На Reddit популярні r/AskMen користувач Reddit u/Venusemerald2 нещодавно поставив важливе запитання, яке викликало розмову, якою вона не була передчуття — той, який підсилює силу зв’язку та виснажливу самотність, яка може охопити його відсутність. «Мене хвилює психічне здоров'я чоловіків. Чоловіки, кому ви довіряєте на 100%?» вона позувала в заголовку його теми на Reddit.
Для контексту u/ Venusemerald2 пояснила, що на початку тижня на Reddit була тема «про брехню, яку чоловіки говорять про жінок», і одна відповідь у цій темі змусила її задуматися над іншим запитанням.
«В одному з коментарів говорилося, що жінкам байдужі почуття чоловіків», — пояснила вона r/AskMen. «Я жінка, але, окрім цього, кому у своєму житті ти відкриваєшся на 100%?» Тато, брат, друг?» І ланцюжок вибухнув майже 10 000 коментарями, де чоловіки стали вразливими щодо того, кому вони довіряються, коли їм потрібна підтримка, і відповідь шокує.
Найбільше голосів «за» отримав коментар u/ElegantMankey, коли він відповів: «Ніхто». Він зазначив, що не було кому відкритися «навіть близько 100%». Тільки на його коментар набрало понад 350 відповідей, але не він єдиний відповів, що йому нема кому довіряти.
u/Cyberhwk поділився, що у нього «нікого» немає, і він дуже обережний у тому, кому що розповідає. «Начебто потрібно розділити це, щоб не покладати надто великий тягар на одну людину», — зазначив він, на що u/myguyxanny відповів: «Звучить приблизно так».
Для u/No-Conversation1940 він сказав, що мав когось, з ким міг поговорити, але тепер він залишився сам. "Ніхто. Мій тато був такою людиною», – поділився він. «Після його смерті я швидко зрозумів, що відтоді його не буде нікого, і це додалося до горя та стресу, які я відчував у той час».
u/Appropriate_Day2144 поділився, що у нього є дружина, але визнає, що вона не може впоратися з цим, коли йому важко. «Я буду сидіти і слухати свою дружину стільки, скільки їй потрібно (а вона монолог), але вона порадила мені звернутися до терапевта, якщо мені потрібна допомога», — зізнався він. «Вона насправді не в змозі витримати від мене щось, крім стоїцизму».
Відповідь, що «немає з ким» поговорити, була надзвичайною темою в ланцюжку Reddit, і u/ Venusemerald2 не очікував.
Поки вразливість не обов’язково комусь дається легко, чоловікам, які виросли під тиском, може бути особливо важко тримати свої почуття при собі. Як би незручно відкриватися, працюю над цим може справді покращити вашу гру як батька, колеги, партнера та друга — і це також корисніше для вас.
Чоловіки з обмеженою соціальною мережею мають підвищений ризик розвитку хронічного захворювання проблеми зі здоров'ям, відчуття ізоляціїі навіть суїцидальні нахили. Крім того, вони часто стикаються з труднощами у підтримці здорових сімейних стосунків і намагаються надати своїм дітям позитивний приклад того, що означає значуща дружба.
Вразливість — це не лише прояв крайніх емоцій, це може бути так само просто, як поділитися своїми справжніми почуттями щодо ваш день або прохання обдумати, як вирішити проблему на роботі — насправді це просто зводиться до того, щоб бути більшим ВІДЧИНЕНО. Отже, як ми можемо почуватися комфортніше з уразливістю та звертатися до інших, щоб ми могли отримати необхідну підтримку та зв’язок?
Почніть із дозволу виражати ці почуття без самоосуду — і почніть з малого. Нагадайте собі це справжня вразливість це ознака сили, а не слабкості, і ви можете почати повільно, поділившись меншими проблемами чи почуттями з кимось, кому довіряєте. Вам не потрібно викладати все за один день, але чим більше ви поділитеся, тим краще почуватиметеся.
Поступово це може звільнити нас від глибших дискусій і може зробити вразливість здоровою та набагато менш незручною.
Щоб прочитати повну тему про те, кому довіряють чоловіки, перегляньте Публікація спільноти Reddit.
