Це продемонстрували вчені з незвичайними дослідницькими пріоритетами пари, які пукають разом прагнуть залишатися разом. Це добре. Що краще для майбутніх батьків, так це те, що пукання під час вагітності є справжніми — і ні, ви не можете звинувачувати це дитя ногами. Разом з дивна тяга, запор і кілька валіз пренатальних вітамінів, вагітні люди отримати газ. Завдяки гормональним і фізіологічним змінам у них з’являється пукання, відрижка і здуття живота за двох. Отже, якщо ви залишилися дивуватися: «Чому я такий загазований?» Дозвольте запевнити вас, що виділення газів під час вагітності є звичайним явищем, здоровим і не варто соромитися. Нехай рветься.
Середня людина пукає до 20 разів на день, пропускаючи від 500 до 1500 мілілітрів газу. Але для вагітних це число завищене, тому що їхній організм виробляє більше прогестерону. Каже, що прогестерон змушує м’язи кишечника розслаблятися, щоб звільнити місце для дитини, яка росте Доктор Майкл Чакович, акушер-гінеколог Університету штату Огайо. Ці розслаблені м’язи також полегшують вислизання пукань під час вагітності.
Коли плід росте, він створює додатковий тиск на живіт. Це сприяє тому, що вагітні не просто більше пукають, але й частіше пукають у невідповідних місцях, наприклад на роботі, у свекра або під час огляду в акушера. Булочка в духовці також ускладнює проштовхування відходів через шлунково-кишковий тракт, сповільнюючи травлення. Пренатальні вітаміни сприяють запорам, створюючи ідеальну газову бурю. Здуття живота, відрижка і пукання неминуче йдуть.
«Вагітні жінки часто скаржаться на здуття живота та запори, які, ймовірно, викликані гормональними змінами, які впливають на моторику тонкої та товстої кишки», — каже Чакович. «Крім того, вагітна матка може викликати механічне уповільнення кишковий транзит, і це, безумовно, може погіршитися з настанням вагітності третій триместр.”
Харчування вагітних може додатково сприяти надмірному пуканню під час вагітності. Але це не обов’язково дивна тяга до солоних огірків і морозива. Навпаки, здорові зміни в харчуванні, викликані народженням дитини, наприклад споживання більше фруктів і овочів, можуть підвищене газоутворення - особливо якщо вагітна особа не приділяла особливої уваги своїй дієті до отримання постукав.
Чи пукає під час вагітності нездорово?
Гази під час вагітності самі по собі не є чимось поганим. Але під час вагітності скупчення газів може стати шкідливим. Якщо вагітні відчувають біль у животі або запор більше тижня, вони повинні звернутися до своїх лікарів. В іншому випадку надмірне виділення газів не викликає занепокоєння і не становить небезпеки для дитини, що росте.
Тим не менш, майбутні мами можуть зменшити біль або дискомфорт під час вагітності, якщо пити багато вода, достатньо фізичних вправ і сну, а також обмеження молочних продуктів, свинини та оброблених продуктів, що може погіршити метеоризм.
Якими б потужними та рясними не були пукання під час вагітності, вони в кінцевому підсумку є ознакою того, що вагітність протікає нормально. Їх треба вітати з розкритими обіймами та заткнутими носами.
Невеликі коригування можуть принести полегшення, але ніщо не допомагає більше, ніж підтримка партнера, який пукає поруч, каже Чакович. «Заспокоєння щодо тимчасових незручностей і підтримка є ключем до подолання цього».
Ця стаття була спочатку опублікована на