Можна з упевненістю сказати, що минулого року всі ми проводили більше часу в приміщенні. З коронавірус в повітрі «вихід» — це те, що вимагає планування та обережності. Більшість людей, цілком справедливо, зосереджені на небезпеці, яка ховається в них продуктовий магазин і на школа. Але повсякденні хімічні речовини всередині дому становлять свою невидиму загрозу для здоров’я сімей.
Токсичні хімікати напрочуд поширені в побуті. Сімдесят чотири відсотки пластику в харчових упаковках і контейнерах для зберігання містять токсичні речовини, такі як бісфенол-А (BPA) і фталати, згідно з вивчення від Американського хімічного товариства. Ці пластмаси постійно викидають хімічні речовини в їжу, яку їсть ваша родина. Фталати також містяться у всьому, від підлоги до дитячого одягу пил в наших домівках.
Ці хімічні речовини впливають на здоров’я як дорослих, так і дітей, і навіть невеликих доз може бути достатньо, щоб порушити розвиток дитини. Численні дослідження, в тому числі моє власне, пов’язують вплив фталатів і BPA у дітей
Майбутнім батькам слід бути особливо обережними, оскільки багато хімічних речовин потрапляють в матку, де вони можуть завдати довгострокової шкоди. Пренатальний вплив групи хімічних речовин, які використовуються як антипірени, які називаються полібромованими дифеніловими ефірами (ПБДЕ), пов’язане з погіршення пам’яті, пізнання та моторних навичок серед дітей шкільного віку. Моє дослідження також показало, що більш високий рівень BPA під час вагітності пов’язаний з ожиріння у маленьких дітей.
Ризик щоденного впливу хімічних речовин, ймовірно, зріс під час пандемії. Ми покладаємося на хімічні засоби для чищення та захисне обладнання, щоб забезпечити нашу безпеку, і використовуємо більше одноразового пластику для виносу. Хірургічні маски, засоби індивідуального захисту та харчові упаковки часто виготовляються з фталатів та іншої групи хімікатів, що називаються перфторалкільні речовини (ПФАС), який послаблюють імунну систему дітей і може зменшити їхню реакцію на деякі вакцини.
Щоб убезпечити свою сім’ю від токсичних хімікатів, вам потрібно підвести підсумки того, що є у вашому домі. Почніть з інвентаризації ваших туалетних приналежностей. Лосьйони та косметичні засоби, які мають аромат або аромат, зазвичай містять високі концентрації фталатів та інших потенційно шкідливих хімічних речовин. Замість цього шукайте продукти, які мають маркування, що не містять фталатів, парабенів та нафтохімічних речовин.
Також важливо підтримувати свій будинок в чистоті, щоб видалити хімічні накопичення. Чистіть або пилососіть принаймні раз на тиждень, особливо якщо у вас є килими, які можуть вловлювати пил із хімічними речовинами. Наступного разу, коли ви купите новий пилосос, подумайте про модернізацію до моделі з фільтром HEPA, який запобігає рециркуляції твердих частинок у повітрі вашого будинку.
Шукайте способи змінити раціон вашої родини. По можливості, вибирайте свіжі та заморожені фрукти та овочі замість консервованих, оброблених та упакованих продуктів. BPA використовується в підкладці деяких харчових упаковок і їжі консервовані продукти було пов’язано зі збільшенням впливу BPA. Використовуйте скляні ємності для зберігання продуктів. Якщо ви використовуєте пластикові контейнери, уникайте нагрівання їжі всередині них. Зменшіть вплив пестицидів, ретельно промиваючи продукти або вишукуючи їх органічні альтернативи.
Ще одна річ, яку ви можете зробити, це встановити гранульований фільтр з активованим вугіллям на кухонній мийці, оскільки водопровідна вода може бути джерелом хімічних речовин, таких як PFAS. Додавання фільтра, навіть такого простого, який ви знайдете в продуктовому магазині, може значно зменшити кількість цих хімічних речовин, які споживає ваша родина. По можливості пийте зі скляних або нержавіючих ємностей, тому що деякі пластикові пляшки містять BPA.
Нарешті, шукайте способи проводити більше часу на вулиці, особливо зараз, коли погода тепла. Незважаючи на те, що неможливо повністю виключити хімікати з вашого дому, більше часу на свіжому повітрі може зменшити ваше вплив. Хімічні речовини зазвичай не накопичуються і не затримуються на вулиці так само, як у приміщенні. Як додатковий бонус: ви також менш імовірно підхопите коронавірус, коли спілкуєтеся з друзями та сім’єю, якщо вас не затиснули стіни.
Доктор Джозеф Браун є доцентом кафедри епідеміології Школа громадського здоров'я університету Брауна. Його дослідження зосереджені на впливі забруднювачів навколишнього середовища на здоров’я дітей та факторах ризику дитячих захворювань.
