В США, День матері не за горами. Поки багато тат, дітей і мам самі будують остаточні плани щодо того, як вони будуть давати душ мамам у своїх власним життям, побачення — це не лише сніданок у ліжко та квіти, особливо для тих із нас, хто є сумуючи. Для тих, хто переживає втрату одного з батьків, дитини чи подружжя, цей день може стати болісним нагадуванням із потужним sting — і багато брендів усвідомили, що може знадобитися спосіб відмовитися від маркетингових електронних листів і нагадування.
Зрештою, тижні та дні, що передують Дню матері, завжди сповнені шаленої маркетингової електронної пошти, повної ідей подарунків для мам у нашому житті. Але для засмучених людей ці щоденні повідомлення можуть бути болісним нагадуванням про те, яким іншим для них буде день — і горе є досить складним і без потоку електронних листів із проханням цінувати маму, купуючи багато подарунки.
«Це може завдати шкоди тим, чиї матері померли, тим, хто має справу з проблемами народжуваності, хто втратив дітей, хто втратив сестер, які випадково були батьками... Ви ніколи не знаєте, як ці характерні свята вплинуть на людей, а безперервні маркетингові електронні листи можуть здатися величезним тригером», – Ребекка Соффер, автор
На щастя, все більше брендів починають дбати про емоції, пов’язані зі святом пропонуючи відмову для людей, які хочуть очистити свою скриньку "Вхідні" від маркетингу до Дня матері комунікацій. Відповідно до Аксіос, великі бренди розіслали електронні листи з пропозиціями клієнтам відмовитися від електронних листів до Дня матері, зокрема Canva, Etsy, Levi's, Ancestry, Kay Jewellers, DoorDash тощо. Якщо ви отримуєте регулярні електронні листи від брендів, які ви відкриваєте, подивіться, чи не надіслали вони вам електронний лист із попередженням про майбутній рекламний матеріал — і, якщо можете, відмовитесь. Ви також можете попросити друга, якому довіряєте, очистити вашу електронну пошту, якщо вона вам знадобиться після або в день матері.
Багато людей, які намагаються впоратися з нагадуваннями про горе в День матері, також мають звичку триматися подалі від соціальних мереж, що також може допомогти вам пережити день.
Втрата батьків – це те, що змінює нас назавжди, і дні, присвячені певним особам батьків, можуть бути масовими. Згідно з дослідженнями, втрата батьків є травмою та сповнена горя, яке може назавжди змінити дітей будь-якого віку, як психологічно, так і біологічно.
Дослідження виявили зв’язок між проблемами серця, гіпертонією, раком та імунними розладами, пов’язаними з невирішеним горем. А з психологічного сенсу Американська психологічна асоціація Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів (DSM) зазначає, що для дорослих здорово відчувати широкий спектр почуттів під час активного сумування. Це включає гнів, гнів, смуток, заціпеніння, тривогу, провину, порожнечу, жаль і докори сумління.
Якщо День матері буде для вас болісним, пам’ятайте, що потрібно піклуватися про себе та бути ніжними. Горе підступне; навіть через роки ви можете повернутися до початку, а знаменні дати можуть бути складними для навігації, незалежно від того, коли вони припадають.
Якщо ви підтримати когось, хто горюєнайкраще, що ви можете зробити, це посидіти з ними в їхньому горі. Запитайте свого партнера, що йому потрібно, не намагайтеся підбадьорити його, а вислухайте та підтвердьте його почуття.
