Моє нетерпіння було частиною мене, скільки я себе пам’ятаю. Це не просто минуще відчуття; це схильність, яка часто впливає на те, як я взаємодію зі своїми дітьми та партнером. Хоча це може здатися не таким серйозним питанням порівняно з іншими проблемами, його вплив на динаміку моєї родини був відчутним.
Нетерпіння справді формує те, як я реагую на ситуації. Наприклад, коли мої діти не поспішають, щоб щось зробити, замість того, щоб терпляче їх направляти, я засмучуюся, а іноді підвищуючи голос. Це як ця внутрішня скороварка, яка змушує мене накидатися. У партнера нетерплячість проявляється як брак уважності. Я буду переривати, закінчувати речення або припускати те, що вони говорять, що виглядає як зневажливе та образливе. Атмосфера вдома стає напруженою, тому що моє нетерпіння викликає емоційну реакцію в моїх рідних. Мої діти іноді відсторонюються, відчуваючи, що не можуть мені догодити, тоді як мій партнер помітно засмучується, що призводить до суперечок. Це ефект доміно. Моє нетерпіння запускає ланцюгову реакцію негативних емоцій, яка торкається кожного.
«Працюю над цим» — звичайний серіал про самовдосконалення. У кожній частині тато розповідає нам про свою шкідливу звичку, про те, як вона впливає на нього та його родину, і що він робить, щоб позбутися її. Тут Толу, 40-річний батько двох дітей, розповідає про те, як його нетерпіння робить життя важчим для всіх і те, що він робить, щоб сприяти спокійнішій атмосфері вдома без поспіху.
Озираючись назад, я думаю, що це бажання, щоб усе йшло гладко, походить від поєднання виховання та особистих схильностей. Мої батьки не були особливо нетерплячими, але вони наголошували на важливості структури та рутини. Будь-які зриви сприймали певною мірою розчарування, і я думаю, що таке мислення відбилося на мені.
Моє нетерпіння запускає ланцюгову реакцію негативних емоцій, яка торкається кожного.
Я почав думати, що все має йти визначеним шляхом, а коли цього не відбувалося, здавалося, що я втрачаю контроль. Як доросла людина, особливо як батько та чоловік, це бажання забезпечити свою сім’ю найкращим дією. Я хочу, щоб їх життя було комфортним, і коли щось відхиляється від цього бачення, це викликає моє нетерпіння. Це схоже на страх, що якщо я не можу тримати все під контролем, я якимось чином підводжу їх.
Момент, коли я зрозумів, що моє нетерпіння є справжньою проблемою, був для мене дуже важливим. Це був не окремий інцидент чи щось, що хтось сказав, а скоріше сукупне усвідомлення. Був ранок, коли я знову втратив терпіння, коли готував усіх, і я побачив біль в очах свого партнера. Це був дзвінок для пробудження, і я вперше усвідомив справжній вплив свого нетерпіння на моїх близьких. Випадково приблизно в той час я натрапив на статтю про уважне батьківство. Це було як знак. Читання про вплив нетерпіння на дітей і стосунки вражає. Я дивився в дзеркало і більше не міг ігнорувати це. Я знав, що маю вирішити цю закономірність заради благополуччя моєї родини. Це вимагає усвідомлення та свідомих зусиль, щоб зберегти контроль.
Як батько на цьому шляху, я зрозумів, що для того, щоб зіткнутися з нашими особистими викликами, потрібна сміливість. Мої постійні зусилля подолати нетерпіння можуть бути не такими вагомими, як деякі проблеми, але це унікально для моєї родини. І я вірю, що досяг прогресу. Наприклад, під час нещодавньої сімейної гри я свідомо вирішив залишитися терплячим і дозволити своїм дітям не поспішати пояснювати правила. Раніше я поспішав через це, псуючи задоволення та викликаючи розчарування. Однак цього разу атмосфера була невимушеною, і ми всі разом насолоджувалися грою. Так само, напруженого ранку, я глибоко вдихнув, перш ніж відповісти, коли мій партнер попросив про допомогу, і різниця була значною. Не було напруги, лише відчуття співпраці.
Ключовою є гнучкість. Це подорож, щоб переробити ці моделі мислення та позбутися потреби, щоб усе було ідеально.
У моєму ідеальному середовищі, над яким, я вважаю, я працюю, є відчуття гармонії та взаємної поваги. Ми всі спілкуємося відкрито та чуйно, розуміючи, що почуття та думки кожного є дійсними. Моє нетерпіння не домінує в нашій взаємодії. Натомість ми разом долаємо виклики, знаходячи рішення без зайвої напруги.
Я вчуся, що життя непередбачуване. Ключовою є гнучкість. Це подорож, щоб переробити ці моделі мислення та позбутися потреби, щоб усе було ідеально. Тому що, зрештою, справжній зв’язок із моєю родиною важливіший за будь-який план чи графік. Це нелегко, але я зосереджений на тому, щоб створити здоровішу сімейну динаміку, де кожен відчуває, що його цінують і чують, а не поспішають і відкидають. Я бачив, як визнання власного нетерпіння та боротьба з ним можуть дозволити моїм стосункам процвітати. Я працюю над тим, щоб розвивати цей прогрес і створювати здоровіші та щасливіші умови для моєї родини».
