Загалом, бути американським чоловіком небезпечно для вашого здоров’я. Чоловіки в США вмирають в середньому на п'ять років раніше, ніж жінки. Це пов’язано з тим, що країна вже виділяється, коли йдеться про тривалість життя. В інших багатих країнах, таких як Ісландія, Норвегія, Японія та Австралія, чоловіки живуть у середньому на вісім років довше ніж у США, хоча американці витрачають на охорону здоров’я більше, ніж люди в будь-якій іншій країні світу.
За останні кілька років очікувана тривалість життя чоловіків у США ще більше скоротилася. Відповідно з Центри контролю та профілактики захворювань (CDC), очікувана тривалість життя чоловіків становила 75,1 року в першому півріччі 2020 року, що на 1,2 року менше, ніж роком раніше.
То чому ж бути чоловіком у найбагатшій країні Землі так погано для вашого здоров’я, і чи ми можемо щось з цим зробити?
Хвороби серця є основною причиною смерті в США, смертей майже кожен третій чоловік, часто передчасно. Деяка кількість діють фактори, але висока смертність від серцево-судинних захворювань значною мірою пов’язана з неправильним харчуванням, курінням, ожирінням, надмірне вживання алкоголю, стрес, відсутність фізичних навантажень і основні захворювання, такі як діабет і нирки проблеми.
1 в 3
Приблизно скільки чоловіків у США помирає від серцевих захворювань.
Хоча сімейна історія також може зіграти певну роль, спосіб життя часто з’їдає найбільшу частину серця проблемний пиріг, збільшуючи фактори ризику, такі як високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину, які можуть викликати кров згустки. Ці згустки блокують приплив крові до серця в разі серцевого нападу або припливу крові до мозку в разі інсульту.
Після хвороби серця, рак є другою за значимістю причиною смерті, що спричиняє 22,5% смертей чоловіків у країні. Рак передміхурової залози є найбільшою вбивцею, причому афроамериканці та особи карибського та африканського походження несуть найбільший тягар ризику. Дослідження показали що рак передміхурової залози в цих групах, як правило, більш агресивний і важче піддається лікуванню, а також ці чоловіки мають менший доступ до допомоги і не так часто досліджувалися. Чоловіки з сімейною історією також піддаються підвищеному ризику. Залежно від ваших особистих факторів ризику, чоловіки повинні почати проходити скринінг у віці 50 років або раніше, використовуючи аналіз крові та ректальне обстеження. Регулярний скринінг може знизити смертність на 1-3%.
Колоректальний рак займає друге місце серед причин раку серед чоловіків. Як і серцеві захворювання, спосіб життя відіграє величезну роль у вашому ризику. Дотримання дієти з високим вмістом червоного м’яса та обробленого м’яса, а також ожиріння, надмірне вживання алкоголю та недостатнє фізичне навантаження збільшують ризик. Американське ракове товариство каже, що чоловікам із середнім ризиком колоректального раку слід починати скринінг до 45 років; регулярне обстеження може знизити ризик смерті від 15% до 33%.
Легені і рак шкіри представляють наступний найбільший ризик для чоловіків. Рак легенів значною мірою (хоча й не повністю) можна запобігти шляхом уникнення куріння. Згідно з даними, чоловіки зазвичай вживають тютюнові вироби приблизно на 2% більше, ніж жінки Національний інститут зловживання наркотиками.
Однак рак шкіри зустрічається набагато частіше у чоловіків, ніж у жінок, тому що чоловіки рідше носять достатній захист від сонця і регулярно перевіряють родимки. Білі чоловіки, які не латиноамериканці, більш ніж вдвічі частіше помирають від раку шкіри, ніж жінки того ж віку та раси. До 65 років у цих чоловіків вдвічі вища ймовірність розвитку меланоми. На щастя, ви можете багато зробити, щоб зменшити ризик, зокрема планувати щорічні перевірки шкіри у свого дерматолога, перед виходом на сонце наносьте сонцезахисний засіб широкого спектру дії, а також носіть широкополі капелюх і одяг із SPF.
Крім хвороб, нещасні випадки також забирають життя багатьох американських чоловіків. Ненавмисне поранення є третьою причиною смерті чоловіків у США і основною причиною смерті чоловіків у віці до 44 років, згідно з CDC. Ці смертельні випадки, пов’язані з нещасними випадками, здебільшого спричинені отруєннями (наприклад, передозування опіоїдами та алкоголем), автомобільними аваріями, падіннями та утопленнями.
Деякі дослідження показав, що чоловічі гендерні стереотипи змушують чоловіків більше ризикувати, ніж жінок, що призводить до більшої кількості випадкових смертей. Чоловіки також 10 разів частіше, ніж жінки, отримати випадкові травми на виробництві, в основному тому, що вони мають типи роботи — у військові, поліцейські, будівельні, гірничодобувні та морське рибальство, які за своєю суттю мають більший ризик нещасні випадки.
Крім того, ненавмисна смерть часто починається з інтоксикації, і чоловіки набагато частіше зловживають психоактивними речовинами. Відповідно з Національний інститут зловживання наркотиками, із 91 799 смертей від передозування наркотиками, зареєстрованих у США у 2020 році, 69% цих випадків відбулися серед чоловіків. Загалом 7% чоловіків мають розлад, пов’язаний із вживанням алкоголю, що майже вдвічі перевищує відсоток жінок із цим захворюванням. Наркотики та алкоголь не тільки сприяють ранній смертності, але вони також викликають всілякі непередбачувані наслідки, такі як — як ви здогадалися — автомобільні аварії, утоплення та падіння.
Потім є самогубство. Самогубство спричиняється багатьма проблемами, включаючи проблеми з психічним здоров’ям, зловживання наркотиками та алкоголем, а також життєві стресові фактори. І це набагато частіше зустрічається у чоловіків.
3.7
Рівень самогубств у чоловіків у 3,7 рази вище, ніж у жінок.
Рівень самогубств є вище в 3,7 рази у чоловіків порівняно з жінками. Хоча дослідники не зовсім впевнені, чому, певну роль відіграє ряд факторів. Наприклад, тиск маскулінності часто змушує чоловіків не бажають відкритися для фахівців з психічного здоров'я або навіть близьких про те, як вони себе почувають. Чоловіки також рідше мають а лікар первинної ланки загального профілю до кого вони можуть звернутися за допомогою. І вони частіше зловживають алкоголем та наркотиками, що збільшує ризик самогубства.
Зрештою, бути чоловіком в Америці — не найкраще поєднання для тривалості життя. Але ви можете багато чого зробити, щоб збільшити свої шанси прожити довге і здорове життя — дотримуватись збалансованої дієти, пити в помірних кількостях (два напої або менше на день), щоденні фізичні вправи, пом’якшувати стрес, регулярно відвідувати лікаря та бути чесним і вразливим, якщо ви маєте справу з тривогою, депресією чи будь-якими іншими проблемами психічного здоров’я.
Ми всі колись помремо — це даність, — але бути чоловіком не обов’язково бути смертним вироком.
