Мій друг Стен, 44-річний державний адміністратор у Каліфорнії, щойно народив свою першу дитину, хлопчика, кілька місяців тому. Малюк здоровий і щасливий. Стен і його дружина почуваються добре, звикають до ритмів життя з новим членом сім'ї, насолоджуються гострим зміною перспективи, який у деяких відбувається під час народження першої дитини. Стен вважає себе щасливчиком — він входить до 23 відсотків нових американських батьків, які мають доступ до оплачувану відпустку. Але Стен перебуває в останні кілька тижнів, і днями він сказав мені, що не хоче повертатися працювати, зовсім.
Я пов'язаний. Мені було важко і незрозуміло повертатися до роботи після народження моєї дитини. З одного боку, я вважав частину офісного життя дещо абсурдною з огляду на мою важливу нову роль вдома: наприклад, стільки зустрічей сумнівної якості не витримували контролю. Я все ще хотів бути вдома, де я був справді необхідний. Але я також виявив, що зміг зосередитися на своїй роботі і зробити її добре з новим відчуттям ясності та мети. Я не мав часу витрачати; Я виявив, що приймати рішення легше. Бути на роботі дивно освіжало.
Але подорож у кожного батька різна. І кожен батько стикається з різними проблемами, повертаючись на роботу. Деякі на більш консервативних робочих місцях борються зі стигмою інших колег, що догляд за дітьми — це виключно робота матері. Інші мають справу з чимось набагато простішим: намагаються бути продуктивними в умовах мізерної кількості сну.
Тож як підійти до повернення на роботу після відпустки по догляду за дитиною? Який найкращий спосіб повернутися до цього, не відчуваючи, що ви на багато кілометрів відстаєте від усіх? Ось, за допомогою експертів із сімейних відпусток, сім способів зробити все, що ви можете, коли ви повернетеся на роботу.
1. Складіть план заздалегідь
Ваше повернення до роботи буде набагато легшим, якщо ви вже склали план того, як виконуватимете свої попередні обов’язки та/або отримаєте нові. Дуже важливо провести такі розмови з вашим босом і колегами перед тим, як піти у відпустку.
«Це робить дві речі, — каже Девід Г. Сміт, автор Хороші хлопці: як чоловіки можуть бути кращими союзниками на робочому місці. «По-перше, це імплантує у свідомість людей очікування, що ти повернешся і відданий, — що це звичайна справа, яка стосується батьківства. По-друге, це встановлює певні очікування, що вам може знадобитися певна гнучкість, щоб рухатися вперед».
Суть: навряд чи ви будете виконувати свою роботу так само, як до того, як стати батьком. І це чудово. Ви розвиваєтесь, і ваша робота також повинна.
2. Зробіть дитячі кроки
Це просто: повертаючись на роботу, намагайтеся не починати в понеділок п’ятиденного тижня. Почніть у середу, щоб ви могли легко повернутися до роботи. А ще краще, розрахуйте своє повернення на кілька тижнів.
«Намагатися зробити все відразу – це жахливий спосіб мислення, коли ви повертаєтеся на роботу після тривалого періоду відпочинку», – говорить Річард Дж. Петтс, професор соціології в Болл Стейт. «Ви ніколи не перестанете працювати. Тож, починаючи з коротшого тижня і усвідомлюючи, що ви не впораєтеся з усіма негайно, ви зможете привести вас до правильного мислення».
3. Будьте прозорими
Коли ви повернетеся до роботи, підготуйтеся заздалегідь встановити межі. Можливо, вам доведеться дати зрозуміти колегам, що ви не залишитеся після шостої або що ви вийдете за двері о 4:30, щоб забрати свою дитину з дитячого садка.
«Ви хочете бути прозорими наперед і заздалегідь поставити ці очікування. Вам майже доводиться надмірно спілкуватися зі своїми колегами», — каже Сміт. Хоча ви, можливо, думаєте про свої нові ролі вдома, поки проект розповсюджується, не приймайте це як належне, що ваші колеги є.
4. Зосередьтеся, де б (і коли завгодно) ви могли
Може бути важко провести межу між роботою та сімейними обов’язками, особливо якщо ви все ще заспокоїлися робота з дому, і навіть якщо ваш партнер намагається дати вам простір. Скажімо, може бути важко зосередитися на поданні звіту, поки дитина плаче, а вашому партнеру потрібна перерва. Тож, можливо, вам доведеться працювати в дивні години, наприклад, пізно ввечері або рано вранці — коли ви можете зосередитися.
«Коли я був новим батьком, я відчував, що намагаюся бути ефективнішим у своїй роботі, розуміючи нову важливість бути «за завданням», — каже Кріс Кностер, доцент соціології Університету штату Огайо. «Але неминуче, вам просто доведеться притворюватися, поки не встигнете і не зробите найкраще, що можете зробити за даних обставин».
5. Запропонуйте гнучкі рішення
Хоча ви хочете повідомити своїм колегам і начальникам, що ваше життя поза роботою змінилося, ви не слід просто вийти з зустрічі о п’ятій і сказати: «Вибачте, я більше цього не роблю». Тому що звичайно ні. Натомість постарайтеся бути активними, пропонуючи більш гнучкі моделі.
«Якщо з’являється великий проект і вас просять запізнитися на пару годин, попросіть вийти на кілька годин раніше наступного дня», — каже Петс. «Ви демонструєте, що бути батьком для вас є пріоритетом, але ваша робота все ще є пріоритетом для вас».
6. Повернутися до основ
Повернувшись до роботи, вам може бути корисно покладатися на такі стратегії управління, як здача колеги знають, що ви відповідаєте на електронні листи лише в певні вікна дня, наприклад з восьмої до дев’ятої та чотири-п'ять. На додачу, Аміт Крамер, декан Школи праці та трудових відносин Університету Іллінойсу каже, що вам, можливо, доведеться на деякий час скоротити свою роботу до найнеобхіднішого.
«Ви хочете зосередитися на основних частинах своєї роботи — на тому, що ви оцінюєте під час оцінки ефективності, — а не на периферійних частинах, як-от комітети чи сторонні зустрічі».
7. Будь реалістичним
Наявність дитини (або народження дитини) безсумнівно подовжить ваш щоденний список справ. Якщо вам пощастить, у вас з’являться напади перевантаженого фокусу. Але у вас також будуть місця туману мозку. Тож ставте перед собою розумні цілі.=
«Вирішення суперечливих очікувань, особливо між роботою та сім’єю, вимагає важких рішень», – каже Кностер. «Зробити все в принципі неможливо. Тому просто робіть все можливе».
