«Сімейні цінності» можуть бути важким терміном, але, окрім політичних зв’язків, вони також є важливою основою батьківства. Незалежно від того, сформульовано це прямо чи ні, у кожній сім’ї є свої вірування та ідеали. Ті, хто докладає зусиль, щоб визначити та реалізувати сімейні цінності, які вони хочуть сформувати культуру свого дому, інвестують у свою родину щастя і майбутнє їхніх дітей.
Подумайте про сімейні цінності як про компас: вони повинні направляти вас, вашого партнера та ваших дітей до того, якими людьми ви хочете бути, і, зрештою, до того, яким життям ви хочете жити. Створення чітко визначеної культури може допомогти кожному учаснику вирости в характері та приймати рішення, зрештою, створюючи щасливішу сім’ю, одночасно готуючи дітей до успішного переходу повноліття.
Щоб зрушити з місця, терапевт Кортні Конлі, EdD, пропонує поставити собі кілька простих запитань: що найважливіше для вас і вашого партнера? Як ви хочете, щоб ваші діти взаємодіяли з іншими? Чим ти хочеш, щоб була відома твоя родина?
Коли ви виберете набір із 5-10 основних цінностей, запишіть їх і тримайте під рукою як конкретне нагадування. Психолог Тамар Чамський, доктор філософії, пропонує сприяти зацікавленості сім’ї, дозволяючи вашим дітям створювати документ разом з вами, незалежно від того, чи вони розфарбовують, вирізають і приклеюють фотографії з журналів або вимовляють слова. Потім разом вирішіть, де ви хочете відобразити документ.
Запис сімейних цінностей — це чудовий спосіб запам’ятати, що для вас важливо, але пам’ятайте, що справді важливо, щоб ваші діти чули, як ви про них говорите, і бачили, як ви їх виконуєте. «Сімейні цінності навчаються, коли діти бачать, як їхні батьки в реальному житті демонструють ці цінності, навіть коли це важко», — каже терапевт Стейсі Хейнс, ред. Д.
За словами Чанскі, один із способів зробити це — використовувати значення як нагадування, коли ви виправляєте поведінку. «Тому що я так кажу» або «ти повинен» може викликати сором, тоді як вказівка на цінності робить зростання колективним зусиллям. Наприклад, коли ваші діти сваряться, ви можете сказати: «Пам’ятайте, ми вживаємо добрі слова в нашому домі». Після через деякий час замість того, щоб пояснювати цінність, ви зможете запитати їх: «Що таке сімейний підхід до це?»
Цінності, які ви виберете, зрештою будуть такими ж унікальними, як і ваша сім’я, але деякі цінності є універсальними та застосовними в кожній родині. Ось вісім сімейних цінностей, які слід враховувати, на думку експертів з розвитку дитини.
1. Доброта
Лаура Фройен, доктор філософії, експерт із розвитку сім’ї та дитини та тренер із виховання дітей, каже доброта має займати перше місце в списку для сімей, які хочуть визначити свої цінності, оскільки це закладає основу для багатьох інших важливих рис, таких як щедрість, емпатія, співчуття та справедливість.
Підкреслення важливості доброзичливості може допомогти дітям будувати позитивні стосунки як удома, так і поза ним, а також у майбутньому, щоб приймати рішення, які враховують благополуччя інших людей. Моделювання доброзичливості до ваших дітей також може допомогти їм зрозуміти, як добре це відчувати, коли хтось є добрим, що спонукає їх відображати це в інших взаємодіях.
2. Самоспівчуття
Доброта полягає не лише в тому, щоб бути добрим до інших. За словами Конлі, дітям також важливо навчитися бути добрими до себе. Один із способів зробити це, каже вона, — розвивати сімейну культуру, де допускати помилки, але ні негативні розмови з собою. Ви також можете продемонструвати своїм дітям важливість самодопомога коли ви відчуваєте напругу.
Наприклад, під час важкого робочого дня зробіть перерву, щоб зайнятися тим, що вам подобається, і поясніть своїм дітям, що ніхто не ідеальний, і іноді наш розум і тіло іноді потребують відпочинку, щоб підзарядитися. Допомагаючи своїм дітям розвивати співчуття до себе, каже Фройен, це зрештою допоможе їм ефективніше проявляти щедрість і співчуття до інших.
