Зізнання: я так боявся СВДС, що не можу спати. Я дивився на свою дитину, коли вона спала, і думав про це Ризик СВДС. Моєму старшому на той час було близько 8 місяців, і я нарешті взявся навчати його спати. Я затягнув ліжечко в його спальню, повалив його в ліжечко і похмуро дивився на нього, ненавидячи себе, коли він плакав цілу годину. Зрештою ми обидва заснули. Але близько 3 ночі я здригнувся. Дитина дихала? Я не міг сказати. Охоплений сонним жахом, я потягнувся до ліжечка й різко струснув його.
Йому було добре — нещасливо, але добре.
У більшості батьків є принаймні одна подібна історія, і майже всі ми повинні перевірити, чи дихають наші сплячі немовлята. Ми могли б вибачити за параною. З моменту народження наших дітей медичні працівники вдаряють нам по головах правилами безпечного сну: дитина на спині, без іграшок у ліжечку, щільно прилягаючі простирадла. Лікарі не завжди кажуть, що якщо ми не будемо дотримуватися, наші діти задихнуться уві сні. Але це те, що вони мають на увазі, чи не так?
Це наша помилка.
Рівень синдрому раптової дитячої смерті, або СВДС (визначається як незрозуміла смерть дитини віком до 1 року, зазвичай під час сну) значно знизився. Навіть на висоті, СВДС не був поширеним явищем — лише 0,1% немовлят померли від СВДС у 1990 році. що відтоді цифра впала до 0,033%. Чесно кажучи, СВДС все ще є головна причина смерті для немовлят від 1 місяця до 1 року. Але якщо бути ще справедливішим, то 0,033% - це лише одне з 3000 немовлят.
Один із 3000, ймовірно, досить ризикований, щоб про нього хвилюватися — для контексту, ваш ймовірність загинути внаслідок ДТП на рік становлять 1 з 8303. Ось чому ви дійсно повинні турбуватися про СВДС, якщо ви не дотримуєтеся правил безпечного сну. Спільний сон і будь-яка кількість інших небезпечних форм поведінки піддають вашій дитині ризик.
Але який ризик СВДС, якщо дотримуватися всіх правил? Спати з дитиною в одній кімнаті протягом перших шести місяців її життя вдвічі знижує ризик СВДС. І це лише вживання одного запобіжного заходу. Прийміть більше, і стане дуже малоймовірним, що СВДС прийде до вашої дитини. У вас набагато більше шансів потрапити до відділення невідкладної допомоги через поранення банкою, пляшкою чи банкою (один із 1000) або через травму від вашої подушки (один із 2000).
Якщо ви слідкуєте за Американською академією педіатрії правила безпечного сну, ваша дитина практично в безпеці.
Це не означає, що вам потрібно припинити підглядати, щоб перевірити, чи дихає дитина. Зрештою, ми батьки, і ми це зробимо. Але принаймні акт перевірки не повинен бути травматичним. Після того, як ваша дитина міцно засне на спині в середовищі, яке відповідає стандартам Американської академії педіатрії, вам слід трохи поспати.
І якщо ви помітите, що розбуджуєте свою здорову дитину о третій годині ночі, відчайдушно шукаючи ознаки життя, спробуйте пам’ятати статистику. Швидше за все, ваша дитина в порядку.
Ця стаття була спочатку опублікована на
