Пандемія завдала руйнівних збитків нашим дітям. Експерти кажуть, що більшість дітей все ще відстають у соціальному, емоційному чи освітньому плані. Прогули в школі зросли, а поведінкових проблем і проблем із психічним здоров’ям у дітей багато.
Дослідження це підтверджує. Дослідження з Інститут Брукінгса показало, що результати тестів за час пандемії значно впали математика і читання, порівняно гірше, ніж для дітей під час інших перебоїв у школах, як-от після урагану Катріна. А в останні роки пандемії цифри погіршилися, а не покращилися. Інші дослідження показали, що діти борються зі своїм психічним здоров’ям. Відповідно з Центри контролю та профілактики захворювань1 із 5 дітей зараз має такі психічні розлади, як тривога, депресія або розлад харчової поведінки.
Але навіть крізь усю приреченість і морок останніх трьох років, літо дає батькам можливість допомогти своїм дітям відновити деякі втрачені навички. Експерти стверджують, що батьки можуть багато чого зробити, щоб розвинути навички математики та читання протягом літа місяців, одночасно сприяючи соціальному та емоційному навчанню дітей і створюючи притулок для психічного здоров’я додому.
Ось чотири способи, як батьки можуть підтримати соціальний, емоційний і навчальний розвиток своєї дитини цього літа.
Зніміть літню гірку
Велика кількість досліджень показує, що вплив літньої втрати навчання накопичується з роками та може назавжди загальмувати здатність дитини надолужувати згаяне, каже Кетлін Лінч, ред. Д., ад’юнкт-професор кафедри природничих наук Університету Коннектикуту. Деякі дослідження навіть виявили, що нерівність у літньому досвіді дитини пов’язана з освітнім рівнем, таким як закінчення середньої школи чи коледжу, додає вона.
«Важливо пам’ятати, що літня втрата навчання — це не те, що ваша дитина обов’язково компенсує наступного навчального року», — каже Лінч.
Освітні можливості влітку мають велике значення, і вони не повинні бути дорогими чи трудомісткими. Наприклад, батьки можуть допомогти дітям знайти математику в повсякденній діяльності, як-от перетворення вимірювань випічка, розрахунок знижок у магазині або обчислення спортивної статистики під час перегляду великої гри, Лінч каже. Деякі карткові ігри та настільні ігри також потребують математичних навичок, і діти навіть не усвідомлюють, що вони навчаються.
Найкраще, що батьки можуть зробити, щоб підтримати навчання влітку, — це брати участь у програмах літнього читання в школі та місцевій бібліотеці, каже Лінч. «Надання дітям доступу до запасу книги якими вони цікавляться, придбаними чи з бібліотеки, було показано, що покращують навички читання дітей».
Коли діти не хочуть читати, заохочуйте їх книгами про те, що вони люблять. Від космосу до динозаврів і вантажівок-монстрів, якщо дітей цікавить тема, вони з більшою ймовірністю відкриють книгу. Більше того, діти люблять конкурси, тож реєстрація вашої дитини на літній конкурс читання, де вона отримує призи за прочитану найбільшу кількість книжок, є ще одним пряником, який допоможе їй у цьому.
Уникайте «Режиму порятунку»
Діти повсюдно пережили певний період ізоляції через карантин, соціальне дистанціювання, заборону масок або віртуальне навчання. Це літо — ідеальна нагода заповнити ці соціальні прогалини, каже сімейний терапевт і експерт з емоційного навчання Келлі Оріард.
Але оскільки цього літа діти спілкуються, Оріард попереджає батьків, щоб вони не переходили завжди в «режим порятунку». вони помічають, що їхня дитина переживає соціальну проблему, а радше допомагають дітям вирішити власну питання. «Попросити вашу дитину пояснити ситуацію та те, що вона відчуває, не лише дає їй простір для роздумів і вирішувати проблеми, але це також допомагає їм довіряти своєму внутрішньому голосу, коли щось здається некомфортним», – вона каже.