3. Цілісність
Цілісність, або робити те, що ви говорите, це ще одна важлива навичка, яка знадобиться вашим дітям, щоб добре працювати пізніше в житті. За словами Фройена, можливість залежати від інших і самих себе допоможе їм рухатися у доросле життя впевненість.
Батьки можуть продемонструвати чесність, виконавши обіцянки. Наприклад, якщо ви скажете своєму синові, що почитаєте йому книжку після зустрічі, зробіть для цього все можливе, замість того, щоб відповідати на електронні листи чи переходити на інший дзвінок. Якщо ви не виконуєте, визнайте це та вибачтеся. «Важливо, щоб діти знали, як це почувати себе поруч із кимось, хто тримає своє слово», — каже Фройен. «Ви створюєте схему їхніх майбутніх стосунків».
4. Відповідальність
Фройен каже, що коли у них є можливість зробити значний внесок, діти почуватимуться важливими членами сім’ї, що також сприятиме позитивним сімейним стосункам і кращій поведінці. Додому в на значення відповідальності допомагаючи своїм дітям досягти успіху в тому, що їм подобається, чи то прибирати іграшки вночі, годувати собаку щоранку чи, якщо діти старшого віку, виконувати шкільні завдання.
Почуття відповідальності також допомагає дітям визнавати помилки та докладати зусиль, щоб їх виправити. Скажімо, ваша старша дитина б'є вашу молодшу. Якщо прищепити цінність відповідальності, старша дитина зможе визначити свою роль у завданні болю молодшому братові та сестрі, і, сподіваємось, стати більш співчутливим.
5. Взаємна повага
Якщо ви хочете, щоб ваші діти поважали вас та інших, почніть із прищеплення цінності взаємна повага – всі всіх поважають. На практиці це може виглядати як повага до кордонів ваших дітей, коли вони кажуть вам припинити їх лоскотати або слухати та втілювати в життя їхні ідеї щодо того, чим зайнятися на вихідних. Ідея полягає в тому, щоб показати своїм дітям, що це таке, коли тебе чують і беруть до уваги, щоб вони могли робити те саме для інших людей (включаючи вас). «Коли ваші діти відчувають вашу повагу, вони також знатимуть, як дати це іншим», — каже Фройен.
6. Чесність
Чесність є ключовим компонентом позитивних стосунків у вашій родині та успіху ваших дітей в інших сферах, від школи до дружби. Фройен каже, що будьте чесними як батьки, незалежно від того, чи ви визнаєте свою неправоту, чи ділитеся своїми проблемами відповідно до віку, а також навчить ваших дітей говорити правду, навіть якщо вони бояться наслідки. Навички чесності також можуть допомогти убезпечити ваших дітей – коли вони відчувають, що можуть відкрито говорити з вами про те, що відбувається, вони залучать вас до процесу прийняття рішень.
7. Гнучкість
Здатність наносити удари є важливою складовою боротьби з несподіваними подіями в житті (наприклад, глобальною пандемією). Ейпріл Браун, терапевт і засновник Почуте консультування, пропонує включити гнучкість або здатність до адаптації як цінність, щоб допомогти вашій родині адаптуватися до змін. Це значення не тільки допоможе всій вашій родині впоратися зі змінами планів в останню хвилину; це також допоможе вашим дітям придумати креативні стратегії, щоб якнайкраще виходити зі складних ситуацій у подальшому житті.
8. Справедливість
Щоб досягти позитивних зрушень у боротьбі з такими проблемами, як системний расизм, діти повинні розуміти основну концепцію справедливості – і бачити її моделлю в повсякденному житті вдома. Фройен пропонує підкреслювати справедливість простими способами – наприклад, коли ваші діти граються з іграшками, подбайте про те, щоб кожен отримав свою чергу. Спочатку ці уроки можуть здатися незначними, але згодом вони значною мірою допоможуть сформувати ставлення ваших дітей до інших. Це проста, але важлива цінність, яку повинні наголошувати всі сім’ї.
Ця стаття була спочатку опублікована на
