Немає нічого поганого в тому, щоб покласти килимок, щоб зловити їжу і зробити їжу трохи більш вільною від стресу.
Але новачки не просто вчаться приймати нові смаки та текстури. «Вони вивчають багато дрібної моторики, тому багато з них стосується лише навчання, розвитку», – каже Лемонд. Велика частина неминучого безладдя пов’язана з вивченням механіки прийому їжі, від піднесення наповненою їжею руки до рота, до жування і ковтання.
Це все, щоб сказати, що велика частина батьків, які справляються з безладом їжі для нових їдців, — це керувати своїми власними силами очікування та усвідомити, що є певна краса розвитку в розбризканих стінами спагетті. Кожну пляму можна відзначити як ознаку того, що дитина стає краще їсти.
Тим не менш, є кілька способів зменшити безлад, починаючи з того, щоб знати, коли дитина насправді голодна. «Якщо вони повністю граються зі своєю їжею і не їдять її, це може бути ознакою того, що вони просто не голодні», — пояснює Леммонд. «Тож трошки цього просто оцінюють, чи хочуть вони їсти».
ПОВ'ЯЗАНІ: Як моя дитина пропустила дитяче харчування і перейшла відразу до тако
Іншими словами, голодна дитина, швидше за все, буде переносити їжу до рота, а не до підлоги. Тому батькам краще шукати ознаки голоду дитини, щоб визначити час якнайшвидшого прийому їжі, ніж робити довільний вибір щодо того, коли буде сніданок, обід і вечеря. Це також допоможе обмежити перекуси між прийомами їжі та скоротити постійний випас, щоб дитина з’явилася за столом готовий їсти замість того, щоб дико сміятися, дивлячись, як собака бореться обрізки.
Це також допоможе підготуватися до безладу. Повсюдно поширена їжа в дитячому віці стала матір'ю багатьох продуктів, призначених для створення бар'єру між їжею та підлогою. Килимки, що миються встановлені під високим стільчиком, полегшують прибирання і означають, що батькам не доведеться пробиватися під час їжі, боячись півгодини підмітання та витирання.
Але деякі батьки просто не можуть допомогти собі. Щоб ще більше мінімізувати безлад, вони можуть взяти на себе годування, щоб усе залишалося охайним. Але це погана ідея. Чим більше вони годують дитину, щоб зменшити ризик безладної їдальні на підлозі кухні, тим більше вони подовжують час, який дитина буде витрачати на безлад. Це тому, що дітям потрібна практика.
БІЛЬШЕ: Не дуже хіппі футляр для приготування власного органічного дитячого харчування
«Вони будуть зростати завдяки своїй координації», — пояснює Лемонд. «Чим більше вони можуть тренуватися, це має тенденцію до скорочення часу, коли вони безладні».
І це важливий момент. Безладні часи пройдуть. А у батьків залишиться лише кілька плям і пара картинок, щоб нагадувати їм. Тому краще потриматися, дозволити дитині потренуватися самостійно харчуватися, і дивуватися людині, яка відкриває їжу.