У моменти загострення емоцій, каже вона, виявляйте своє розуміння. Наприклад, «Я бачу, що ти дуже злий і засмучений тим, що ми повинні залишити парк. Я знаю, що може бути важко піти звідкись, коли тобі весело, але ми не можемо кричати, коли ми розчаровані».
Оріард каже, що влітку знайти можливості для спілкування вашої дитини дуже важливо, особливо після того, як діти втратили стільки цього під час пандемії. Але це не обов’язково має бути дорогим. Хоча дошкільні заклади, дитячі садки, табори чи карате можуть мати велике значення, місцева бібліотека, місцеві молодіжні програми, такі як YMCA чи Клуби хлопчиків і дівчаток Америки, або навіть відвідування дитячий майданчик. «Цей спільний досвід може допомогти відкритися навіть найтривожнішій дитині», — каже вона.
Допоможіть обробити їхні емоції
Якщо ви помічаєте, що ваші діти відчувають труднощі, важливо дати їм дозвіл відчувати, каже сімейний терапевт Девід Калергіс, засновник і власник Lowcountry Family & Children. «Наші діти не зробили нічого поганого. Вони жертви обставин, і батьки повинні пам’ятати про це», – каже він.
За словами Калергіса, найважливіше, що можуть зробити батьки, — це нагадати дітям, що хоча вони мають дозвіл відчувати, вони не мають дозволу діяти на основі цих почуттів.
«Усі почуття дозволені, але не будь-яка поведінка», — каже він. «Я кажу своїй дочці, що їй дозволено настільки розчаруватися в мене, що вона хоче взяти кухоль для кави і розбити його об стіну. Але їй заборонено брати ту чашку з кавою і розбивати її об стіну».
Батьки повинні навчити своїх дітей використовувати чіткі та лаконічні формулювання, щоб передати свої емоції, говорить Оріард. Наприклад, якщо ваша дитина не любить обіймів друзів і сім’ї, навчіть її висловлювати це чітко, а також запропонуйте альтернативу. Наприклад, вони можуть сказати: «Я не прихильник обіймів, але я люблю давати п’ятірки та кулаки».
Батьки також можуть використовувати літо, щоб прищепити важливість співпереживання. Ви не можете очікувати, що ваша дитина буде співчувати, якщо ви цього не зробите. «Якщо ми можемо регулювати свої емоційні реакції та бути спокійними посеред хаосу, ми не лише моделюємо регулювання, ми пропонуємо безпечний простір для приземлення», — каже Оріард.
Відновіть сімейні зв’язки
За словами Калергіс, останні кілька років створили багато розривів між батьками та дітьми, тому що батьки намагалися одночасно працювати та піклуватися про своїх дітей. Через це літо має бути часом для відновлення сімейних зв’язків.
Використання літа для створення сімейних ритуалів може значно допомогти дітям відчути причетність, щоб у важкі часи вони не почувалися ізольованими. Спробуйте щось таке просте, як «перевернутий сніданок у суботу», коли діти один раз на тиждень снідають під столом. Вівторок може бути вечором тако, або ви можете їсти морозиво в неділю.
Інші ідеї, які допоможуть налагодити сімейні зв’язки, включають баночку з пригодами, куди діти можуть вкладати свої улюблені ідеї про пригоди, наприклад кемпінг на задньому дворі чи вирушаючи на полювання за черепашками. Батьки також можуть подумати про створення баночки подяки, де вони записуватимуть, коли їхня дитина робить щось велике, а потім наприкінці тижня читатимуть усі хороші речі вголос своїм дітям. «Здебільшого йдеться про те, щоб виділяти час, щоб робити щось разом, і відчувати пригодницький дух», — каже Калергіс.
Зрештою, каже він, важливо пам’ятати, що діти є пружний, і батьки часто роблять набагато краще, ніж вони собі вважають. Тож у ті моменти, коли ви його втрачаєте, не знущайтеся. Будьте чесними з дитиною щодо своїх помилок і вибачитися. «Діти повинні знати, що допускати помилки — це нормально, і що найважливіше — ми вчимося на них і йдемо далі».
